Tiştek tiştek e ku: kevneşopiya avêtinê dîrokek ji dîrokek dîrokî cuda cuda ye. Hê hezar sal berê, rîvanîya vê adetî ev merasîmek rastîn bû, divê amadebûna amadekariyê baş be. Armanca bingehîn ya her rîtûlan eşkere paqij kirin. Dema ku wextê bêdeng bimînin, di gotara di mijara mijarê de hîn bibin: "Çawa ku çiqas xaniyê xwe şaş dikeve."
Ji bo kesên ku hewceyê hewceyê ye:
- Ji bo rûniştina germê germ ye, kêfxweş e. Helwesta horizontal ya laş bi temamî xemgîniyê berbiçav dike: hûn dikarin kûçek lingan bikin û muzîka xwe ya bijare kêfxweş bikin.
- Ew taybetmendiyên şûşî bi bilêvkirina petrolên bingehîn bi bandorên xweser ên bihêztir e. Avê avê germ dike, van rezberên çalak bi awayekî veguhestin, û bîhnê xwe bi erênî li ser rewşa tendurustiya me dike.
- Pêdivîya petrolên kemer û kemer-ê ji bo şevê vexwarinê ji bo wan ewanê çêtirîn e.
- Heke pir caran caran şanşek germ digire, çermê zû zû zû xwê bibe û xwar bibe.
- Dermatologîstan naxwazin ku şûşê germ bikin ku mirov bi giran û pirsgirêkên bi xweyên xwînê re zêde dibe. Germahiya bilind ya avê xweyên xwînê dike û dijberî karê dilê bandor dike.
Nebatê pakûştî
Shower pêvajoyek hygienîk e. Ji bo nimûne, Japonê pêvajoyek avê bi şûşê serê xwe nake. Ji bilî, li pêşê rûniştina wan her tim biçûv û paqijî çermê paqij bikin. Bi alîkariya alîkariyê ew zehf e ku zehfek celebek çêtirîn e - jetek germ û gavê sar. Di bin zû de ew e ku hêsan tedbîrên paqijiyê hêsan e, wekî ku bixweşîn, serê serê xwe, şopandina lingan. Gelek germ, germ û giran de (bi karanîna zehmet û avê hêzek bihêztirîn bi kar tîne) li ser çermê parastina lipidê paqij bike. Hûn dikarin ji hêla ku kubarekek veşartî ye, ji bila bêhêleziya herî zêde dibe ku ji avê veşêre.
Pêvajoyek pêsengî
Destpêkek yekem a şevê romantîk - şûfa germî bi bilêvkirina petrolên girîng. Em ji we re şîret dikin ku hûn nebatên bi rexneyên etnîkî bijartin. Ylang-ylang, ginger, anise û geranium aphrodisiac rastîn. Têkilên copra, roses û citrus jî fîzîkî jin dikin. Di ava avê de (tenê çend hûrsiyan), ev petrolên germbûna xwînê zêde dike û hormonên jin çalak bikin - estrogens. Heke hûn dixwazin balê cinsê dijberî bikişînin, hilberên hilberîna bi hêsantiriya tîrêjê re bikar bînin - ev bi bîhnek femînînek neheq e. Piştî ku germê germê, bi por û lingê we rûniştina rûniştina xwe ya bi rexneyên etnîkî an li ser laş - çend hûrsên petrolên aromatic.
Şevê qenc
Moodek baş çêbikin: Li lûleyê şam û şaneyên aroma bişînin. Ronahiya nermaliyê di asta melatonîn de bandor dike - hormonek ku hestiyariya xemgîniyê dike. Gelê ku bi bîhnxweşiya lavender, hilberê golê, honey an çîkal hilbijêre. Germahiya avê bi girêdayî avahiya laş (ava pir germ e bedenê veguherîne).
• Nefret bikin. Ew çêtirîn e ku merivê xweşikek xweş bikin. Lingên lingan û kemaxên xwe bişînin, û dema ku porê xwe şuştin, serê serê, guh, û giran bişînin. Ew bi temamî sîstema nervous bixwe dike.
• Li bendava rûnê çend xweyên petrolên lavender bide, ku dê bêne şandin. Vebijêrkên alternatîf - neftên jasmine, beran û kêmus.
Tenduristî li dijî
Bi avêtina germê germ tenê ne tenê kêfxweşiyek fizîkî, lê herweha lezek yekser. Û derfetineke din jî ku tenê çend deqeyan derbas dikin! Hişyariya hemî xemgîniyê bisekinin û tenê bêdeng an bêdeng û muzîka xweşfxweş bibin. Ji bo qulikê ji bo gel an foam vebijêre. Di rûniştina rûniştinê de, hêş bi tevahî hemû bîhnfirehên berbiçav, hingê em pêşniyar dikin ku hûn karsaziyek bi şîroveyên dilxweş ên xwe yên bijare hez dikin. Berî partiyê, bi aramiya bergamot bikar bînin, û pêşiya civîna - rûnê germ û vexwendina sandalwood. Di rêjeya deh deh bîhnxweşiyên têr, lavender û chamomile deverên yekem digerin. Ya yekem, gel li ser kevirên xwe û giran derxistin - da ku hûn gav bi lezên xwe balkêş bikin.
Water detoxification
Hûn li ser sekulît an jî poundsên din hene? Çareseriya we bi tehlîlkirina detoxification. Hilberînek hilberek ku di nav germê deryayê an algaştê de hilbijêre. Ev beşên bi lezgehên mîkrokulasyonê di hucreyên çermê de çalak bike. Ji bo bandorkirina pêvajoya pêvajoyê, bi tenê berî vexwarinê, hêzek paqij bikin. Cenazeyê bedenê bi bi kêşikek zelal an tevlîheviya deryayê û çend kêm xeberên neftê hişk bike. Ev dê bandorên pêkanîna hilberên hilberîn ên hilberîna kozmetîk zêde bike ku piştî şewitandinê tê bikaranîn. Çapreyek pêvajoyên pêvajoyê alîkarî ku ji destûra hûrgelan ve rizgar bikin, sermîlî hilweşîne, rengê reng û xuya dikin. Ji bo pêvajoya ku bi rastî bandor be, divê herî kêm 20 deqîqeyan bimîne, û germê avê divê 39 ° С. Riyeke din jî e ku bi tevahî li avê xwe avê xeletî ye, germahiya ku ji bo jermê bedenê wekhev e û hingê ew çend dersan germ dike. Ji bo kontrolkirina avahiya avê, tirma tîmometrê bikar bînin.
• Çimkî paqijkirina lezgîn a çerm û şikilandina seranserê wê yê bilind, karûbar an şekireke mezin bikar bînin. Wan bi çend sermayên petrolê bike (mînakek, zeytek zeytûnê) û bi kincek zincîre bikin.
• Gelsên din ên bi bilêvkirina derveyî deryaya deryayê û hêmanên avêtin ava avê, da ku ev berhemên ji bo lênêrîna çermê hişk in.
Rush of energy
Bi xwe bi nûçeyên citrus bîranîn û sade yên sar. Li gorî prensîbên rengê rengî, rengên zerîn, orange û kesk in xwerû xurtkirina taybetmendiyên bihêzker hene. Ev tones, bi scentsên nû yên şewitandin (citrus û hûrsên nû yên nû), tendurustiyê çêtir, enerjiyê zêde bikin û cesedê nû bi hêza nû re tije bikin.
- Bi destpêkek pevçûnek ku hucreyên çermê mirinê veşartin û mîkrofircalan çalak dike.
- Piştre germê germê bistînin û gelê li gel bedenê xweş bikin. Bi zivistana sar sar bişîne.
- Gelê ku bi kurtkirina aromasên lemon, grapefruit, mint.
Çerm û tendurustî
Wek kevneşopiya dermanên nexweşan ên ku bi avê ve heye, dîrokek dirêj e. Herwiha xwedan xwediyên çermê gelekî hest, hestyarî bi reaksiyonên alerjîk, divê pêvajoyên avê yên rojane nade. Lê di vê rewşê de girîng e ku ji bo paqijkirina rastê hilbijêre, ji bo hestek hestiyar çêkir. Li şûna derveyî normal, hûn dikarin li kelepên an avên kafiran bikar bînin. Bi gêlên germê bi gelek flavên xwe bişînin. Pêdivî ye ku paqijiya paqijiyê di dermanxane de tenê û yên ku bi taybetî ji çermê hestiyar re hate damezrandin. Niha em dizanin ka çiqas çuşek xaniyê xwe bişînin.