Hestbûna aşîtiyê îro îro pirsgirêkek pir normal e. Bi gelemperî, em derfetek bisekinin ku ji bo hestek kêmbûna hûrgelan bi tenê serkeftî, çêtirîn û têkiliyên din çêbikin. Wekî ku desthilatdar e, ev heya wê heta ku em xwe nizanin ka em çiqas di nav xwe de guman têne asteng kirin.
Bi vê pirsgirêkê, hûn dikarin û şer bikin, an jî wê bi rûyê we re bi jiyanek zirav berdewam bikin. Heke hûn dixwazin hewce bikin ku ev pirsgirêk çareser bikin, hingê hûn hatî cihê rast.
Em difikirin
Dibe ku her yek ji me hêza fikr bihîstiye. Heke em herdem difikirin ku tiştek wê ji me re kar nakin, hingê wê bibe. Ji van fikrên xilas bibin. Ji ber vê yekê, wênekek kesek bikişînin ku hûn dixwazin bibin û hewl bidin.
Lîsteyek çêbikin
Ev ne lîsteyek hilberên hilber û ne lîsteyek pêvajoyên kozmetîkê ne. Wê pirtûka kaxezê bikişînin û ew du parçeyan parve bikin. Li milê çepê, her tiştî binivîse ku hûn ditirsin: bi gel gelan, danûstandinên hişk, guhertin di jiyanê an jî hûn ê bêaqil dibînin. Di binê her tiştî her tiştê ku ji bo wê de binivîse. Ji bo nimûne, ew dikare xemgîniyê, tirsa ji bo xuyakirina we anî an jî hestek fuzzy dikare bibe. Li rastê, hemî serkeftinên wan binivîsin ku hûn bikaribin bibin û ji taybetmendiyên erênî yên jêrîn. Her rojê, di nîvê çepê deynek tiştek ji xwe veşartin û yek ji rastê zêde bike. Zû zû zû, ji bêhnfirehiya wê heye, hebin tune tune.
Ji bo xwe hez dikim
Îro, psîkologvanan sedemên sereke dizane ku gumanên wan di nav hêzên xwe de. Ev dibe ku îro îro tirseke herî hevpar e - kesek min ji min hez nakim.
Tu kesî tu tiştek naxwaze, wek ku hûn kesek in. Heya sereke ku hûn hewce nebin, ji ber ku ji zehfbûna kêmahiyê veqetin, divê hûn bi xwe hez bikin. Ew piya sereke ya psîkolojiyê ava dike. Lêbelê, yek divê xweser û xweseriyê naxwazin: Line di navbera van têgehên gelekî zelal e.
Bi xweseriya xwe bi piçûkên piçûk re diyar dike. Bi xwe re komkujilî bi destnîşankirina kozmetologist re bigihînin, biçe xwarinê. Û pir girîng e - qirêj ji derveyî xaniyê û ji jiyana we vekişîne.
Sedema din ya neheqiyê ditirsiya girseyê ye. Bawer nakin ku mirov wê bêjin. Ev jiyan e û çawa çawa bijîn - ew bi we re ye.
Bi xwe re bi hev re nagire. Her kesek bêhempa ye, hêşîn û dirûşm hene.
Hin her rojê ku hûn ditirsin bikin. Heke hûn dirêjî dixebitin ku karûbarên guhertin, lê ditirsin ku wê bikin, hingê vê demê hat. Xwe bêjin, lê guman li ser bihîstinê? Ji bo kursên li ser vocalên xwe bigirin, hûn dixwazin ku wêneyê biguherînin - tiştek tiştek hêsan e. Ev metamorphos ev di riya herî baş de hestên we bandor dike.
Pêwîstiya Xwe baş e ku pênc deqîqe ye. Ger hûn dixwazin dixwazin ji nebaweriyê, hingê her rojê hûn tiştek tiştek dikin ku alîkarî dike. Serkeftinên xwe bîr bînin - hêj jî hebûna wan jî dikarin baweriya te bidin. Di her rewşê de, heger tu pirsgirêkek hebe, bîr bînin ku pisporên pispor hene ku dê bi rastî hûn alîkariya te bikin.