Siyaseta sîteyê ya sinifa pêşîn a sîpî ji pirtûkxaneyên kevnar tête zanîn. Di nêzîkî sê hezar salan de, Romayê kevnên li ser Çiyayê Sapo li darizandin û qurbanên cenazeyan bûn. Roja ku ew giran zehmet bû û ji hemû çem û fatê ji çiyayê deryayê veşartin, ku jinên cil û kincê şuştin. Jinên zû zelal kir ku cilên zûtir dest bi şewitandin dest pê kir, û ew gelekî paqij bû. Ji ber vê yekê, girseyê ku barê baranê ji Çiyayê Sapo veşartî bû, ji bo ji bo paqij û şîretkirina karanîna kar anîn. Piştre ew ji "sapo" ya rûsî bû ku peyva "soap" di zimanê Îngilîzî de hate dîtin, di "sabun", di Italian de "sapone" û di nav fransî de "savon". Vê van peyvan li Rûsya wateya "soap".
Di heman demê de ji malê çermê me em li Misrê, Babylon û Sumer-ê kevnar bikar anîn. Ew bi avê dikişîne avê û bi riya xwarinê ve digot ku bi hev re çêdibe. Piştî xwarinê, komkujiya girseyî hat avêtin avêtin, paşê ji bo rûnişt û rûnê rûniştin. Ji bo şûştina şûşandinê û şûştinê veşandin. Di sedsala 18emîn de, di temenê 30 salî de, pîşesaziya sapapî dest pê kir ku bi tevahî çalak be. Û ji ber vê yekê vegerîna rêbaziya soda kustîk ji aliyê karmendên Fransayê ve hatibû girtin. Û gor li gor biryarnameya Emperatorê Rûsyayê, sabûn bûye, bi mûç û saltê, hilberek stratej a girîng.
Pêwîstiyên hûrgelên malî çi ye? Ew tê zanîn ku ev çewê gelek komên alkalîn hene. Ew ne tenê ne ku ew bi lezgîn dikarin zehf dikin, lê ew jî bikaribin ji bo paqijkirina mîkroflora pathogenîk. Ew dikare ji bo antîseptîk baş tê bikaranîn. Xweseriya malê di aboriya rojane, jiyana her roj, di her deverên xizmetê de, di hilberînan de ne tenê nerazî ye. Such soap is herî erzan e, lê di heman demê de, gerdûnî, ku li dijî paşê ya celebên kîmyewî tê rawestandin. Xweseriya malbat di nav dezgehên kincmetîk û bîhnxweş rûnê de ne, ew hilberek dostê hawîrdewlet e ku nexebitî û reaksiyonê ne.
Xwarina malê, taybetmendiyên kar û derman wê.
Ger rîskek nexweşiyek di dema ku nexweşek nexweşiya têkilî ye, û hinge pîvanên noonî hene, hûn dikarin destên xwe bi şewqê xwe bişewitînin û heta ku zirav davêjin. Li ser destên fîlmek aqilê ya ku li ser rîska infeksiyonê kêm dibe kêm dibe. Piştî têkiliya bi nexweşan, divê hewce ye ku dest bi dest avê avêtin ava avê.
Heke birînên an birêkûpêk têne çêkirin, hûn dikarin ji wan re sipê xweş bikin, da ku hestkirina lezgîn e, û înfeksiyon nikare bedenê nekevin.
Heke kûçik û xwîn diçin, hûn dikarin tissue di çareseriyê de sozek vexwarinê bikin û ew bi birîndariyê vekin.
Ger hebek xemgîn bû, hingê hûn dikarin vê cihekî paqij bikin, da ku hûn nexweşî û dilê hene.
Heke ku hûn nexweşîya dûr heye, hûn dikarin çareseriyê di şewitandina paqijê de bi karanîna pişka di hundirê hundurê de bikar bînin. Ne naxwazin ku pêvajoya dilxweş e, lê dîsa jî, ew pir bandor e. Hûn dikarin her weha vê yekê da ku hûn bi bi fluê re nexweşî, û dema ku hûn nîşaneyên yekem hene.
Ev paqij dê di nav wan de betal bike. Di çarçoveyên wekhev de ew hewce ye ku ji bo paqijkirina paqijkirina mûçeyan, berê berê hişk, şekir û şêrîn çêbikin. Em her tişt baş baş dike û ji bo şevê li ser bandora bandora xemgîn bike, paqijî bi bandor-alîkariyê re bike. Ev pêvajoya vî awayî dibe ku heta ku bira paqij e ku pus paqij e.
Nexweşên fungal jî dikarin bi şewitandinê bêne kirin. Şewitê lingê dûr bike, di nav wê de bi rêkek vekişin, bila germê hişk bike û şaş bike. Em li çermê çareseriya iodine dane.
Ji bo ku ji ber zehfkirina şewitandina dorpêçkirinê, divê ew pêdivî ye ku piştî paqijkirina paqijkirina bi paqijkirina paqijkirinê, pêdivî ye ku zivê bişînim û paqij bike.
Ronê malê ronahî dikare bi şewitandinê re bêne kirin.
Ji bo ku ji zirav û pişkên fungalên din veşartin, dermanên hûrgelan bi şewitandina şîretan re şîret dikin.
Ger hebûna xwêranî an xweyek çermî ye, hûn hewce ne ku bi vê sofê re çend roj carî bişû bikin.
Di derheqê aborî ya aboriyê de ne alergî hene, ew taybetmendiyên antibacterial hene, da ku, û heta ku ew dibêjin, dema ku dema nû çêbikin.
Heke hûn xwarinên şewqandî bişînin, ev jî jî pir baş e, ji ber ku şuştin, materyalên kêrhatî tune (serfactants) li ser xwarinê dimînin.
Lênêrîna kesane û pirtûkên paqijiyê jî dikarin bi çareseriyê veşartin jî bêteve kirin.
Pêdawî û porê xwe bi dandruffê re bi şûştina paqijê veşartî û bi birayên cûrbekirî yên bi cîtrîk an acîtal an acîdkirî re veşartin.
Ji bo ku ji bo ku hûn bi xwe vexwarinê bi xweşîna xwe veşartin ji bo pimples ji çend caran re veşartin.
Çimkî çerm dirêjtir xweş bû, hûn hewceyê çend hefteyek hefteyek bi xwarinê re bişixînin, û paşê li çermê çermê bide.
Ji bo ku ji sivikên sîhanê û şikilan veşartin, divê hûn her rojê bi sodê bi şûşê bikin. Avêtin ji malê veşartin. Hinek avêtin germên germ (ne avê avê) avê, tîştika sodê û pişkek mezin a sîştê paqijkirinê (şavên). Piştî ku tey, çermê bi kulê germê veşartî û şevên ji ji cilên xwezayî ve çêkir.
Ji bo ku derxistina hûrsaziyê, hûn hewce ne ku paqijek piçûk a sîpûyê û jêbirin, wekî di qalikê de, di bin rehmê de bistînin.
Heke hûn ji pevçûnên pir caran diêşin de, hûn gavên lingên xwe bi pelê bi avê germê (ne avê avê ye, da ku lingê "xweş dike") û ji bo bandorê bandorê bi qefta 30-deqeqê de bi qeşîna paqijkirinê re bike. Hingê, bi hêkahiya spî, em gûzek kêm dikin û li hev re hevpeyman bikin. Biçin vexwarin. Ev pêvajoya her roj her hefte pêk tê kirin.
Ji bo ku hûn nehêle salmonella, hûn hewceyê hen û hûkên bi çareseriyê veşêre.
Îro, gelek berhemên lênêrîna kesane yên cuda cuda têne hilberandin, lê tenê tenê pergala kevneşopî, pêdivî ye ku kevneşopek kevneşopî ye, e ku di warê celebên nexweşiyên herî mezin û bêaqil e.