Di xewê xwe de neçik bibînin

Di sibê de bîr bînin ku wêneyên ku hûn xewn, hûn girîng e ku ne tenê agahdariya xewnê, lê her weha ramanên hundirîn rast bikin, wekî ev yekser di navgîniya xewnê de nîşan bide. Ev jî bi xewnên ku bi kesek xwe nixwîne dibîne jî tê de tê dabeş kirin. Di vê gotarê de, em nimûneyên şîrove yên herî rastîn dide û ji bo xewnên cuda hene.

Contains

Xeber xwe xweş bibînin, wateya hişyarî: wateya xewna din şiroveyên din

Xeber xwe xwe bibînin

Gava ku hûn di xewnek temamî de nebûya çiqasî we ji we re bifikirîn.

• Bi bedena xweseriya xwe ya nexweşî şahidiyê dike ku hûn pir bi xwe-ewle têne, û her tim her demek rastdar kirin. Divê hûn tevgerên xwe bîr bînin. Belkî, ev di vê rahiştê de pirsgirêk û pirsgirêkên ku hûn têkoşîna têkoşîna nerazî ne.
• Bêbawer û şermê şermê ku kesek hest dike dema ku bedena xwe nermî bibîne divê hişyariyek bê dîtin. Divê em hewceyê tenduristiya xwe û navdariya hevalên xwe û hevalên xwe bikin.
• Heke hûn bi xwe neçar dibin, hingê di rastiyê de hin xeletî li ser rastiya bijartina bijartina ravek hene. Hestiya hişyariya ku di dema çavên şevê de dibe sedema xwe di rastiyê de xweş bike. Ji ber vê yekê hûn nebawer dikin ku hûn jî bi şehrez û neheq jî pir şaş dikin û ji ber vê yekê hûn nikare nikarin kedê karker nekevin an jî armancên din yên hewceyê bigirin.

Naked go: wateya xewê

Pir gelekî gelemperî xuyanî ye, gava kes li elaletek mezin e, lê gavê guman dike ku ew li cilên cûrey tune. Wekî ku di rewşên berê de, şirovekirina zewacê bi rasterast bi hêsansiyonên ku ji hêla xewnê ve hatibû bandor kirin.

• Hestiya şermezariyê ohn baş e. Piranîya, xewnek xeyek veşartî an xwestekek veşartî heye, lê spas ji vê xewnê re, kes nikare li ser vê yekê "skeleton di kelavê de".
• Li ser kolanek zehf û ne şerm nakin, di heman demê de divê bê hişyar kirin. Riya te pir zehf e û di pêşerojê de dibe ku encamên encamên bêkêş in. Û heke hûn ne tenê neçar bûn, lê bêyî serê serê, paşê hûn hişyar bimînin. Wê bêleheqî bêtir dê zehmetiyên mezin çêbibe û tu garantiyek tune ye ku hûn ê bikaribin wan li ser serî bikin.
• Wateya xewê, ku hûn di nav xwe de cihekî neçûk dibînin, lê hewl bikin ku hûn bi tiştek bi neheqiya xwe vekin, hûn têkoşîna hundir ya xwe nîşan bide. Gelek caran ev daxwazên daxwazên veşartî, ku li hemberî navdariya dijwar dikin. Heke hûn bêbawer li ser hestên te digerin, bawerî te, di nav kesên din de gelek cefayê dibin.

Bersivên din ên din

Wekî ku ji berî jor gotiye, hûn hewce ne tenê ne nîşanî bedena xwe ne, lê hestên ku we tecrûb kiriye.

• Berbiçav e ku veguhestina ku xwe xweş dibîne û bedenê xwe bistîne sozên pêşveçûnê di rewşek baş û fînansê de.
• Heke xewnêr dibîne ku bedena nakedê bi birîndar û korên xwe ve girêdayî ye, paşê ew hewce dike ku ji bo jiyana xwe ya kesane ya guhertinên negatîf amade bikin.
• Di pirtûka Lofa ya xewneyê de hatiye nivîsandin ku jinikek ku di xewnekê de nexweşî xuya bû, divê di jiyana xwe de ji bo guhertinên kartî amade bike. Ew ê erênî erênî, lê çu nerengî ku di pêşiya jinê de têgihiştineke mezin a şermezariyê.
• Dîroka xewnê ya xêrxwazî ​​pêşniyazên kêmtir hêviyên xwe dide. Ew dibêje ku keçek ku bi bedenek xwe neçik kir ku di xewnek de nefret dikir, ewê bêdeng bimînin, lê ev pêvajoyê wê pir kêm-jiyan be. Lê hestên neyînî wateya ku ji bo xewnêrînek demek dirêj û pevçûnan tête û ew bêtir raketin.