1. Wî amade bike ku ew çi hez dike.
Taste a kes di destpêka zarokbûnê de pêk tê. Çi meriv di zaroklêdanê de xwar bûye - û xwarinê wî bijarte ye. Her weha hûrgelên piçûk jî jî, heta bi asta pancake û pîvana cabbage an heywanan di nav kincê de. Ji bo ku xwariyên xwe bigihîjin ne karekî mezin e, ji ber ku hûn dixwest ku ew çi bixwaze ku ew dixwaze wateya ku wî baş be.
2. Bila pêletên xwe derxînin.
Ji bo xwarinê, rojnameyan an jî nîşanên TV-ê jî dikarin dişewitînin ku di xwarina xwe de xemgîn bibin. Çu bê kêfxweşî, mêrê te dibe ku xwarinê.
3. Wî sifrê û kursiyek xweş bikin.
Li şûna xwarinê xwarinê xwarin, hûn dikarin bi xêrhatin ku ew ji bo ku ew li ser axaftinê rûniştin hêsan e. Hê alîkariyek piçûk çareserkirina pirsgirêkê, û dibe ku ew ê tiştek xwarinê, û ew dizane ku ew mêrê xwe bide xwarin.
4. Snacks dûr bikin.
Heke zûtirîn xwarina xwarina xwe ya zûtirîn zûtirîn hezkirî, lê ew tenê dikare xwêra xwe winda bike. Farther her tiştê ku jê re, bi taybetî ne bê hesab, jê re bişînin devê.
5. Wê ku di roja rojê de dixwe, bibînin.
Dibe ku piştevaniya we bijartina xwarina xwarinê. Ew e, ew pir caran bixwe dike, lê ji bo demeke dirêj di roja. Di vê rewşê de tu tiştek nerazî nabe. Hejmara rastê yên katalonî û nutriyên cûrbekirî, ew bi temamî tête, û taybetî bi bîr bisekinin ka mêrê mêrê wê nirx nake. Li vir hûn dikarin alîkariya wî bikin, heke hûn nêzîk li pey çi bikujin ku li ser xweş bikin.
6. Li xwarinê xweşfiraz û rihet e.
Dema ku ew dixwin. Ne têkiliya zelal bikin û nefret dikin. Dema ku pirsgirêkên kesane yên xwarina xwarinê dixwin, û mêrê te wê baş baş bixwin.
7. Wî ji ber berjewendiyên berhemên "rast" re bêjin.
Ji wî re bêjin ka çawa û çima hilberek yek an jî hilberek din. Belê, ev ê wê bi berjewendiya xwe digire. Bi taybetî, ev rêjîmê bi meriv bi bandor û pêşniyarên xebitîn digerin.
Julia Sobolevskaya , taybetî ji bo malperê