Belt of Venus
Sedema sereke ya "pirsgirêkên" di binê germê metabolic e. Alas, piştî sîwan di piraniya jinan de li derdora kêmtir, metamorphos yek kesek kêfxweş e. Ma Rûmên kevnar ên ku bi kêfxweş bi "belt of Venus" re dibêjin - di çarçoveya germê de çarçoveya germê - îro îro têleşînek tê gotin.
Giran li ser wextê kêm bike
Pêdivî ye ku hûn ji ber derengî beriya fatê winda bikin. Heke teyek gavê navxweyî pir zêde ye, hingê, di çarçoveya bendavên navxweyî de, ku hûn garantî bibin "qezenc", heger hûn nexwestin ku hûn nexşînin ku hûn nehêle bikin û rakêşiya wê bigirin û bi zêdebûna giran û hêjayî di nav pîvana hûrgelan de zêde bikin, hebe jî pisîkên germên xwe yên bi devê xwe re. Navê çarşema aponeurotic-ê ya stûyê, tê ku organên navxweyî di cih de, xurt dibe. Ev dikare bibe sedema avahiya hernia. Ev guhertin di dema ducaniyê de hebe, eger hûn bi alîkariya piştgiriya piştgirî, pergalên taybetî yên li dijî stiyayê, hûrgelan kontrol bikin. Di pêvajoyê de kêmbûna giran, wek ku hûn dizanin, hucreyên fatê neyê windakirin. Ew tenê di volûyê kêm dikin. Frensî ya aponeurotic dirêjkirî (ku dîwarê heman mîkrofona germê) nikare peyman û paqijbûna wê tê nîşandan. Ev dikare bibe sedema xweya hundurên navxweyî. Çermê zehfkirî ye ku bi temamî bi peymana xwe ve girêdayî ye, û dikişîne - li "apron" tê gazî ye. Wekî encamek, ev hemî guhertinên li ser sagîngê paşê û paşê ve dibin.
Bixebitin çu?
Riya herî herî radîkal ya ku ji bo "hêrs" (û di rewşê de bişkokî "apron") - ji hema tenê tenê yek) abdominoplasty. Di operasyonek de, hûr û zûtir (xweya xwe) tê veşartin. Wekî qaîdeyek, ev malpera jêrîn li nav navê ye. Çermê jor li ser navel ji pişkên ji azadiyê ve hat azadkirin û dorpêçkirin - lewma hestiyariya çermê winda dike. Di dema operasyonê de, pişkên germên diranan têne derxistin, çarçoveya aponurotic re veguhestin û kêmbûna avê ye. Heke ku jixweberiya hernia çêbûye ye, paşê ew paqij dike. Saziya plastîk ne hêsan e. Ew sê sê çar saetan berdewam dike. Divê du û sê rojan dê li klînîkê derbas bibin. Piştî ku ji bo 1.5 mehan veguhestinê, hûn hewce ne ku hûn pêçikên taybetî yên jibîr bikin. Lê gelek ji van sînoran biçin. Di encamê de, encam di guherîna paşîn a di binê stavê de ye. Di binavê abdomînoplasty de di bin binestê anesthesia de (mûzîkê di paşê de) dibe. Contraindications nexşeyên nexweşî-xwarinî, varicîk vekirî yên hindiktirîn (xetera bilind a trombolê), nexweşiyên xwîn, etc. Nîqaşek girîng e ku operasyona mirovên ku bi obesityek dijwar e, ji ber ku rîskek mezin a trombotîk û embolîzasyona fatê, pêşveçûnên paqij ên paqij e. Ji ber vê yekê, pêşî hûn hewce ne ku hûn giran winda bikin, hingê paşê xwe zêde bike. Piştî destpêkirina zarokan, ev operasyon dikare piştî paşdegirtina şîbûnê û rawestandina giran tê kirin. Contraindication di nav 6-8 mehên pêşîn de (dravên li ser masûlan wê naxwazin wê demê neyê çêkirin) ya ducaniyê ye. - encama operasyon dê winda bibe). Dibe ku tenê xemgîniya abdominoplasty heye, her çiqas kozmetîk, lê xeyek dirêj li bosomê ye. Wek hukumet, ew şermikê veşartî.
Bêyî tedbîrên giran
Her wergirtina pergalek wijdanî yê wê bêjin: Nexweşînek bêyî acîlî nebe. Em dikarin di salonên bedew û klînîkan de çi bisekinin? Ji bo ku ji sedî sermayeyên tasfetê hilweşînin û çermê çermê thalassotherapy bi awayekî erê bike. Bi avê avê, deryaya deryayê û algae normal metabolîzma normal dikin, çêkirina xwîna xwîna xwînê, ji zikê zirav û zirav bêtir ji laş. Wekî encamek, hêdî hêdî pêdawî bigirin, û çerm bêtir laş û lûksir dibe. Ev yek pir girîng e hedefa ku armanceya giştî ya we tenê tenê jîndarek e, lê her weha belengazek ciwan e. Ev rêbazê ku giraniya winda dike neyê encamên lezgîn nabe, lê lê dibe ku ew di rêbazek xwezayî de giran bike. Ev cil dikare ji bo dayikên xwarinê û hem jî ji bo jinên ducaniyê bikar tînin. Piştî destpêkirina zarokan, hûn dikarin di 1-2 mehan de ev pêvajoyê dest pê bikin. Heke hûn şîrdanê dikin, ji xweşikvanê re bipeyivin da ku ew dikare çareseriyek dikare hilbijêre ku ji bo vakslêdanê tê bikaranîn. Yekem, çermê bi germê deryayê vedixwe. Piştre, leyek piçûk a avê avê bi çermê di gel gel, herweha gewra deryayê an algaçê de çêdibe. Li ser jorîn ji bo germbûna tîrêjê veguhestin, ku pisekek çêtirîna materyalên çalakvanan di nav çerm de piştrast dike. Massage of Lymph drainage helps to lose weight. Ji bo destpêkirina kursa vî rengî dikare di 2-2.5 mehan de piştî destpêka zarokê. Gelek caran, sedem sereke ya nîşana gav zêde nexweşî ye. Excess of calories of accumulating in form of fat and more on the stomach. Overstretch ji çermê di nav avahiyê de guhertin. Nîşanên veşartin, ew "kêşan", dibe ku qirêj û kêmtir eşkere dibe, lê zêde dibe. Bi obesity, fat tenê ne tenê di stomach, lê di hundurê de - organên navxweyî. Heke pir pir zêde ye, hingê pişkên germên germî yên bi tevliheviya wan heye. Navê çarşema aponeurotic-ê ya stûyê, tê ku organên navxweyî di cih de, xurt dibe. Di pêşerojê de, ev dibe sedema avakirina xweya hernia. Heman guhertin dikarin di dema ducaniyê de pêk bibin. Piştî giranbûna winda, hucreyên fatê di hestiyê kêm dibin. Frensî ya aponeurotic dirêjkirî (dîwarê mîkrofona germê) nikare peyman û pêbaweriya wê nîşan bide. Ev dikare bibe sedema xweya hundurên navxweyî.
Çermê zelal ne pispor e ku bi tevahî peyman û veşartî ye, bi navê "apron" tê gazî ye. Wekî encamek, ev hemî guhertinên li ser sagîngê paşê û paşê ve dibin. Pêdivî ye ku tevahiya jiyana min li çapemeniyê bixebite. Di demên Sovyetê de li dibistana amadekariyê ji bo ducaniyê (amadekar e "kişandin"). Exercises ku ji bo pişkên dermanên xweş xurt dibin ji bo amadekirina xwe ji bo pitikê xwe dirêj kir. Lê heke eger pisîkên berbiçav be û hestiyên pêkanîn di navbera wan de, bandorên pispor dê girîng in. Û heger hebek "apron" ya çermê ava bû, ew ê derê nebe, nebe, bi xemgîniyê. Heke hûn karbidestek çalakvan be, hingê hûn nikarin gelek pişkek pêdivî ne û derfetek heye ku ji bo pisîkên piçûk bi alîkariya pisporên veguhestinê heye. Heke ew dixebitin, rêbazên pîşesaz û zirarê dê alîkariyê bikin. Û hê jî, em dikarin derfetên kozmetolojî û dermanê derman bikin, da ku ji me re zehfek ciwanek mezin bibin, da ku hêsantir (û hinek caran pir zehmet e) ne bîr nekin. Em hemî wan dizanin: kêmtir bixwin, xwarinê xwarina xwarina xwarinê, ne ji bîr nekin ku "paqij bikin" di hefteya du caran de çapemeniyê bikin û rojane hêsan e, lê ezmûnên pir kêm.
- Piştre dîwarê dîwarê dîwar bikişînin, da ku hûn dîwarê bi bi hipê çepê ve veşartin. Lingên xwe rast be. Destê te yê rastê bilind bikin, da ku til û armê di nav rêzek vertical de têne dirêj kirin. Bi şikilên hinek germên kûr bibin. Li ser exhalation, pêhnê xwe bigirin û çepê çepê da ku destê rastê rastê dîwarê veşêre, û bedek divê formek avê. Hêdî bi sê tengahî bistînin û rasterast. Wek rêzikên şikilî û 3-5 carî bistînin. Hingê pişta dîwarê bi tilikê din veguhestin û pêdivî ye ku di nav 3-5 de nîqaş.
- Strikeen dîwarên germ ji hundir! Ji bo vê yekê, pisporên Kegel yên herî baş in. Em bîr bîne: Kampelê Kegel di xebatê de têkoşîna lîbermîk û dilşahiyê ya vagina (1-3 seconds) ji bo 10 deqîqeyan. Ji bo ku hûn hewceyê hewcedariyê bêtir rastîn bigirin, pêdivî ye ku pisîkên berbiçav bikin û mûnî bigirin. Ji bo vê tevgera ku bi rêbaziya Kegel ve tê vexwendin bi awayekî erzan eşkere ye.
- Wek rojên 10-ê pisporên 10-ê demjimêr bistînin, û wek bonus bi pişkên lûkserî yên "jêrîn", hûn ê ji pisporê nehêleya parastinê ya mûçeyê distînin.
Lymph drainage massage dişibîne lifphêflê çêtir dibe, da ku ku metabolîzma çalak dibe, û hilberên kûçeyan ji zû ve jêbirin. Bi taybetî ji bo jinên ku bi paqijiyê re lîmph drainage pêşniyaz dike: ev dibe ku dibe ku dibe ku nexweşî ya bêtir e "sedemên sereke" ji bo kêmbûna we ya kêmtir e. Riya herî bandor a nexşterî ya ku ji bo pirsgirêka pirsgirêkê di rastiyê de rast e, lîberosuctiona ultrasonîk e. Ew dikare piştî du mehan piştî zûtirîn de bête çêkirin, lê ji bo jinên ducanî tê hesibandin. Bi vê pêvajoyê, hûn nikarin pîvanên girîng û di xwarinê rûniştinê de bêyî ku pîrên mezin ên mezin çêbikin. Di bin pêvajoya avên berbiçav de, hucreyên fatê wê (hilweşîna 500 ml). Ew bi rêya rêkûpêk xwezayî bi rêya zindanê têne derxistin. Hucreyên winda nebin paşê, ji ber vê yekê wesayîtên gavê dîsa ne. Liposuctionê amerîkî bêkêşkêş e û pisporan dibêjin, ew e: ewlehî tenê hucreyên fatê bandor dike û nermên dî, laşên navxweyî û xweyên xwînê bandor dike. Piştî pêvajoyê, no traces or traves li ser çermê bimînin, ji ber vê yekê, heyama nûvebirinê ne hewce ye, û ev e. Pêwîste ev yek e: Doktor bedenek bi marzer û pîşesaziyê, paqijiya zehmet, hingê bi qada bijartî ya gel veguh dike û bi zû re li ser laşê nozzle ya ku bi "hûrsiyonên" germên fatê yên ultrasound "veşartin" digerin. Ji bo ku ji hêla girantirîn giran bikişîne, bêtir bandor bû, lîberasyona ultrasonic, ew e ku mûzîka avêtina lymph dravan e.
Mirov ji jinan re xurt e, ji bo damezirandina avakirina "belly." Ev yek ji ber kêmbûna nexweşî ûrogen e. Di heman demê de, mirovek, ku hemî asta asta testîstone û hormonê ya bermayê hormonê tête nîşan dide, paşê paşê kêmtir dibe, heger ew ew di navendî de werin xwarin û rasterast di lîstikên sporê de. Di jinê de, pirsgirêkek heman heman yekê bi adipocytokine TNF-alpha ve girêdayî ye, ku bandorên modulasyonê li ser carbohydrate û metabolismê lipid dike û faktorên din ên din ên di berxwedana însulînê de tevlî bandor dike. Rola sereke ya vê cytokine di berxwedana însûlînê de, bi taybetî bi têkildariya bi obesity bi bi pêşveçûna 2-ê diyabetes, bi taybetî di nav dema postmenopausal.