Pros and cons of different styles of dance

Nancing beautiful and inspiring is. Lê em dikarin ji wan re wek perwerdehiya ku hûn ji destûra xwe veşartin û pişkên xwe hişyar bikin binirxînin? Bi rastî Û her her alî xwedî gelek bonus û berevên kêrhatî hene.

Rastiya ku meriv bi amojek aerobic tenê dibe ku ji bo pisporên hêza hêzdariyê, pir caran caran dibêjin ku kesek qet parçek nedîtin. Di binpêkirina çalakiya dilovan de, pisporên cidî veşartin, kîjan, bi bandorkirina bandorê, dê gelek perwerdehiyê bi gelek perwerdehiyê bide. Lêbelê, ji bîr nekin ku li ser bandorên erênî yên erênî, her celebên dansê her cureyên neyînî ne. Dansên rojhilatî
Belly dance, belly dance - all these names names of dance techniques, known in East from antiquity and inseparably with music and culture. Îro ev yek fînansê ye (ji bo armanca çêkirina çêkirina çêkirina fizîkî ya baş), û di çarçoveya tedawiya dansa-motor (tête xweseriya jinê, pêşveçûna jinê ya wê). Danserê rojhilatî bi hêla tevgerên hêsan e, hebûna taybetmendiya hûrgelî ya hips, germ û rûnê, bandora wê ya bandor a hûrromîzasyona.

Hilbijartinê ji bo jinê anîn (ew naxwaze ku di ciwanan de tevlî bibin), bi awayekî din, hejmarên ku di heman rengê de jîngehê re rengê rengê rengîn e, ew hest dike, ew hewce nebe ku gavên dansên dansê bikin. Ew girîng e ku bargirtina dil (bi kulikê re bikar bînin) û pisîkan (wek mînak, dema ku sivik çêdibe, em pişikên dilfikir baş dike û di heman demê de çermên xwe biparêze).

Pros . Di dema dansê de hema hema tevahiya grûpên tevlîheviya tevlî tevlî bûne, ku ji bo avakirina kemist û hips, bi pêsengên mezin dibe. Tevgerên plastîk û vibratoryê çêbikin baştir dibe, û ev dibe ku ji bo xwenîşandanên cellulît kêm bikin. Nermalbûna zêdebûna laş û hevrêziya tevgerên, bandor a fonksiyonê li ser pergala hilberê jinan e - gelek kes di nav xemgîniya zewacê de kêm dikin, hûrgelên nemaze yên dema dema paşîn.

Cons . Heya bandorkirina şewitandinê nikare tête gotin, hinek, li hemberî, lêpirsînek hûrgelek hûrgelan dikin: ji bo "da ku bi mêjî," pêwîst e ew e. Ji bo pêşniyarên jînkolojîk, herweha jî nexweşiyên cardiovascular pêşniyar nayê pêşniyar kirin, ne bi riyên spî û spê.

Dancing Irish
Yek ji yekîneyên kevnar ên kevnar, ji sedsala 11-ê tê zanîn, li ser bingehên çandî yên Celtic (li forma rîtalek hate çêkirin) bû, gelek celeb hene: danserê solo û guherînek komên (kei, rila, jiga). Taybetmendiyên wan ên hevpeymaniya rhythmîk û pêşiya pêngavên gavê yên gav hene. Berî her tiştî, vê rêber dê ji bo mirovên hunermendan ên mizimanî, bang bikin. Agahdariyê, ku hûn dikarin bêyî du-ê - piraniya koma dansê.

Pros . Dansê bedenê baş dike, paqijiya royal ava dike. Gelek giran diçin lingên xwe (pisîkên jêrîn, kûçik, kûçikan) û bedenê (çapemeniya paşîn, paşê), pêşveçûn û wan xurt dike.

Cons . Barkeyên mezin ên (çeps) destûr nakin ku di deryaya Îrlandayê de ji bo kesên ku bi pirsgirêkên bi dil, xwîna xwînê, spî û heval hene heye. Contraindication jî veguherînên varicîk jî jî ye.

Li stenbolê
Dancing ji Amerîka Latîn û Antilles (Komara Cuba, Komînaya Dominican) tête, bi baldarî berbiçav û tecrûbeyek balkêş e, li seranserî cîhanê nemaze. Her weha hûrgelan li gor "rûniştinê" - nû, wek nimûne, salsa Los Angeles or New York adaptasyonê. Parastên Latino-gora (jive, pasoedo, cha-cha-cha, samba, rumba), klûb (salsa, merengue, bachata, zuk, reggetton). Ji bo her rêbazên teknolojiya xwe ya gavê ye, plastîk (taybetmendiyên "heşt"). Wan di nav wan de vekin,, bingeha hinekî hevbeş berbiçav, hûn dikarin ji xwe re çêtir bikin.

Pros . Latino ji tevahiya laşê zêde dike. Ew pergalên kardiyovascular û respiratory trains, bi temamî pisîkên çapemenî, çavan, kûçikan, pêşveçûna pêşveçûna cellulîteyê dixwînin. Her ji hêla danserê dansê li ser pişkên kesan re dixebite, hingê ew e ku ew eşkere ye ku di tevlihevkirinê de bikar bînin.

Cons . Heke nexweşan û pirsgirêkên germên lokomotîk hene hene, lêgerîn Latino ye. Astengî ji bo perwerdeya tevahî tevlihev dibe ku nebûna hevalbendî - ew di cotên din de (lê belê, derfetên ku di pêvajoyê de bibînin). Her weha her weha hişyar bikin ku hûn li latînî, lê hûn nikarin nexweşî winda bikin, lê her weha "pump" hips (hûrgelên danserên brazil ên brazîl) bibînin, heke ev demek e.

Dansên modern
Di vê çarçoveyê de gelek şêweyên nîqaş û rêbaz hene, bi hev re ne. Her çiqas wan hîn bavêjin hevpar, bala nûjen a Isadora Duncan di destpêka sedsala 20ê de, wekî dijwariyek nerazîbûna kevneşopî, klasîk a klasîk. Dîska populer, dansê dans, hip-hop, R & B, hustle, funk, tectonic di vê yekê de - di encama sedsalê de hate dîtin. Nûçeyên nûjen tune nirx û standardan nîne, ew bi hêla eclectîkîzmê, dînamîk, celebên mezin ên celeb hene.

Pros . Perwerde di çarçoveya lezgîn de pêk tê, hemû komên dermanên sereke beşdarî tevlihev dibin, ku di hejmara hejmar de temaşe dike - ew bi lezgîn, dilşêr, bi riya dilêşî tête. Heke hedefa ku dersên wendakirinê giran e, hûn dikarin dema demserê demek kurt be.

Cons . Dînakên nû yên traumatic trawmatîk e ku ji wan vekişandin, avêtin, tevgerên lingên nîv-mûçeyan. Di vê rewşê de, pevçûnên kêşan dibin, û yên ku "ev girêdan", xwedî çêtir e ku ew celebek cûreyek din hilbijêrin. Pirsgirêkên bi spî, dil, şîn, pir jî, pêdawîtiyek in, wek temenê, dansên ciwanan e, qelek hêz û hêzdar e.

Strip Dance
Gelek kes bi vê dansê re dudilî dike, bi bala an analogê stripease. Di rastiyê de, plastîka pêdivî ye (kêmtir tije ye) û hûrgelên hûrgelî, latînî, kurt û akrobbatîk hene, heke taybetî dema ku li ser pîlanê (qelet) tê nîvê dike.

Ji cilên berbiçav hilbijêre ku tevgerê ne sînor dikin, ev ê alîkarî ji bo birîndaran bikin.

Ji bo hemû ronahiyê xuya ye, ew hewceyê bêhnfireh, tengahî û paqijiyê hewce ne.

Pros . Dans destnîşan dike ku dermanên tevahiya bedenê bixebitin, baldarî taybetmendiyên herêmî yên pirsgirêkên hestî, kûçikan, germ û rûnê dide. Gelek tevgerên bi bihevrekêşiya paş ve têne çêkirin, ku ji pîşesaziyên xurt dike û alîkarî gelek nexweşiyên spî pêşniyar dikin. Sîstema respiratory-ê jî bi tirsa kûr a pir dihevhatin di tevgerên hêsan de hejmarên lêdan zêde dike.

Cons . Ji bo "bikarhênerên pêşketî." A newcomer ku qet carî beşdarî beşdarî werzişê nebûya wê nikarin vê yekê bikin. Pêdengiyên hînkirinê dibe ku pirsgirêkên tendurustiyê bibin: nexweşiyên respirasyonê, dil, şîn û heval.