Heredity.
Ger kesek ku di malbata we de ji kêmîştî tengahî dikişand, hingê piranîya we divê hûn qebûl bikin. Heke dê, dêrê, an jî nêzîkî dûr a dûr bûn, hingê ev rewşê we ye. Ev genetîk, mîrasî ye. Ew dijwar bi wê re dipeyivî. Çawa ku giraniya gihîştî dijwar e. Pêdivî ye ku hûn tenê xizmetê dikin ku xeyalên keç û nasdarên ku xewnek pîvanek pêdawî ne.
Symptom a nexweşiyê.
Heke nûnerên ku di malbata we de baş-niştecîhan neyên dîtin, paşê tenduristiya xwe kontrol bikin. Heta şermê sarê dikare tehlûkê te bandor dike. Gelek nexweşiyên di gelemperî de beden ji nav hundirê xwarin. Heke hûn bi temenê winda bikin, tiştek alîkarî, doktorî bi şêwirmendiyê bikin. Sedem dibe ku tehlîlên hormonal, tûj an jî parasîtan bibin.
Dîsa wekî fenomenon anorexia nervosa heye. Ev dermankirinê pir tirs e. Pir caran, doktor ew bi keçên ciwanan re danîn. Di modelên glasyoyan de, şertên lîstikên piçûk ên xweşik ên cinsî, şertên ku bi tenê hildan dimînin. Pir caran bi tevahî xwarinê red dikin, xwe bi hînkirina perwerdehiyê, vîzê bibe. Di destpêkê de vê nexweşî, bêdeng hişyar dibe, û paşê paşê winda dike. Û encamek pirsgirêkek digel digestiyan, dil, kûr. Kuştinên mirinê pir caran bûn.
Çalakiya fizîkî
Guhdariya we ya rojane bistînin. Dibe ku hûn li ser gym an avê avê dixebite. Yan dibe ku karê we karê bi kedê fîzîkî ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, giraniya neheq e ku ji rastiya ku bedena enerjiyê tune ye. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku hûn xwarinê bijîşk, xwarinê nutritious bikin.
Stress, depression.
Mirovên mezin, di piraniya wan de, bi taybetî bi xwe bîr nekin. Lê ew ji ber tengahiyên nervous, ji bo xebitandin ku bi kar û malbata re girêdayî ne. Heke hûn xemgîniya xwe winda kir - ev dikare bibe wekî nîşanek xemgîniyê.
Çepê kêm.
Gelek kes hene ku hebek xeletiyek heye. Ew xwarin, lê ji ber ku ew dixwazin dixwazin, lê ji ber ku ew hewce ne.
Bikaranîna bêtir çayê an qehfê
Ew xuya dibe ku ji hêla çayê ve dibe bêtir bêhêz be. Lê ev dikare dibe sedema pîvana kêm. Bi rastî ev rast e ku çayê, wekî kafê caffeine hene, ku bandorek li ser bedena herî baş tune.
Ev sedemên sereke yên kêmtir. Her kesek cûda xwe cuda ye. Hûn bi kêfxweş in ku eger hûn nebaweriya xwe bisekinin, ne zelal nakin. Li kêfxweş û bbw hene, û piçûk, yên ku li ser tu xwarin ne rûnin. Her tişt ji wan re dikevin. Û ew hene ku jiyana xwe ya hemî hişmendiya rêbazan an jî winda bûn, an jî giraniya giran bikar bînin. Doktor jî bawer dikin ku giraniya mirov divê hucreyek taybetî be. Hemî giran û kêmahiya wê dibe ku tenduristî zirarê be. Pêdivî ye ku nerazîbûna ne xwarina xwarinê ya ku ji bo guhartina te veguherîne ne pevçûnê ne jî neet û nehêlek xemgîniyê ye.
Bila we giraniya we normal be. Û pir girîng e, bi xwe xweş be, bê çiqas tu li derveyê xwe binêrin.
Olga Stolyarova , taybetî ji bo malperê