Tiştek yek: saladê bi kincê kulikê û pelikê marinated
Ev salad tenê ne tenê ji bo hezkirina xwarinê xweş e, lê ji bo hewldanan jî, herweha kesên ku dietersê de ne. Ji ber ku tevlîhevkirina mîkrok û xwarinê mîkroşek ronahî bi bedenê bi protein, amîneyên amino û hewceyên sereke yên pêwîst be, hemî ku bi rêya rêwîtiyê an keskek hîn dibe. Herweha, ev xwarin sîteya balkêş e û vivacity dide.
Materyalên pêwîst:
- Pêçikera Chicken (tilandî an çerm) - 300 g
- Kelepên zêrîn ên agir - 200 g
- Potatoes di heman rengî - 3-4 nîvên perçeyan;
- Eggs - 2 pcs.
- Mayonnaise for refueling (about 100 g)
- Fresh dill or parsley
Çawa kêlikên kişandî û pelikê bi saladek paqij bikin?
Em ji çiyayê ji çermê vekin û wan bi kubên piçûk veşartin. Ji bo ku hûn di heman rengê de pelên kûçikê bikişînin. Hemên zêrîn jî dikarin bêne qutkirin an bê guhertin. Hûkên Chicken, divê bêne hişk û kurtkirî be. Di dawiyê de, germên kûçik û mayonise kurt bikin, hingê heval bikin. Her tişt, lettuce ji bo karanîna amadekar e. Ji kerema xwe, wekî ku ji bo vê şîretê de hûn di şîretê de dikarin bikaribin kemê xwarinê bikar bînin (ew ê bêtir xirabtir be, lê naveroka calorie pir kêm e).
No Recipe No.2: salad bi agarikên zêrîn ên zêrîn û hestî hîm
Ev xweyek pir hêsan e û di heman demê de, unusual. Ew dikare bêtir wekî bêtir ji xwarinê duyemîn an jî cenazeyeke cuda ya maseya festive tê bikaranîn.
Materyalên pêwîst:
- Hemê Ham - 300 g
- Kelepên zêrîn ên agir - 200 g
- Eggen - 2 pcs.
- Germên kevirkirî - 2 pcsên navîn.
- Meyinaise an kulikê ji bo firotanê
Çawa kêlikên zêrîn bi hêşînek amadekirin û hestî hîm?
Ham di nav kevirên piçûk de dorpêç kirin, bi heman awayî cûrên kûçandî vekir. Hûkên Chicken dikarin li ser kûçek mezin an qeçax an qeşikê berbiçav kirin. Pêçikên zêrîn li di forma qirêj de. Hemû materyalên mayyonê tije dibin. Heke bixwaze, hûn dikarin walnuts, rîsk an toast. Ji bîr nekin ku salad piçûk hûrbikin.
Bi awayê, ev rîsk dikare ji bo kelepên waffle cakes bikar tînin. Di encama saladê de encam dibe ku bi ewlehî bi dirûşm an jî nanek têr e: bi dilxweş û dilxweş dibe.
Em hêvî dikin, piştî vê gotarê dixwînin, pirsa kêfxweş e "çi çêdibe bi arirdarên honeyek berxwe?" Vebijêrkan ev yek dê ji bo ku hûn di dema xwarinê de xwar bikin û mêvanên xwe bi kêfên xwe yên kêfxweş dikin. Bon appetit!