Çewendiya merivê bi demjimêr bi biyolojîk

Hişyariyek berbiçav bi xewê xwe xemgîn bike. Bê çavên we vekirî ye, hûn ji bo wê derkeve û wê veguherînin, hewl didin ku pênc deqeyan xewna xwe bidin xew! Hûn tenê nikarin hişyar nakin. Lê niha hûn hewce bibin, hemî pêvajoyên avê yên nebawer bikin, nanê xwarinê, cilê xwe bistînin, lêgerin ... Heke hûn li ser we ye, hingê hûn ji hêla lîtolojiya biyolojîk ne dijîn.

Siyasetmedarên nûjen hejmarên berbiçav bû, lê tenê yekane tiştek ku di her tiştî de fêm kiribû fêm nekiriye meriv mirov e ye. Hemî zeviyên zanistî bi lêkolînên mirovan re peyda dike hîn hîn ciwan (li ser pîvaneke dîrokî). Fikra ku pêvajoyên di laşê mirovan de pêk tê, hin demên çîk, zanistên zanyar û çend deh salan berî. Piştre dest bi xemgîniya mêr bi bîhnfirehiya biyolojîk dixwendin.

Navenda hundur

Zanîn, rojek xwendin, ku di hundirê "tick" de, alîkariya me pir pirsên pir balkêş dike. Ji bo nimûne, çima kesayetiya "owl" ji hêla xwezayî ya "lark" ve gelek cûda ye, çima di gelemperî de û em ê di şevê cuda de dixebite, çiqas çiyayên hişyariyê û zewicî bi temenê re girêdayî ye, dîskêşiya payîzê çi ye û çawa bi alîkariya alîkarî ronahî, hûn hewce ne ku hûn hewceyê tenduristiya xwe û bi vî awayî.

Biorhythmolojî herkesî dide ku bi "bird bird" re gelek nimûneyên pêşniyar û pêşniyarên xwe li ser demên cuda de nexwendin. Her kesek wek tiştek heye ku di demjimêr de çêkiriye ku jiyana xwe kontrol dike û carinan naxwaze ku dema xwe ya derve bike. Hûn dikarin xwe xweşek berbi dengê herî bilind bikirse, lê dê gora hundurê hundur li gor qanûnên xwe be. Heke ku hûn li kesek li borkerê binihêrin û ji wan re derfet bikin ku ji we re peyda bikin, bedenê wê li gor bernameyeke taybetî. Di heman demê de, lêkolînên nîşan dide ku rojên navdar ên navxweyî di nav mirovan de ji navnîşên derveyî derveyî vekirî de ji 25-ê demjimêr dûrtir e. Lê belê dîplomatiyek din balkêş e: di dema lêkolînên mêr û jinên bihuştî de, ev eşkere bû ku cinsa mizgîniyê bêtir zewq hewce ye! Li ser bernameya dersa xwe ya jîndar, jinên ku di nav saet û nêzîkî mêr bêtir ji dora saetan de xewn.

"Larks", "owls" û "kigeon"

Piraniya biorhythmolojî ya oscillasyonên ku di heman demê de hema hema hema hema rojane ye. Wek rêyên rojane tê gotin, an circadian. Li gorî peculiariyên keskên rojane yên mirov gelek kategoriyan de parçeyek têne dabeşkirin, yên herî navdar ên ku "larks" û "owls" têne parçekirin. Helwesta kesek pir cûda ye, li ser yek û yek bi "girêdayî bird".

Ji ber ku tedbîra rojane ya çalakiyê, xwezayî ya demjimêr ji bo gelên cuda cuda ye. "Larks" ji serê sibehê veşartin: Ew bêyî hişyariya demjimêran (hinek carî ji beriya dirêj ve), hişkek bi tûşî xwarinê, di sibehê de şewitandinê dikin, û di navîn de, dema ku çalakiya wan paqij dibin, hema hema hema hema hema hemû girîngên girîng. Rast, di şevê de, "larks" sneak û êdî nikare nikarin raporta sêyemîn bi dawî bikin, ku di sibehê de bi vê zelal re hate kirin. Niha ew bi tenê "owls" temaşe bikin ku ev demê wiken kir, ku, piştî şevê, tenê "saet saet" tenê dest pê dike.

Ji ber ku "owls", ew dixwaze nêzîkî sibehê derewan bikin û nêzîkî xwarinê bigirin, heta heya çend demjimêr piştî çend rojan de taştê tune. Ji ber ku cesedê wan hêsan nikare xwarinê berbiçav kirin, û pejirandina karkeriya karê wan saetan ji bo şeş hêja Bi riya, di gorî statuyan de, di sibehê "owls" de ji "larks" de ji hêla nîv û qalîdeyên din ve dike, lê bi êvarê bi vî rengî guhertinên li hember rast. Lê belê, di bila demjimêrên owls "ji" larks "cuda ne, ji ber ku ew ji bo wan ji bo wan veşartina kesek hêsantir in. Ji bo nimûne, "owl," ji bo her tiştî nefret dikin ku ji bo pêşengên destpêkê, ev hêsantir e ku bi sibehê bêtir "lark" re bigihîje - ê di êvarê de xebitîn. Herweha, "owls" heye ku meriv xwe bidin roja (hema tenê tenê derfetek ecêb bû), lê belê "larks", wekî qaîdeyek, tenê dema ku di dema demjimêr biyolojîk de bête xew xeş dibe.

Herweha bilî "larks" û "owls", celeb kesek sêwir e, ku biorhythmologist dibêjin "pigeon." Ew li gor demjimêrek biyolojîk ya herî baş ya dijîn dijîn. Bila dereng nabe û di demek maqûl de nivînim. Bi gelemperî pisporên xwe di sê sisiyan de di şevê de ye. Lîma rojane ya "keviran" di navbera sibehan û şev "owls" de tiştek tiştek e. Di heman demê de - teyrên rojane û hemî nîzdarkirî ne. Û ji bo vê cureyê seranserî dibe pir baş e.

Çawa çawa bi "birds"

Divê ez bipejirim ku "owls" û "larks" ji bo demeke dirêj ve baş e. Lê ew her tim li şer ne. Gelek caran ew têkildar peywendiyên bêdawî dihatin, û hinek jî jî malbatan ava dikin. Rast, hejmarên bêaqilî dibêjin ku sê ji deh zewacên bi awayekî neheqiyê yên bîrhûjiyan yên jinan pêk tê. Bi kêfxweşî, "owls" û "larks" hîn hinek derfetên ku digel hev.

Pisporên bawerî bawer dikin ku ji bo hevgirtina hevpeymaniya hevpeymanî, çend kesên ku bi cûreyên cûrbecî yên cûrbecî dikarin jî ji vê helwestê re fêr bibin, bi serkeftî hev hev bikin. Rast, divê hewce bike ku bîhnfireh û taktîkek taybetî nîşan bide. Hin beşek fikrên yekbûyî yên bêbawer in, ew ê mecbûr bikin. Ji bo nimûne, nîqaşên şewitandin ji hêla agir an hevşengên sibeh ên hevbeş. Her kes wê gengaze li ser taybetmendiyên hevalbend û bisekinin ku bi wan re bîr bînin bîra xwe. Di sibehê de, "lark" çêtir e ku ne bi "owl" û bêtir ji xwe re hişyar bike, û êvarê bi bêdengî dipeyivin, û êvarê ku "owl" tête tengahî ji roja "lark". Di dawiyê de, heke hûn bixwazin ceribandinê, her dem ji bo her tim wê bê dîtin.