Diet ji bo varicos pêwîst e ku rewşê xirab nake. Lê pirsgirêk hene ku divê bi vegotinên varicîk re peyda bikin. Û vê wateyê, divê hûn balbûna xwe ya giraniya xwe bala xwe bikin. Heke hûn kêmtir hebe, hingê divê hûn giran winda bikin, wekî ku venegerên varicos bi gelemperî bi mirovên pir bi giran re pêşve bibin. Hûn bi xwarinên varicîk re hewce ne. Hûn hewce ne ku xwarinê xwarin, yên ku di protein de dewlemendî de bixwin, wek mînak, masî.
Lê, û eger rewşa fînansî dikare destnîşankirin, paşê xwe xwe bişînin seafood, wekî: zirav, tîrêj, mussels û soza xwe bikin. Ji bilî proteîn, ew gelek materyalên karsaziyê hene - copper û din. Ji bilî, seafood bi hilberîna elastîn re dike. Ev materyalê li ser dîwarên dakêşan û desthilatdar nake. Elastin wê çermê lezgîn be, hûn ê biçûk biçin binêrin.
Kalefta Deryayê elastin hilberîne. Cebbage divê di hilberîna hilberê hilberê de, ew gelek gelek copper, elementên trace û heta jî bioflavonoîd hene, ew pişkên xweş bikin û xurt bikin. Heke vaksel bi vê materyalê ve girêdayî ye, ew ê li ser guherînên xwîna xwe berxwedanê bikin. Ji kerema xwe ji bo iodine, kaleya deryayê metabolîzmê çêtir dike. Weight kêm dibe, rêjeya laşê. Lê her tişt divê di navendê de bikar bînin.
Di xwarinê de xwarinên varicîk ve werin bi vîtamîn re bên dayîn, niha em ji wan re veguherînin. Her tim ji bo hilberên vitamin P an jî rutîn digerin. Vitamin P ji aliyê bedenê dijî dijî varicîk ve ye. Rutîn di hazelnut û kincê de ye.
Varicose veguhên bi reşên cuda cuda têne kirin. Di nav beriya de li pêşiya pêşîn e ku çûkê ye, lê ne tenê berry, lê ji ber wî. Ew xwedek kêrhatî ye, ew dravên rêjeyên kêm dike, ji ber ku çermê lingên kêm dibe. Li ber deryaya deryayê ye, ku rojane ye. Piştre perçikek reş tê, û di nava navên citrus de lemonê. Divê her roj divê Lemon be, lê hewce ne hewce ye ku her rojê her roj, hêja ku di şevên xwarinê de, û piştî demjimêr. Her tiştê ku di lemonê xwe veşarte ye, li wê derê bêtir avêtina vîtamin P heye. Her weha ew hewce ye ku vexwarinên fêk, pisîkên cranberry û kranberry.
Vîtamin C dikare dikare ji we re alîkarî bike, ew di fêhan de tête dîtin, û dewlemendiya wê ya wateya ku ew hilberîna xwînê xwîn dike. Û vir ê ji apples, kûr, strawberî alîkarî bike.
Hilberên qedexekirin
1. Ji bo giraniyê neyê, kîjan ku hûn bi zehmetiyek derxistin, hûn divê rûnê, pişk, bîhnxweş, dûr bixin.
2. Ji bo bîhnfireh, marinades û xwarinên dewlemend ên xwarinê vekin, hemî vê yekê ji bo qirêjiya avêtinê. Ji bo dîwarên veguhestina berhemên ku bi gelemperî, sezên spî hene hene.
3. Kawa divê roja rojê 2 kîlan nabe, û ew ê çêtir be ku ew tiştek bi tiştek an jî şîrîn xistin.
4. Pêdivî ye ku ji alkol û xwarinê naxwaze. Ji ber ku li alkolê di avê bedenê de dereng dibe, ku bi awayekî bendê zêde dibe. Alkolê giran bibe û bandorek xetera li ser xweyên xwînê.
Di xwarinê de Fruit û Juice
Juice, berries û berhemên di nav nexweşiyên vascular de, û bi vegotin varicîk têne kirin. Herweha ji bo mîneralan û vîtamên karûbar, xwarin û juice pêwîst e. Pêdivî ye ku mehê sê caran heri vexwarinê û tenê tenê fêk bixwin. Pêdivî ye ku çêdibe nehêlin û bi avê vexwarin. Ji fêk ji bo karanîna karanîna hilbijêre - figs, şîn, deryaya deryayê, apples, lemons. Piştre bi awayekî vexwarinê bi hevpeymanek bêdeng digerin, ku ji gelek fêkî û seb, pişk, tov, gewre hene. Ji berhemên dermankirinê, hilberên xurt, kafir, sezîn û hemî rûnê derkeve.
Li ser encamê, hûn dikarin her mehê vê mehê dubare bikin. Heke nexweş bi trombophlebitis heye, ew ê kêrhatî be bikaranîn ku ji bo figan, şîn, deryaya deryayê, cranberries bikar bînin. Ji bo mirovên navîn û kalên ku bi varicîk veguheran e, ew hewce ye ku hewceyek tedbîre, wekî mîna çayê vexwarin. Di xwarinê de xwarinên varicîk ve, ne giran, ne zehmet e, ew jî "tasty" jî ye. Ji hêja ciwan, hûn dikarin şûşek amade bikin, û spas ji bo kirina xemên cûrbecî, bisekinin ku bedena xwe digire.
Ji bo kêmkirina giraniya
1. Ji bo kêmkirina giran, hûn hewceyê hilberên rûnê derkevin - xwarinê spî, biscuits, pies. Kem, cakes, kem nanê xwarin. Heya carî hûn bi xwe re fêkî danê, honey, çîkal bikin.
2. Divê bêdeng divê bi kêmanî kêm bikin. Xwarin, pork nanê xwarin. Divê xwarinê bi masiyan veguherînin. Masî acîdên acaturated fatik hene, ew naveroka kolololê kêm bikin, elaletiya dîwarê vascular bikin.
3. Di rewşên varicîk de, xwarinên ku xwarinên A, E, C, û P. Vitamin r ji dewlemendiyê re amade dike ku amadekariyên dijî antî-varicos hene. Piraniya van vîtamîn di zincê kûçik, hazelnut, di kulikan de têne dîtin. Divê di xwarinê de xwarinê lemon be, ne tenê bi xwê, bedenê, lê her weha jî lemon pele.
Di encamê de, em zêde kirine ku xwarin ji bo mezinbûna varicîk divê divê, lê hûn hewce ne ku ji doktorê xwe re bêjin, ew ê ji bo vîtamînek din heye, ku ew ji bo her kesek hesab bike.