Ev bi taybetî ji bo jinan, ji ber ku ew bêtir tengahî kirin û tengahiyê ye.
Bandora serêşiya hestyariyê
Mûzîkî û kişandina cinsî nefret dikin. Ya yekem armanc dike ku hestyarên erênî yên erênî yên erênî, dema ku paşê li hêla faktorê fîzîkî ve bandor dike.
- Piştî rûniştinê, nexweş dê aram û aştiyane berbiçav dike
- Di vê awayê de, hûn dikarin tengahiyên şermî berbij bikin û nerazîbûnê bikin
- Têkêşiya rastê ya komkujiyek divê meriv dilxweş û kêfxweş be.
Hûn dikarin rêbazên xwe yên sosyalê hîn bikin. Kursa herî temamî ji hêla Nataliya Kaganovich ve hate afirandin, dersên vîdyoyê yên ku dê alîkariya te bi teknolojiya pêdivî ye.
Amadekirina ji bo rûniştinê
Ji bo ku ji bo rûniştina serketî be serkeftî, divê hewceyê pêşdîtina pêşdîtina pêşdibistanê. Ew çêtir e ku hûn telefonên pêşdebir bikin û ronahiya biçûk biçûk bikin. Çu ronahî ronahiya ronahî dê ji we re xweş bikin. Ji ber vê yekê, ew çêtir e ku şimek an şamalek an mûzîkên xemgîn bike.
Lênerîna her weha di nav odeya herî bilind ya herî baş de. Pêdivî ye ku germê heya hebe, da ku nexweş nikare xweş bikin û bêdeng bike.
Qanûna ji bo birêvebirinê
Ji bo bicîhkirina tevahî ya temamî, nirxandina hin pêşniyarên ku li Nataliya Kaganovich, pisporekî pispor di hestiyariya hestî de bisekinin.
- Hêvî bikin ku hemî jewelan derxînin.
- Ew ne baş e ku piştî rûniştineke xwarinê dest pê bikin. Dewleta herî baş e ku hestiyariyek birçî ye.
- Bawerkirina taybetî kemam, kelan û petrolên cuda hene. Ji ber ku ji zanyariya hestyarî bi hînkirina dermanên kevneşopî re gelekî gelemperî ye, hûn dikarin li gorî signza Zodiacê dikare neftê aroma hilbijêre. Ji bo nimûne, bîhnên pine, û Taurus-bergamot. Gemini dixwaze bîhnxweşiya sandalwood, Rakam-jasmine û Lwam-ê bixwaze. Virgo dikare bîhnxweş, bîhnxweşkirina mîrrîşê bike. Scales dê bi bîhnxweşbûna rola kêfxweş bibin, Dibistana patchouli hene, Lavender dê bi Sagittarius re alîkariyê bikin. Ji bo Mîkrobrorns, ew ê çêtir e ku an ambra, Aquarius - Schizandra, û Petrolê Pisces-cedar.
- Ji bo betaliya hestyarî jî bandorek healing, hûn hewce ne ku hûn tevgerên tevgerên rûsî bikin. Pêdivî werin ku ji binê alî, aliyên - di rê de bi rêkûpêk. Girtîgeha Razminaya gavê biçe û bi qefikê, xêzik ji navendê veşartin.
- Dema ku çermê pêdivî ye, û tevaya laşê nexweş di heman demê de bi rûnê rûnê rûnê, hûn dikarin dest pê bikin. Pêdivî ye ku di heman demê de tevgerên tevgerê wekî di qonaxa paşîn de bêtir hewce ye.
- Vê rast hilbijêre û hilkişînê. Divê nexweş divê li paş paşê an germê veqetin, û komkujî wê li ser wî rawesta.
- Komkujiyek profesyonel dikare teknolojiyên mîkrojîk ên ku bi laşê mirovî li ser bandorek xurt dike. Ji bo vê yekê, ew e ku bandorekek dermanî ya li ser çerm, germ û pişan e.
Ji bo ku bi temamî re rihet bikin, ew ne pêwîst e ku pisporek biçin. Wekî din, piştî ku hûn zehfek zehmetî ne, hûn ne bi tenê dixwazin ku veguhastin an jî di trafîkê de bisekinin, paşê paşnavên xwe bidin testê. Hûn dikarin teknîkên xwezayî bi hev re bi hevkariya xwe re hîn bikin ku ji bo alîkariya rojane zehmet a hev re alîkar bikin.