Mînak 1. Di roj û êvarê de hewce ye ku ew du caran rûyê paqij bike. "Tenê tenê ji bo paqijbûna paqijkirinê" -lêdanên li ser tubên zêrîn û tonikên pêşniyar bikin. Di rastiyê de, heke hûn şevê bi şevê re bi şevê veguhestin, paqijkirina hewceyê di sibehê de bi temsîlên paqijkirinê, pir caran antibacterial jî - riya ye ku ji bo ku hûn pereyên bêhtir mesref bikin. Di sibehê de rûyê rûyê avê ya germê paqij bike.
Mînak 2. Lênêrîna çermî ya di sê qursên temamî de - "paqijkirin, şewitandin, toning."
Ev mantra jinan di hişê hilberînan de têne veşartin. Hûn nekin ku qonaxên duyemîn an sêyem-sêyem winda bikin, heke hûn bifikirin ku ew pir baş e. Jinên ku bawer dikin ku tûnîk zelaliya oilyê çêtir dike. Lêbelê, ku ji hêla rizgarkirina rizgarkirina dijî bandorên zindî û zirarê biparêze parastin. Paşê bi taybetî bi wan re bandorên bandorê yên hawirdorê pêşve dike. Ger kesek bi berdewamî, ji roja rojê ve wê çermê çermê xwezayî ya jêfê veşartî, çerm wê dest pê dike ku hê bêtir hilberîn. Di heman demê de, ku ew diçû, rojên barîn barîn li ser kolanê, hûn gelek avê dixwin û nexweşî nexwar an jî hişk nebe, ev ne pêşniyaz kirin ku nerasturîstan bikar bînin. Di xwe de, kemên weyên zehf in, ew dikarin bi tenê asta hûrgelê ewleh bikin, ku ew jixwe heye. Bêguman tune ku eger hûn vê cureyê neyê bikaranîn, wê dê şikilî bibin yan çerm wê zûtir zûtir bibe.
Mêjik 3. Germê hişk ji bo çêkirina şewitandinê dibe.
Dryen bi gelemperî û şikilan dişewitîne. Lê rewşeke demdemî jî di nav mirovan de bi rûnê çermê pêk tê. Vê çavkaniyê xuya bikin ku çermê çerm dikare bibin, karûbarên moisturîzasyonê bigirin. Hîdrojiya sereke dê van şikên "hûr" bixwe veşartin. Bê guman, ew ê bi tevahî winda nebe, lê hûn ê ji bo demek demek nabînin.
Mînak 4. Dibistana rewşa rûyê xwe çêtir dike.
Ji bo ku çêkirina pîr û paqijkirina çêtirîn, hûn hewce bike ku paqij bikin. Lêbelê, lênerîna çerm divê bi lênêrîna mezin re bêne kirin. Pir caran bi karanîna pîşesaziyê, û herweha wekî serîlêdana dilovaniya wan, bi hilberîna fatê ve dibe. Û rûmeta ku hûn dikarin piştî çavdêriya paqijkirinê binêrin, dikarin ji aliyê rûyê erdhejê rûyê xwe, rûvên û dilsoziyê veguherînin. Çermê piçûk xwe xwe paqij dike, lewma beriya 35 salî hûn nikarin li ser pisîkan difikirin.
Mînak 5. Ji bo bandoriya kozmetîkê zêde bike, divê ew hewce be ku ew pir zûtirîn û bêhtir caran bigirin.
Hin jinan ji bo ku ji bo gavên masê rûdinîne bila her şevê her tiştî bimînin. Lê masks ne tenê armanc dikin ku tenduristiya çerm çêtirîn, bi lezberî bi materyalên çalak re pêşkêş dikin. Ji bo demeke dirêj, we, di bila çermê tendurustî, xewrê, zelalbûnê an acne bike. Wê heman demê dibe eger hûn dermanên giran bigirin, ji bo nimûne, di şevê de teyek têde bicih bikin. Kîmkek ku bi retinoîdan her roj bi kar tîne, ji ber ku ew gelek caran dibe sedema xetera çermê. Divê hûn hilberên krommetîk bikar bînin wekî rêbazan têne kirin. Di şîrketên kozmetîk de, hişmend mirov dixebitin, û her hewceyên darizandinên klînîkî yên taybet hene.
Mînak 6. Benda bingehîn dê li dijî radyoya zivistanê biparêze.
Li gorî nêrînek heye ku li rûyê tehlûkê li rûyê - bingehîn an pisekek - di nav xwe de ji ber ku cilên tevahiya parastina cilên parastinê, ji ber ku cilên xwezayî ye. Lê bingeha tona wê ê ji riyên tavê biparêzin, heger heya navnîşana SPFyê ji 30 salî mezintir biparêze.
Mînak 7. Pêşniyarên keçan ji bo kirîna kemkarek baş e.
Wekî ku kesek nifş hene, hingê heman rengî ne. Ji ber vê yekê, dema ku kozmetîk hilbijêre, ew e ku hûn li ser taybetmendiyên çermê, pêşniyarên ji bo bikaranîna wê, berhevkirina hilberê, hilberîna şîrket û, hinek hêjayî, bihayê.