Parastvanên laşê - hucreyên parastinê (leukocytes) - di marê û hîmên hîmî (thymus glandê) de dihêle, fogocytes (û hucreyên din ên parastinê yên înternetê) û lîmphocîtes-hucreyên berxwarkirî. Heya ku "kursa ciwan ê ciwan," rêwîtvanên hucreyan biçûleşîn, tonsilan, lîpên nîwan û şikilan, fikrên hestest û respirasyonê, li ser ku amadebûna ji bo xizmeta "şerê şer".
Bi tissul û xwînê bi hevpeyman û xwînê re digerin, leukocytes bi her tiştê ku li ser rêya xwe digirin, û alîkariya taybet a taybetmendiyên xwe yên biyanî yên ji derveyî navxweyî difikirin. Dema ku hûn mêjûya peywendîdar, "serxweşan" parçeyek aştiyane ye, û eger ew berî "stranger" ne. - ew dest bi êrîş bikin.
Phagocytes li ser sînorê yekem a parastina dijî infeksiyonê. Ew "mîkroorganîzmê" li ser rûyê wan bi "bind" bisekinin û wan bifikirin - ev e ku ew e ku meriv çawa xilasiya cewherî dixebite. Heke "artêş" ya mîkrobes-êriş xurt e, lîmphocytes (komê lukocytesê) li ser "şerê" ye. Ew antibodies hilberînin ku her derê (li hucreyan, di hundirê tissue an xwînê) de tê naskirin, û alîkarî ji hucreyên nexweşî yên hilweşînin - hingê ji bo parastina wergirtî dike. Lê eger em desthilatdar nake ku parastina nebaşî ya berevanî bandor bikin, karê ku em gihîştiye me, bi riya me di jiyana xwe de bi pir mezin e.
3 PÊŞWARÊN REDÎN
Tevî ku pergala fenomenal ya pergalê ya parastinê, ew e ku mekanîzmayek nabe ku nikare bibe. 3 cureyên binpêkirina karê xwe.
1 GROUP: IMMUNODEFICENCY
Gelek caran, gava em dibêjin: "Min xilas winda kir," em wateya wê kêmahiya dravê, ku tê veguhestin. Bi rastî, ev cureyê yekem a cureyê immunodefîlmê ye. Duyemîn ji bo dozên ku dema pergala parastina berdewam di asta nizane de an jî ewlehiyê bi temamî winda dike.
Di kêmbûna parastinê de (demjimêrek, înfluensza, herpes, hûrgelan), Pêkenîna înfluensî, herpes, etc. û rojê (bi taybetî di çarçoveya sar de), hestyarmaya, etc. - Her tiştê ku her dem ji wextê vekişîne. Hûn xuya nakin tiştek tune û nebe, lê hûn zehf, berevaniya laşê bedenê, xebatkariya tevahengiya tevahengiya xirabtir dibe (naveroka lîmphocytes kêm dibe, tevlîhevkirina wan, tevlîhevkirina antibodies). Wekî encamek, hûn dikarin nexweş û nexweşiyê bibin - "li ser vekişînê" û pisporên têkevin.
Ew girîng e . Scientists îspat kir ku jinên bêkujî bêtir ji wan re ji zilamê tengahiyê dibe ku ji wan ên ku di zewaca kêfxweş in. Di nav malbatan de (herweha di nav çalak û civakî de), antibodiesên din têne hilberandin ku ji mîkrobeyên berxwedanê ji wan ên ku di girtî de û tenê tenê têne berxwedan kirin.
Sedem û bandorkirina xetera betaliyê nekin. Bixwe zehf nikare pergalê parastinê kêm dike: hûn dikarin hilbijêrin, ji ber ku hûn xilasiya destpêkê ji bo hin sedemên we kêm bûn.
Çi bikin . "Ewlehî" betal kirin? Bi riya veguhestinê zêde bike. Her weha her şêwirdarî dê ji bo kêmkirina kêmbûna wê bikin.
Power Xwarinê hevpeyman hilbijêre. Ji hêla masê dewlemend û xwarinê xwarinê ve tête xwê û bêtir protein, xwarina vitamin D û e-dewlemend e; her weha fiber: Vegetables - kargeheke trazgehên zinc û selenium, pêdivî ye ku pergala parastinê, û herwiha fêk - B also vitamins, vitamin C û tocopherol (ji hêla antîxidantek bi hucreyên parastinê divê hewce ye). Nebûna nebatên vitamins û nifşên traceyê dê alîkariyê bikin ku ji bo parastina biyolojiya bi biyolojîk vekin. Berî ku ew bikirin, bi doktorê xwe re binihêre û rêbazên bi baldarî hişyar bixwînin.
Çalakiya fizîkî Wek pisporê fînansî yan werzişan berxwedana laşê zêde dike ku enfeksiyonê. Yekem, ew tevliheviya lîfê lez bikin - a celebek ku hucreyên parastina ji "şerê" (tevgera xwe bi rêya kulîlkên lymphê ve girêdayî dibe ku ji berhevkirina masûlkên derdorê). Duyemîn, tevgerên çalak yên alîkarî germ bikin. Dema ku hûn hilweşînin, lezgîniya tevgera hucreyên parastî yên kêm dibe, û ew nikarin wextê ku vîrûsê êrîş bikin. Bi awayê, rêveçûna gelemperî an rêwîtiyek bi odeya rûniştinê (mînakek, hûrbeyek rûsî) ji bo parastina baş e.
Dream Di dema xew de, cytokines (molekulas bi hilberîna lîmphocytes) têne hilberandin. Ew ji bo kampên parastinê yên parastinê û berxwedana xwe diyar dikin. Ji ber vê yekê, bisekinin ku mayîn berdewam e, û hewce nekin ku rejîmê binpê bikin.
Rêjeya rojane 7-8 saet e, û riya herî çêtirîn ku rêjîmê bigire ku hûn bi xwe perwerde bikin û diçin nav bedê û di heman demê de bigirin.
Sex . Scientists ji Zanîngeha Wilkesê dît ku ew kesên ku têkilî bi têkiliya cinsî (hefteyek 1-2 caran), hebe, asta mimûnoglobulin (antibodies) di xwê de bilind e. Ev sedemek din e ku hevpeymanek dewlemend bibînin, heke hûn tune ne.
Hygiene . Mîkrobeyên parçoveya sîstemên parastinê yên me ya yekînal in. Cihana cîhanê bi levên germ bixwe dibe. Û ev ne ecêb e, ji ber ku mirovî bi mîlyonan salan ji wan re pêşveçûn çêbûye, da ku ew ji bo avakirina parastina me pêwîst e. Bê guman, tu kesî paqijiya şexsî nayê şandin, lê ew çêtir e ku hûn nexwestin - hevsengê bibînin.
Receptionê dermanan. Ne xweseriyê nekin: bêyî doktorê doktor, dermanên ku ji bo parastinê zêde dibe dibe ne tenê neheqî, lê jî xetere. Pêşîn, lêkolînek bistînin û ewlehiyê çêbikin ku amade û statuya ya immunodefîlmê.
Gelek kêmbûna an betalbûna betaliyê (alimphocytosis, AIDS, etc.)
Ji ber ku kêmbûna an anîbûna nebûna antibodies hilbijêre, pergala parastinê têk anî an jî kar dike. Binpêkirinan pêk tê:
- bi nexweşîya genetîk an genetîk, dema ku sîstema parastinê destpêkê çend antibodies hilberîne;
- dema di nexweşiyên antîbiotîkan de demek dirêj bûne;
- Dema ku AIDS, parastinê ji ber ku vakslêdana HIV-ê ku di hucreyên parastinê de zêdebûyî winda dibe, kîjan antîbî bikuje. Pergaliya parastinê nikare wê neheq bikin (hucreyên parastina virus-ê ve dest bi hilberînin) û nebe.
Ev rewş hene ku dema parastinê ji "parêzvan" veguherîne "aggressor" bike. Bi alerjî, hucreyên parastinê hestperaktîf e û ne bi awayek bi hestiyên ewle ewle bikin: wool, fluff, hûrgel, hûrgelan, û di dema dema dermanê de ew di bronchi û lûksan de çalak dikin, spasms û kişandina zehmet zehmet.
Ew girîng e . Çalakiyên Hêzdarkirî yên hucreyan tenê di dema êrîşê an bi alergenê re têkilî pêk tê, da ku lewma tevlihevî an asmma ne sedem e ku fikir dike ku hewce ne ku hewce nebûna parastinê zêde bike. Alas, her yek ji me re germ û tehlîlan e.
Çi bikin . Piştî ceribandinê, sazkirina alergergê. Antihistamines danûstandinên ku nîşanên zerar kêm bikin, û bi têkiliya bi alergergê re biparêzin. Bi dermanê, hewlên hewce ne ku hewceya asthma jêbirin.
3 GROUP: Pirsgirêkên XWEZAYÎ
Fonksiyona sereke ya pergala ewlehiyê ew e ku "jixwe" yek ji "yek ji xwe" veqetin. Heke kişandin, pirsgirêkên tenduristî cidir dibin. Gava ku, ji ber sedemên nenas, ji ber parastina xwe ji zirav û infeksiyonên parastinê, dest pê dike hucreyên di bedena xwe de, nexweşiyên otimmune pêk têne.
Ew girîng e . Armanc dikare her tissue-kidney, liver, stomach, mîz, trap û çavê dibe. Nexweşiyên otomîmmune (genetiya rheumatoid, lupus erythematosus, zirarê tîrêjî, hûrdûr), nebe, lê dibe ku ew bandorek bandorê hilweşîne.
Çi bikin . Ji bo ku hewceya pêdiviya nexweşiyê, pisporan pêşniyaz dikin ku dermanên ewlehî yên xweser ên ku ji bo parastina serhildana serhildanê (li gorî dermankirin û di bin çavdêriya doktor) de derxistin.