Çawa çend salan ji ciwan re di nav 30+ de jina xwe bibînin

Jidayikbûna jinê yek ji wan mijaran e ku ew nayê qebûl kirin ku rasterast bipirsin. Lê belê, çi dike ku heger xwe nîşanî xwe xuya dike ku ew veşartî ev veşartî û bêtir caran hûn dikarin li navnîşana we bibihîzin peyva "keç" û "jinê" ne. Bi taybetî bi baldarî guhdariya ji xortan a zilamê 30 salî ye. Ev pêvajoya sirûştî nikare rawestandin. Lê ev pir rast e ku pir girîng e. Hûn tenê hewce ne ku hûn hin hûrgelan bizanibin ku dê ji te re salan ji te re biçûk biçin binêrin.

Rêjeya nimûne 1. Sunscreen - panacea ji bo qirêjên temen û şikilan

Roja di bedenê de vitamin D hilber dike. Ew şewqek mezin çê dike û çerm dide şemek kevir. Lê belê ew agir bi temenê çerm re proven dike. Ji ber vê yekê, ji 30 salan ve, her rojên ku bi parastina UF-ê re bikar tînin. Scientists berê xwe îspat kir ku mirovên ku ji bo parastina ji alîyê avraviyayî ve tê bikaranîn, ji hêla hevalên xwe re pir biçûk bibînin. Ew e ku ev çerm bi zûtir zûtir e, ew nexşeyên darê û şewitandin ne.

Encûmena Ew çêtirîn e ku ji bo asta parastina SPF-30 bi kemarek hilbijêrin. Dermatologîstan ji bo lênêrîna çermê xweşik e ku nimûne. Vê rojane bikar bînin, û hûn ê bikaribin ku demeke dirêj di qutiyeke dirêj de bimînin.

Rêjeya nimûne 2. rûyê maskek-kişandina maskel-bandorên dijwar ên dijwar

Di 30 salan de, hucreyên kolagen û elastîn di hucreyan de zûtir têne çêkirin. Ji ber vê yekê, çerm hestê xwe winda dike, şewata yekem pêşî xuya dike. Ji bo ku ji ber vê yekê vebe, hûn hewce ne ku heftek du heftek rûxên bikar bînin. Masks "30+" dikarin cuda bibin:

• Restore.
• Toning.
• Moisturizing.
• Rejuvenî.

Di kompîtasyona wan de heye: elastin, vitamins A, E, B, kolagen. Herweha, ew bi minerals û acilên fêk têne dewlemend in. Ev hemû materyalên wê alîkariya alîkariya çermê bisekinin, lêgerîn û herweha şîretên yekem jê bibin. Pêdivîkirina maskek, hûn hewce ne ku çend xalên xwe bifikirin:

• Maskek ji bo hinek cûreyek vekirî tê hilbijartin. Hemî wan hewce dike "hewceyên takekes".
• Heke pêdivî ye, ew baştir e ku tenê du cûreyên maskê bikar bînin - ji bo rûnê û rûnê rûn. Li qadên hişk û dilşikên rûyê xwe çareser kirin.
• Dermanên kozmetîkên kevnar û reçûk divê bêhtir mimkin be bikaranîn (bêtir cara - du hefteyan dihatin) an jî bi temamî derxistin.
• Dema ku çareserkirina dermankirinê, bikişînin ji bo biseketin - çerm dûr nekin.

Pîşesazî pispor ji wextê dem vext, xaniyê xwe bi kozmetên xwezayî veguherînin. Helbesta ji xirabê guru-cosmetologê xirabtir e, dê alîkariya ciwanan bide çerm. Li ser ordek du du masikên malên hêsan ên xweş bikin, ku hûn ê çend salan biçûk biçûk bibînin.

Rice bi honey û şîrketê veşartin

Rice ji bo çermê antîxîdantek xurt e. Jinên Japonî ji bo gelek sedan ji bo şikandina şewitandina wê bikar tînin. Çimkî çermê dermana herî baş ji bo dermankirinê nehatiye dîtin. Her wiha, ew pir zû û bi hêsanî pêk tê.

Divê jêrîn hewce ne:

• Avê - 1 cup.
• Honey - 1 table. spî
• Pic - 3 table. spoons.
• Milk - 1 table. spî

Amadekirin:

1. Rice xwarinê bikişînin, ava avê. Di agir da.
2. Dema ku avê hilweşîne, 3-deqeyan ji bo berhemên xwê bike.
3. Paqij û avê avê.
4. Ji bo tovên germî, şîr û germê germ bikin. Heta ku vexwarinê nayê qebûl kirin.

Serîlêdanê:

• Rûyê xwe bişaxwe û paqij bikin.
• Li ser rûyê rûzê bikin. Motîfên "hêsan" yên rûyê di motoyên circular de biafirînin.
• 15 deqîqeyan bimînin.
• Xwe bikî. Avê germ bibe.
• Carekê hefteyekê bidin.

Banana li dijî şewitandinê

Di 30 salan de, şîretên hê jî jin pir zêde giran dikin. Lê dîsa jî, carinan ew di bin çavên "lingên kû" nêzîkî çavên an çênebûnên nasolabial xwe nîşan bide. Ji bo ku hûn derfeta ku di rûyê we de binêrin, nexşek hêsantir, lê bandana kapasîteya pir baş e. Ew di çend deqeyan de pêk tê, û encam eşkere ye. Çerm, nû, tenduristî û ciwan e. Ne nîşanên tengahiyê, û heta ku temenê bêtir.

Tenê materyalên wê hewce ne:

• Banana (kûçik) - 2 table. spoons.
• Yogurt - 1 table. spî
• Xweya êşa lemonê (hêşînkirî) - ½ table. spoons.

Hemû materyalên tevlîhev bikin û rûyê rûyê paqij bikin. Piştî 20-30 deqîqeyan piştî avê germ bikin. Pêvajoya 3-4 caran hefteyek dubare bikin.

Ji bûkên hêsan ên Botoxê bi maskê

Vê çareserkirina malê dê alternatîfên pirrjimar ên di salonan de alternatîfek baş be. Yekem "pir" - ew erzan e û pir bi hêsan e ku li malê xwarinê pir baş e. Baweriya duyemîn - bandora wê ya bi balkêşên Botoxê wekhev e. Ew bi temamî reş, rûyê paşê - nû û ciwan e. Ew tenê sê beşan pêk tê:

• Egg - 1 pc.
• Juê - ½ tsp.
• Rûnê rûnê ½ tsp.

Amadekirin:

1. Pêwirînê hilweşînin, zerikê wê ne hewce ne.
2. Heta ku proteîn dihêle çermê zelal dibe.
3. Piştre materyalên mayîn digire, û carek din.
4. Bi rûyê xwe paqij bike.
5. Ji bo 10-15 deqîqeyan ji hêla proteînê re tevlihev bikin.
6. Dema ku maskê zûtirîn dest pê dike, ew bi avê an avê an germê germê vegere.

Şêwirmendiya kozmetologê pisporê ku çawa 30 salî piştî çermê ciwanan dirêj dike, ev vîdyoyê bibînin:

Rule number 3. Lênêrîn ji çermê dest û pitikê

Hands û giran dikarin ji hêla rûyê xwe re bêtir agahdar bikin. Bêyî lênêrîna kalîteyê, ew dikarin çend salan bi temenê zêde bikin. Parastina UF bi karê rojane bikar bînin. Ew ê ji rojê re biparêze û pêşî li ber çavên rengîn û şewitandina li destên xwe bigirin. Ew hewce ye ku komputerên kemamên ku wek: vitamins, retinol û peptides. Ew dikarin bikaribin ciwanên ji destê dest dirêj bikin. Hefteyek du heft, tûjê destên xwe bikin. Piştî pêvajoya pêvajoyê de, maskek bixwînin. Ew ê paqijî paqijî paqijan bi materyalên kêrhatî bixwazin, bixwe û bi destên xwe digerin. Germ hewce nexşek taybetî ye. Ji bo rûyê xwe bikar bînin. Heke ji her rojê çermê çermê xwe çerm bikin. Zêrînek zêrînek bi gymnastics hêsantir çêtir dike. Pêdiviyên stûyê hewceyê pêdivî ye û serê xwe bigirin. Piştî vê yekê, xweş bikin û paşê dîsa bikişîne. Ji ber 10-15 caran dubare bikin. Li ser çawa çawa çermê di binê giran de, li vî vîdyoyê bibînin:

Rêjeya 4-an Di bin çavên xwe de bistînin

Li bin çavên çavên unstestîk û bêtir salan dibînin. Pevçûnên wan ne girîng e, lê ew hewce ye. Perwerde ji bo kulên piçûk ên şer bikin, keçek biçûk dê biçûk bibînin. Ev wêneyên zelal xuya dike ku çiqas ciwan xwedan barker û bûkên bin çavên wan di destpêkê de dest pê kir, dema ku ev pirsgirêk serî kir.

Rêyên ku ji vê pirsgirêkiyê veşartin - girseyî. Lê yek ji tiştên sereke xewneyeke kalîtîkî ye. Ew e ku kî dikare bikar anîna xweş bike. Di bin çavên alîkar û taybet a kemer. Gelek kurt dikare nikarin. Piştî ku, çavê çavên di bin çavên din ên rûyê de sê caran carî û bêtir hesas e. Ne xerab bi bin çavên sar ên ku bi tîrêj û pêlavan ve girêdayî ye. Yek ji wan kulîlkên çayê ye. Ew hemî û reş be. Ew hewce ne ku di bin çavên 10-15 deqîqeyan de werin, şîn û hişk bibin. Wekî ku sarok, hûn dikarin komek kulîlk an jî potên xurên bikar bînin. Tûçekek sarayî ya tund jî di bin çavên xwe de bêdeng bike. Ji bilî vê yekê ew bi awayekî temamî rengê socket-eye re vedike.

Rejuvenating make up, or how to make a teenager with a face

Hunermendên kaskar bawer dikin ku mûzîka spî, saturated nake keçên 30-salî ne. Pêdivîbûna bedewê xwe, bedewkirina pêdivî ye ku hewceyê çêtirîn çêtirîn. Niha "nude" ya Festîvalê - bijare îdeal. Ew teknîkî ne jî teknolojî ye, ev huner e. Nude makeup emphasisên xwezayî dike, xwezayî ye. Û pir girîng e - ciwan nabe ku temenê kevin.

5 rêbazên zêrîn ên dijberî dijwar

• Bazirganên tenê tenê yên hilberên tony yên bi ronahiyek ronahiyê bikar bînin. Bi budceyê, kemên bingehîn yên mîkro-şikûl, bêdeng nerast dibînin û çend salan zêde bikin.
• Pêçberê şaş bike. Tenê tenê çermê rûnê bikar bînin. Ji kerema xwe veguhestin ronahiyê.
• Eyebrows hewce ne ku di zelal in paqij kirin, lê ne celebên grafîk hene. Piştre ew bi çavan veşartin. Vê çavê biçûk bibe. Pir şehreşên tarî yên herî baş têne avêtin. Ji bo eyebokên tarî ji xwezayî ji rengê xwezayî veşêre. Pala paqijê nefil e, ne pir zehf e. Rûsyayên herî baş ji 30 salan - zêrên ronahî yên sûk ​​û spî.
• Sondên pişikan, sîpên şimmayî bikar nakin. Ew ê li hemî hûrgelan li ser çermê berbiçav dikin û rûyê xwe pîr bibin. Hilbijartinên mûçeyan hilbijêre, ew li ser bilindahiya gellek in. Ji varnishên bi nacre jî, divê bêne rakirin.
• Bi hêrs xemgîn nekin. Wan di piçûkên piçûk de, ne gelekî tirs. Hilbijêre peş, rengên piçûk. Çerm rengê lipstick nayê, lê ew nexweşî ne. Ew çêtir e ku hûn ji rengê xwezayî, nêzîkî rengê xwe yê hilbijêre.

Li ser wêneyê - ji bo keçên 30+ keçikên gelek çêbikin

Piyolojiya jidayikbûnê - ciwanên ku di dilê te de çêbikin

Ji bo ciwanên dirêjtirîn ev ne tenê ne tenê kozmetîk û kehmetên kemmet e. Mera baş û kişkek antioxidantên zehf in. Keçikek xemgîn, xemgîn an xemgîniyek xeletî ji hêla xweseriyê vekirî ye (û pir girîng - gay). Hişk, pişkek çewt e jî jina jinê ye. Bi rasterastê xwe bistînin, pêlên giran ên ku amade ne amade nebin. Ji bo ruhên xwe bilind bikin û ciwanên xwe dirêj bikin dikarin bi rêya xwarin û werzişê bibin. Try more than usual. Oxygen bi bedenê me re nîşanên mezin dike. Çareserî çêtir dike, hûrkek nû ya xuya dibe, çermê tendurustî radi dike. Ji bîrên xirab, pir jî, bi kerema xwe ya bedewiyê vekişin. Smoking, alkol, kafir berdewam, xwarin û xwarinê bilind-calorî dijminên ciwan e. Bi xwe û kesên din bi xwezayî, bîhnfireh, xwarin, xwe bisekinin û hingê kes wê guman nake ku hûn ji 20 saltirtir ne. Û herweha jî pîr nekin, lê belê rastiyê rast e- ji ber ku hûn çend salan bifikirin û binêrin.