Recipes best best for salads with canned beans

Di nav rezletên deverên zirxî, vîtamîn, carbohydrates, protein û fiber ve. Ew ne tenê kêrhatî ye, lê belê jî hilberek dilxweş e, ji kîjan e ku dibe ku cûreyek cûrbecûr û her du herduyan ji bo jiyanê rojane amade bikin. Di nav sêlên sar de, ew gelek caran herdu nû û kûçikên nû hene. Pêvek caran gelek caran tê bikaranîn, ji ber ku taybetmendiyên xweş û berbiçav yên pêşbaziyê ji pêşbaziyê ne.

Saladê bi salan û germê

Ev ronahî û tewrê wê dê ji bo mezin û zarok re banga bifikirin, û hêj kesek ji dûr bixwin. Cenazeya bingehîn ya sorên sor têne girtin. Ew dê tenê bankek bes. Hûn jî hewceyê 500 gî ji mîkteşînek piçûk, piçûkek piçûktir, 2-3 tomaroyan, kûçik û kesan. Wek ku cilikê, hûn dikarin dikarin meonise bikar bînin.

Ew balkêş e! Beans xwedî paqijkirin û taybetmendiyên xweşik hene. Ev hilber li gel dermanên gelemperî tê bikaranîn. Bawer e ku materyalên ku di nav vê de pêk tê de pêşveçûnê tertar bike.

Mûz û tomarokên Chicken divê biçûk parçeyên piçûk bibin. Cheese divê li ser germek mezin, û pelên dirûşm bikin. All ingredients, including seeds of red beans, divê bêne hev kirin. Berî ku xizmetê dike, xwarinê bi meysiyonê tije ye û bi xwarinê veşartî. Vê şîretek pir hêsan e ku ji bo we di heman demê de betlaneyên berfireh e. Hûn dikarin rojê berî xwarinek amade bikin. Tiştek girîng e ku nehê tomatoes jî di zûtirîn de zêde bike, nehêle heya wê gelek zêde mûçek be. Dermankirina xweş, berbiçav û rastîn veguherîne.

Salad bi mirin û kulikan

Saladên diranan û kincên karker - yek ji herî kêm-calorie û xwarinên kargêr. Hûn tenê di pênc deqeyan de bixwin. Hûn hewceyên sor ên sor ên sor an spî de, di şexsê xwe de 2, hûksandin û pakêtek krîbeyan.

Dermanê pir hêsan e. Vê gengaz e ku ji bo kulikan, hestî û her tiştê ku xwarinê xwarinê vekin. Bi tevlihevkirina bi saxê re tevlîhev bikin û bi reşên nû yên berbiçav bike. Wek xwarinê şêrînek xwarinê jî hêj ji bo xwarinê tête kirin, ji ber ku ew pir proteînek xwezayî ye.

Ew balkêş e! Enerjiya enerjiya sorên sor sor 93 kcal per 100 g. Lê belê, herihekî ji bo laşê demek dirêj ve digire, ku mesrefên enerjiyê yên gelemperî hewce dike. Ji ber vê yekê, bikaranîna rationalî ya vê hilberê di xwarinê de dê hejmarê we nake.

Salan bi sans û sausage kişandin

Em ji teşwîqê xwarina spî û paqijên spî pêşkêş dikin. Ew ê pîvana fîlmê festîvalê çêbû û dê ji bo hezkirina xwarinê bang bikin. Ji bo vê çêkirinê, divê hûn bi stokên piçûk ên sausage, hêk û şilan. Ji jar bi hilberê hilberê hilweşîn e ku hewce ye ku ava avê bike. Hemû materyal divê divê bi meydana ronahiyê re tevlihev be û tije bibin. Heke bixwaze, hûn dikarin kulberî, masî û masî zêde bibin. Wê xwarinê ji ber ku tevlîhevkirina hilberên berhemên spî, spî, zîv û sorê sor. Bi zêdebûna korn û kulberê, bîhnfireh wê hinek guhertin, kîjan wê kerema xwe tehmetê dike, û ew jî hêsantir û bêhtir tehlûk bibe.

Ji bo vegetarians xwarinê xwarinê

Mixabin, gelek xuyan û fîlmên wêneyên ku bi wan re bisekinin, ji bo ku ji bo ku bigirin an jî hilberên heywanan ji bo yek sedemek din an bikar anîn. Em pêşniyar dikin ku baldariya xwezayî ya ji sirûştî vekirî ye. Ew guman e ku hûn bi rojane û rojavayî hez dikin.

Recipe di nav pêngavên jêr de hene:

1. Pêçek yek bişînin.
2. 100 g gûştin.
3. Zêçeya jencê 3 3 kevirên garlicê.
4. Drain dikare dikare xwarinên spî yên spî.
5. Hemû materyalên tevlîhev bikin.
6. Avê rûnê bi rûnê zeytê zeyne.

Ji bo birçîbûnê, cenazeyê ciwan temam e. Ger bixwazin, şewitên bi hêsirên hêla kesk veguherînin. Ew ê dilfiraz, kêrhatî û bêsûmet e. Li wêneyê xwarinê amade amade binêrin. Ew pêdivî ye ku pêdiviyên pêdivî ye.