Ji demên berbiçav, doktorên kevnar ji bo armancên dermankirinê veşartin. Hingê hemî, qulikê ye:
Diuretîk, çoler û hêvîvan;
Rêwîtiyek baş e ku bronchitis û encamên pneumonî derman bikin;
pêşniyariya nexweşiya vascular (gewrîtis, arthrosis), û paşvekirina piştî paşvebûna wan;
bêkêmasî û nestîk;
rakirina slags.
Stimulasyonên pêvajoya metabolic;
Di dema pêvajoya vê pêvajoyê de ne bi tenê demê, lê bi razîbûna xwe ne. Ji bo destpêkê 3-ê de bêtir ji destpêkê re destpêkek dimeşîne serşokê ye. Di demê de, dema dema rûniştinê de rûniştina li steamê de divê bi 30-60 re zêdetir zêde dibe û bi hêsanî di 2-ê deqeqê de nêzîkî nîvê 15-30 de ketina navnîşê li hundurê steamê.
RUSSIAN BATH
Di şanoya Rûsyayê de, gelek germ û germî ye, herweha wekî birêveberên birçî û owîlên me, ku dikare ji hev dikişîne hevdu ye.
Ji bo: Germahiya bilind di şaniyê de dibe sedema pêdivî ye, ku ji bo bedenê xwarinê vekirî dibe. Li ser germê, pîşesaziya xwîna xweya berbiçav dike û karbidestiya zehmetiyê dike. Ya ku di sauna herî girîng de girîng e ku xweş bikin û xweş bikin.
Li hemberî: her kes nikare wê berbiçav, û hema her kes piştî piştî serdana xweşînek zêrîn dide.
BATHÎNE TIRKÎ
Di odeya pir mezin û mezin de, ku li wir gelek germî ye, û li nav navendên kevir hene. Divê wan hiştin û, wek ku dibêjin, hestên xwe germ bikin. Li vir li ser kevirê te, hûn bi xweşik û paqij bibin.
Çimkî: ev bi temamî kêmtirbûna kêşê têkoşîn. Germahiya cihê ya germê di navenda nav û çemên navîn de dê destnîşan bikin ku hûn bi awayekî kesane diyar bikin ku li cîhê ku hêsantir be. Tenduristiya germbûna navgîniyê.
Li dijî: Ji bo hin kesan, ku pişkek şikilandî, kevir dikare "îşkenceya mirin" be. Û gelek bêhtir dikare dikare pergala respiratory bandor bike.
JAPANESE BATH
Di demeke me de, tenê dest pê dikeve nav fabrika Japonya me. Ev şûşek normal e, tenê pir germ e ku em li malê bibin. Fansên odeya steam di piçûk de, hûrên kevir ên bi avê gelekî germ tije dibin. Vê cûreyek din jî heye, ku em ne xwedî nexşandin - dema ku di nav çavên çepê de pir germî hûr bû.
Ji bo: Bişûra Japonê gurçikan û pergala kartiovascular, normal metabolîzma normalizes, berbiçavkirina teşwîq dike, êşê di rheumatîzmê de teng dike , tengahî û tengahiyê rizgar dike , û jî rîska germ kêm dike.
Li hemberî: şîreta vî rengî ji hêrişên Rûsyayê ve tête kirin. Û bandoriya şûşê ji ber berhewa kêmtir e.
SAUNA
Siyaseta bingehîn ya sauna ya nebûna nehêle ye.
Ji bo: Bi awayekî bandor li xebata xebatkar a sîstema cardiovascular bandor, rêbazek bandor a ji bo pêşniyara gewrîtis û radiculîtiyê bandor dike. Ew xemgîniya tengahiyê û zordariyê rizgar dike, xewê, şîret, berbiçav, rêwîtiyê bêdengiya laşê baştir dike, parastinê xurt dike, ji bo ku hûn kêmbûna giran bikin.
Li hember: Kesên ku ji bo zext û zordariyê têne kirin, dê li şûna bêdengî, dê her weha her weha "stimulation" re. Û ev bi xeletiya dil û bêkêşkêşiyek xemgîn e.