Lê belê, bê guman, tavê dirêjtir dibe ku encama encamên bêkêş in. Ji destpêkirina çermê hêsan, çermê kanserê çerm, ku diyar e ku ji kerema xwe tiştî nake. Erê, baş, gotara me ne li ser vê yekê. Îro em ê li ser pirsa gotûbêjî "What to do for a beautiful tan? ".
Zivistanê dema ku her tişt hûr dibe, ez ê naxwazim mirî bibînin û bedenek dîtî, ne? Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, pêwîst e ku di havîna havînê de, lê ne ku ji bo alîkariya alîkariyê ya salonan, an kemerên cûda pêk bînin. Bi rastî, em hewce bikin ku ev bizanin.
Ji bo destpêkê bi, bila bibînin ku çi çi ye ye, lê ne ji nîqaşek dîtbarê, lê ji nîqaşek zanistî. "Sunburn" - ev parastina rasterast ji rojê re ye, laş bi xwe diparêze. Lê ev raysên ji hêla hêsan ên hêsan diparêzin, lê ji riyên hilberîner ve ne. Gava ku riyên gihîştin çermê, teha herî jor heman rengî reaksiyon dike. Ew paqijkirina parastina parastinê. Rêjeyên berbirovan, bi gelemperî xuya dikin ku berbi berbiçavê di nav çermên kûr de. Avêtiyên zirav di nav wan deveran de, ji ber ku kîjan materyalê - "melanin" tê rawestandin. Hilberîna vê materyalê ji rojek zêdetir dibe, lê çerm, çerm, tariyê ewlehî li hember şevê ye, û xweşik e.
Scientîst diyar kirin ku di çavkaniyên gelemperî yên ultraviolet de ji bo bedenek erzgîn e, û wê kêmahiya wê dibe sedema xemgîniyê.
Ji ber vê yekê, heger hebe ku derfetên ku li ser deryayê neheqîne, hûn ê ku hûn xizmetên solayûm bikar bînin. Berî me em ê li ser vê yekê, li ser axaftin, ez çi bikim ku ezmûnek bikim, û paşê here cem deryayê.
Vê yekê solarium. Berî ku serdana solariumê, hûn ê hewce ne ku hûn hemî xwe ji destê xwe veşartin derxînin. Bêguman, li ser dermanên bîr nekin, ji ber ku ew dikarin rêjeyên xwe xistin, ku dê bibe sedema nerazîbûnê. Ji bo parastina eyewear li ser solarium bipirsin, da ku ne ku hûn ziravkirina çavê çavê bikin. Ne pevçûnên kozmetîk û tedbîrên hevpeymaniyê nebin - ev li ser çerm gelek pir tehdît e. Divê hûn ji bo amadekirina taybetmendiya taybet a li ser solarium, lêbigere dê li ser çerm û hêza solarî ye. Hema ku hûn tedawiyek digerin, paşê doktorê xwe biparêzin da ku ew encamên neyînî ne. Her weha divê hûn lênêrîna xwe bistînin. Ew çêtir e ku ji wan re bi wan re bi xemgîniyeke ronahî biparêze da ku ew nehêle û bêdeng bibin.
Piştî şevê ku rûniştinê divê ji saetekê bêtir neyê girtin, nexwe hûn hûn dikarin çermê, ku nebawer e. Dema ku rûniştinê bêtir, ew pêşniyaz e ku ji kincê vekirî ya juice nû vexwarin, ev yek pir kewre ye. Divê zêr an jî germ, an mango, an zîrek be. Ji bo bedewek hêsan e, ew ji ber karsotene heye.
Di navanserê de, divê hûn her perçeyên 8 heta 10 sersiyan perçin, lê di navbera rûniştinên ku hûn hewce nebe. Heke ku hûn di rojekê de di şevariumê de şûştî vekir, hingê deryayê bêtir wê girîng e.
Her weha, hûn bizanin ku di pêvajoya rojavê de ew e ku ew girîng e ku ne girîng e, lê bandorek kozmetîk û dermankirinê:: Pişkên germên germ dikin, hemî paqijkirina çermê hemî tevlîhevkirinê û bêhêzkirinê ya dermana respirasyonê dike.
Lê ji bîr nekin ku hûn bi hev re bi hev re bibin, hûn ê vîtamîn bêtir hewce ne ku bedenê, dê kîjan zirarê bigirin.
Bihêle ku mirov di dema solarium de rûniştin bibêjin: Bandora kozmetîk (çermê hûrkirî û paqijkerek xweras e ku hişyariya me dike.) Ew e, em dest bi xwe hez dikin.
Nîqaşek balkêş e ku wextê ku em kêmtir û kêm ne li ber çavkaniya şevê li rojê dibînin. Di rastiyê de ku ozone-gazê ozone-rîsk qirêj e - hebên ozone-ê hene, ku diçin ku dansên ultra-bilind yên dravî yên ku ji alîyê ultraviolet ve têne çêkirin, ku bandor bi tevahî bedena bandor dike.
Lê nafikirin ku ji solê xwezayî ji hêla xwezayî ve bêtir zirarê ye. Hin ji hev re. Berevajî, ji bilî xwezayî ne kêmtir e. Sîlarium nehêle ku çerm şewitîne - ev yekemîn, û duyemîn - di solarium de hûn hewce ne ku ji we re li ser golê kêmtir bikin. Di bin bandora ultraviolet de, avakirina vîtamîn D ve çalak e, ku ji bo bedenê kulcium û fosphorus pêvajoyek girîng e.
Di zivistan û zîvê de, riyên UV-ê alîkarî bikin ku hûn bi nexweşiyên ciddî re şer bikin. Her weha, ew di tedawiya çermê çerm alîkariyê de alîkarî baş - çerm paqij kirin û qenc dike.
Li solarium, hûn bi lez zûtirîn xweşikek tîn. Heke hûn li deryayê hez dikin, paşiya beriya havîna, yan jî beriya çûyîna deryayê, ew bi "kirîna" a biçûk teng e ku wê çermê bişewitîne. Heta di pêkanîna şansên Ûvas de, "hormone ya kêfxweş" derketin, baş, yan zanistî - beta-endorphins. Ev kîjan ink e ku mizgîniya me dike.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, keçek xweş e ku hêsan di nav solarium de bêtir hêsantir be. Lê her kes ji vê pirsê re bisekinin: "Heke di dema ronahiyê de qedexe hene? ". Û li vir pirsî ne ku hûrgelan hene, lê zirarê hemî vê yekê. Vê dereng hene, lê di heman demê de ew bi heman rengî wek ji hêsanê ve di bin rojê de şevê. Ji bo nimûne: zûtir hişk. Ew dikare ji rojanîna rojavayî dikare dibe, da ku pêvajoyên rojavayî yên davêjî, ne ji bîr nekin ku bedena laş bi moşurîzasyona moisturîzasyon. Ev ê çermê çavek rastînek temam bike.
Lê belê hûrgelan girîng e ku hûrgelan heye. Di dema ducaniyê de, sunburn di her pêşniyarên xwe de nexne ye. Heke pêşniyazkirina vê pêşniyarê tête, dibe ku derheqê dorpêçê li ser rûyê bedena xuya bibe. Lê ji bo ku zarokê (fetus) wê ev tehdît nabe.
Wekî ku em got, di dema teng de ew hewce ye ku çavên parastin - rîskeke mezin heye.
Ji bo ku ji bo kansera çermê, hingê hemî rîsk tenê bi şewitandin. Û ev wateya ku solarium dê nikaribe vê nexweşiyek pêşkêşî bike. Û vir li ser golê ye. Berî ku hûn di havîna germê de, ji ber ku hûn di havîna havîn de derkeve, hûn biçûk biçûk bibin û paşê şewitînin ji bo we ne.
Ji ber vê yekê em taybetmendiyên sereke di binê şewqê de analîz kir. Wekî ku hûn dikarin bibînin, rahiştek keç ji hêla deryayê ve hêsantir û hêsantir hêsantir e.