Divê divê bîr bînin bîra xwe ku di temenê yek salan de, dermankirina xwarinê zarok hîn nehatiye pêşxistin, û bikaranîna xwê di xwarinê pitikê de dibe sedema astengkirina karê gastrointestinal dibe. Her weha ew ji bîr bînin bîra xwe ku spî dibe ku zarokê reaksiyonên alerjîk aktîf hene.
Lêbelê, hemî pişk û tecrûbeyên xwe hildin û hûn di xwarinê pitikê de bikar nakin. Heke hûn kêmek xwarinê xwarina xwarinê zêde bikin, wê gûşên germî dê dest pê bikin, kîjan zêdebûna rûnê pir zêde digestin.
Li xwarinê pitik
Salt di xwarinê de roleke girîng aktîv dike, ew ne tenê xwarina xwarina taybetî ye, lê bedena bi laşê kemerên sodium-chloride jî bixwe dike. Ji ber vê yekê, gava kes nikare saltê naxwaze, tendurustiya wî xirab dike. Ji ber ku nebûna kêmkirina sodium û kllorapoda, hestbûn, tengahî, kes dikare hêrs, zirav dest pê dike.
Lêbelê, têgihîştina xweya mûçûk bi bandorê gurçik û sîstemovascular li ser bandorek neyînî heye. Prosesên veguherînê dest pê dikevin, pergala nervous navendî gelek xemgîn e.
Hûn çawa dikare zarokê we hewce ye ku hewa hewa rastîn?
Her rojê zarokek di kemerên 0.2-0.35 gramê de xwar dike, heta bi salekê, lê mirovek pênc gram bikar tîne. Hemû materyalên hewceyê di nav bedena pitikê de ji berhemên xwarinên cuda yên xwarinê diçin û wan hewce ne jî hewce ne. Lê dema ku salek bêtir diqewime, daxwazek nermê ji bo rojekê ve zêde dibe 0.5. Ji ber vê yekê, her xwarin dikare bi hêdî podsalivat ve dibe.
Gelek dêûbav hewl bikin ku bi rêkûpêkek xwarinê bi rêkûpêk bikin û pir caran gelek kêmbûna nehêlê di bedenê de rûdinin. Pirsgirêka vê pirsgirêkê xwê anîna iodized e. Ew dikare bikar bîne ku rezervanên iodine veguhestin. Pêdivî ye ku xwê ku di welatê me de têne firotanê iodîzedî hemî hewceyên hewceyê derbas dike, hemî standardên hemî kalîteyên xwe digire, ji bo demek dirêj a karûbarên xwe wenda nake û nexweşî û rengê hilberên hilberîn. Ev ne ecêb e, ji ber ku îro di iodotassium de ye. Berî, potassium iodide ji bo hilberîna wê tê bikaranîn.
Spî di xwarinê pitikê de
Spî hin tiştên hilberîn ên zindî yên ku ji bo xwarinên xwarinê yên xwarinê têne bikaranîn. Ew ê nirxên xwarinê wê bibin. Karê wan ew e ku pêvajoyek digestive çêtir bikin û hilberek hinek tiştek bidin.
Piraniya çalakiyên xwedî taybetmendiyên phytoncidal hene, ku nehêlin ku pisîkên bacteriya celebê bi bedenê ne. Û ev taybetmendiyên ku di cooking modern modern, ew e ku ew xwarinê bi vîtamîn û mînûkên karûbar çêbikin.
Vegetable spicy, which di di dema me de di pêvajoya xwarinê de tê bikaranîn, bi cûrbeyek cûreyek girîng e. Wan dest bi kategoriyê dest pê kir ku ji kîjan beşê wan xwarina xwarinê tê bikaranîn.
Bo nimûne:
- tovên nutmeg, anise, parsê ne;
- fêk - vanilla, cumin, îsot, badan û cardamom;
- gulan - kevir, zebûr û konseran;
- pelan - pelên laurel, marjoram, dîl û parsley;
- bi cinnamon bark
- roots, ginger, horseradish û garlic.
Û her spice bi awayekî wan veguherî hene ku ew şewatek yekem e û bîhnxweş ku em ê pir hez dikin. Ev cewherên navdar hene: navberên etnîkî û yên cûreyên petrol, etheran, alkaloîd, alkolî û soz.
Divê ew bîr bînin bîra wan ku bilçikên pisporê digestive digestin û zêdebûna hestyariya hin hin nutriyan, ew jî jî dijberên kîmyewî jî hene. Ji ber vê yekê, eger kesek cûr, gez, germ, an nexweşiya gestiyê, pergala kardiovascular heye, xwarina piçûk wek piçûk kêm dibe. Ji bo ku zarokên û xwarinê wan, di vê rewşê de jî hewce ye ku ji baca xemgîniya sînor bikin. Ji bo ku hûn biçûk zarok bidin wan pêşniyar dikin. Ji bilî tevgera çalakiya digestive, ew jî ji ber tehlûkeya mucousê ya paqijê gastrointestinal, ji ber ku encamên nexweşiyên însan çê bibin.
Di xwarinê de hûn dikarin li mûçeyên piçûk di nav malên jêrîn de bibin:
- Parsley, bayê bay, mîkroka spî, dîl, cilî (ji bo zarokên meha neh meh);
- Tîrên û lûksê (dikare ji heşt heşt mehan di nav hinek piçûkan de û tenê piştî piştî tedawî digire;
- Vanilla (ji neh meh), cinnamon (ji salek yek, di hilberên çandî de)
- spicy herbs: rosemary, basil, etc. (di amadekirina amadekirina salads û zarok ji du salan re tê bikaranîn).
- Dema ku zarok sê salî ye, ew zilamekî, garlic, germên piçûk di xwarinê xwe de zêde bike. Mûçeyên spî divê herî kêm, tenê ji bo bîhnxweşiyê bidin.
Bi tevlihevkirina amadekirinên amade ne amade ye. Ew gelek caran amplifiers û pêşveçûna dilxweşiyê hene ku dê li tendurustiya zarokan di bandorê herî baş de bandor bike.
Dîroka, hinek cureyên acîdeyên xwarinê bi piranî di xwarinê de têne bikaranîn. Di nav wan de vinegar û citric acid hene. Sinegar dikare wek şerab, û berhem û berry û heta ku alkolê jî dibe. Ew hemî li ser kîjan xwarinê ye. Lê di her rewşê de, divê di xwarinê pitikê de neyê bikaranîn.
Acidê Citric dikare tenê bi hilberên hilberê bi bedenek zarok bikevin.