Her jin dixwaze ku temaşe bibînin, lewma ew herdem hewce dike ku li xwe binêrin. Lê ji ber taybetmendiyên laş, carinan em nikarin bedenê xwe bide ideal. Ji bo nimûne, ev pir beşek kûçik e. Dema ku nails winda dibin, ew gelekî xurt dike. Gelek jinan şehrezayî û berdewam dikin ku: Pîçên dirûşm dikin, çi bikin ku pla pirtûka xurt bikin û destên xwe dihatin rastîn?
Causes of stratification
Ji bo ku fêm bikin ku çi bikin, eger nails pencilî, pêşî hûn hewce ne ku hûn faktora çi bikî ji ber paqijkirina plêkek nanê. Nails dikare ji ber ku bi karanîna karanîna paqij an nebatê vebêjin. Herweha, heger nails têkbînin, hingê ew dikarin bi tenê hûrgelên pêwîst ne û hûrgelan hewce ne. Ji bo ku ji bo bedena xwe di bedena xwe de zêde dibe, şêwirmendî bi karên cûda û petrolê bikar bînin. Heta ku ji ber tilikê qedexe ye, kulîlk qedexekirin an jî nails jî winda dibin. Û heger heya kîjan calcium tune, hingê tîsê hestê ji hilweşînê dibe. Ji bo ku çêkirina rewşa nails, hûn bixwazin kursiyek vitamins vedixwînin "Calcium bi vitamin D".
Pêdivî ye ku hêza
Lê eger hûn naxwazin pisîk bistînin, hingê gelek tedawiyên gelemperî hene ku dê bi erênî li ser şertên xwe bandor bikî. Ji bo nimûne, heke, wekî jor got, hûn kîjan calcium nîne, hingê hûn hewce ne ku hûn komê hilbijêre, şuştin û pak bikin. Piştî ku hûn vê yekê bikin, heqê xweş, lê ne pir baş e û di deh deqîqan de xwarinê bişînin. Dema ku wextek diyarkirî derbas dibe, hûn hewcedariyê germê paqij bikin û ew dişikîne ku ew zûtirîn vekin. Divê kulikê ku di nav tarî û sar de tête parastin. Riya ku vê tedawiyê tê bikaranîn ev e: bi rojek du hefteyan carekê bişînin.
Heke nails ji ber hişkiyê vebirin, hingê piştrast bikin ku wateyên jêrîn bikar bînin. Pêşîn, divê hewceyên ku neftên xwe bi rûnê xwe bixwin, ji ber ku petrol ji bo her jinên ku hewce dike temaşe bikin hewce ne. Neftek piçûk bigirin û ew bi kulîlk bi bi tewra xwe bi karanîna gişta germî ve bikire. Piştî vê yekê, karê an orange bi kar tîne, em ê kîtîl dûr bibin, ku dê destûra te bide kişandin. Vê yekê girîng e ku ev erdê ye ku di bin kulîlkê de ye ku berpirsiyariya nermaliyê ye. Ji bo dest û neyrên neftê zeyne zehf û balkêş e. Bêguman, ji hêla cûreyên din ên petrolê lê zêde dibe, lê bandora wê bi tiştekî din re nirxandin. Rast e ku di vê petrolê de gelek gelek vîtamîn hene, ku materyalên kargêr di nav neyek de hene. Ji ber vê yekê, herî kêm hewce bike ku hefta carek an du hefte da ku destên xwe bi rûnê zeytê zirav bikin, û paşê li kulên kincê bikişînin û şev diçin.
Xwarinê Xweyê
Ji bo ku hûn neynikên xwe bigirin, hûn ne tenê ne ku ji wan re qenc bikin, lê herweha xwarinê rast bikin. Ji ber vê yekê, heger hûn pirsgirêkên xwe yên xwe yên bîr bikin, paşê her timê hilberên dairy, pîvan, dansan, xewn, û xwarina ku rûnê rûnê rûnê, wek nimûne, tov. Heya hêsantir dê gûr, buryaks û oranges wê bibin. Hûn dikarin li rojê di pênc gramên golînan de bibin. Bila her hefteyek sê saltê germê avê çê bikin. Ji bo ku ji bo parastina nails, hûn bisekinin ku pêvajoyek wekî "sealing" bikar bînin. Ji bo vê yekê, ew hewce ye ku li ser nailsên narkotîk hene ku elementên û vîtamîn hene hene.
Ev pêvajoya di salonên hemjewendî de pêk tê. Piştî ku pêvajoya vê pêvajoyê û qirçikê, kemer di nav nails û herweha petrolê de, ku lingên xweşik dibîne.
Û di dawiyê de hîn hîn çend xwarinên gel hene. Hûn dikarin ji vê çareseriyê çareser bikin: heft germên av, pênc gram ji alum û pênc pênc gramên glycerin. Heke kûyên ku hûn winda dibin, her demên xwe berî ber bedenê bi kûrek xemgînî.