Ji ber ku em hemî tirsa ditirsin paqijkirina xwarinê, xwarinê şekirê di çayê xwe de an jî şewitandina xwe ya kokolê hez bikin! Nutritionîstan di çarçoveya TV-ê de, ji rûpelên kovara û malperên înternetê diçin gavê hestyarî, slags û kilogrên hucreyê li ser aliyan. Belkî, di çarçoveyê de, ew maf hene: heger hûn tedbîrên xwe nizanin û hemî rojên muffins, pancakes û cakes, ji bo taştê, xwarin û şevê bixwin, wê her tişt wê bibe. Kesên ku xwe û malbata wan pir caran nefret dikin, bilî, her tiştî dilbacî bi destên xwe re amadekar dikin, hinek ji wan bitirsin. Di dawiyê de, du du sê bîhnxweş, germ, germî, hûn dikarin diçûkekê de rêve bikin, bi zarokên xwe re li bor an bike. Û bi pisîkên pişk, û hê jî tûşî, bi bi kêşkek zerfek zerfî - ev yek kêfxweş e, bîranînên germî û betlaneyên giran li gundê min ê min derbas kir, ku ew bi tenê zehmet e ku ji wan vekişînê ye. Ji ber vê yekê, di roja din li dûr de, hejmarê te bigire û bazirganiyê bike! Someday hûn ê jî dêbik be û çi dêmikê bêyî pis û bavêde?
Kişandin:- Xwe, nû, 25 g
- Avê 0.25 çermê avêt.
- Şekir 1 tsp.
- Rûnê çermê 1 çerm. l.
- Kefir 1 tbsp.
- Eggs chicken 2 pcs.
- 2 salî.
- Sêlava rûnê 150 ml rûn
- Rûnê gulanê 5 çerm.
- Potatoes 6 pcs.
- Onions 1 pc.
- Tûqa Sunflower şewitandina şevê şevê 2. l.
- Germê barkê reş reş
- Salt 1 pinch
- Step 1 Berhemên sereke yên ji bo xwarinên firîn ên xwarinê xwarinê arz, kefir, xwê, şekir û hêk in. All products must be temperature in the room.
- Step 2 Pevçûnê amade bikin, ji bo ku 7-7-anî pêdivî ye paqijkirin û mezin be.
- Dema 3 1 Berbi Navîn paqij bikin û kubê bişînin.
- Dema 4-kêlîkên ku heta 20-25 deqîqeyan ji bo firotanê deştê rûnê piçûkek piçûk.
- Step 5 Preheat 2-3 çermên rûnê rûnê û rûnê zêrîn zêrîn zêrîn.
- Pêvek 6 Ji avê paqijkirina avê, pisîk bi tûqê, kûçik, avê û gemiyê berbi bîr bikî, û destûr bide dest.
- Step 7 Paqijkirina paqijê xweşikek piçûk germê germ nerm bikin, şekir û rûnê xweş bikin, bila ji bo 25-30 deqîqeyan bimînin - opara dê biçûk biçûk.
- Step 8 Piştre kefir, hêsan, salt, 60 ml ji petrolê û rûnê piçûk jî tiştek baş bikin.
- Step 9 Bihêleya rûnê zêde bike, dahilandina kişandinê, wekî encamê, xwê bi hêsanî pişta wê bimîne. Zivê 5-6 çerman tê.
- Gava 10-ê de rûnê veşartî dê ji bo 60-90 dûr bimîne, divê bila du caran zêde bibe.
- Step 11 Bi hilberîna rûnê piçûk bi piçûkek piçûk. Piştre ji rûnê ku ji bo piesê (eger rûnê mûçê veguhestin û ew nabe, parve dibe, hûn dikarin bêtir bêtir xwarinê bixwazin bêdengtirîn bixwînin).
- Step 12 Di navendê her karsazê de, tijî tijî û bi hûrgavên kevir derxistin, û paşê paqij bike.
- Dema 13 Ev pênc parçeyan, pies paqij kirin û ji bo 5-10 deqîqeyan ji bo wê bikişînin.
- Step 14 di rûnê rûnê rûnê 1-1.5 cm de peya berbiçav û germ bikin. Hêzên paqijî li ser herdu rengan ji rengê cilikî (ew ne giring e ku hûn kûçikên baş paqij bikin).
- Dema 15 pêşî pattiyên yekem li ser kaxezek tûlî derxînin, da ku hûn çilê zêde bikin.
- Step 16 Pîçek piçûk bidin û hûn dikarin xizmetê bikin.