Piştî demekê, dema ku hîn hîn nizanibû ka çiqas agir çêkirin û xwarina xwarinê dixwîne, ew her tişt rawestand xwar û mezin bû. Lêbelê, şaristanî, ew tedawiya germên hilberînan hîn dikir û wan dest bi destûra destpêkê xwe winda kir. Bi xwarinê pêkanîna xwarinê di gelek vîtamîn, fiber û elementên trace ne dewlemend e. Ji ber vê yekê, niha hinek ji me amade ne ku xwarinê xwarinê vegerin, ew bi awayek jiyanê.
Yê ku xwarinên xwarinê yên xwarinê xwar dike, ji hêja zêde zêde ne. Hûn dikarin çend mehên çend meha 8-10 kîlometre dîsa dîsa vekin.
Di xwarinê de tê wateya ku ji xwarinê hemî xwandî, şîn, bermî û şilandî ne ji bilî. Ew e, nexweşî û sêl, şekir, alkol, xwarin û nan. Glûcîk ji sebên nû û fêkî nû tê. Berhemên xwarinên dairy ji hêla forma unpasteurized têne bikaranîn. Ew jî kincên xav jî jî dixwin. Baskî ev şamponek pîşesazî ye.
Mex û masê jî herdu menuê, tevî heywanên heywanê û nexweşî germ dike. Her çend, bê guman, piranîya xwarinê xwarinê vexwar in. Ew bi tenê tenê firotin û şîr, dest bi xwarinê vexwarinê bide xwarin. Siyaseteke tundûtûjîn e ku xwarinê xwarinê vegan e, ku derê xwarinê ji heywanên derkevin. Dema ku meriv tenê tenê fêkî û berhemên xwarinê xwar dike.
Çu xwarinê xwarinê xuya ye ku ew xuya ye. Xweşan naxwazin ku hilberên xwarinên nû yên lêbigere, lêbêjin û tovên diranan, zêr, germ û fêk, fêk darê û ji bo diyariyên xwezayî yên cûda difikirin. Veget û zeviyên xwartir dilxweş in ku ji ber vê yekê ku materyalên karsaziyê di forma xwe ya paşîn de û piştî şînê bêbawer in.
Herweha, hilberên ku pêvajoy nehatiye kirin çêtir e û heta hinek nexweşiyên pêşniyar dikin. Ji bo nimûne, ew e ku her cûre cabbage di hema rengê de bikar bînin, ji ber ku rîska kansera tehlikê kêm dike, heger hema meha heya 6-8 caran tenê dike. Vegetables Raw dikare pêşniyarê sîstema digel pergala digestive. Carotenoîdên pergalê parastina ewlehiyê. Ji bo ku bedewiya tendurustî, tendurustî û enerjiyê, B Vitamins B û C girîng e, ku tedawiya germê nade.
Lêbelê, xwarinê xwar tenê ne tenê mirovê fêr bibe. Bila hemî hest û hevpeymaniya vê jiyanê bifikirin.
Xizmetên
- Parastina ji nexweşiyên: rheumatîzmê, atherosclerosis, nexweşîya gurçûk, hestbûn û oscolojiyê.
- Pêdivî ye ku bedenê paqij bikin û bi dermankirina şerkirinê, ji ber ku ji ber dewlemendiya fiberê di xwarinê de xwarinê de dewlemend bike.
- Ji hêja giran û zelalbûna zelaliyê bigirin.
- Gelek li rûniştiyên vîtamîn û mîneras mayîn.
- Çewşa jiyanê enerjiyê.
Harm:
- Gelek nutriyat û mîneralan: zêrîn, calcium, acids.
- Berhemên ne-germî yên ku ji sedemên digestive û neçarbûnê yên nexweşî yên gastrointestinal dibe.
- Hebûna hilberên hilberên ku ji hêla tedawiya germa ve tê veşartin: tomar, goşt, hêk û masiyan.
- Imposîsibility of destroying of materyalên materyal û bacteria (salmonella, Escherichia coli, solanine).
- Gelek hilberên hilberînek parçeyek taybetmendiyên karûbarê dema dema danîn û hilberînê de ye.
- Contraindications ji bo nexweşî: alerjî, pancreatitis, kolîtîk, xilas, pancreatic û gallbladder.
Hûn dikarin çend bandorên negatîv ên xwarinê ji dûr bixin, eger hûn dîsa li ser vê gavê biryar da:
- dixebitin tenê tenê xwarinên nû yên xwarinê bixwin;
- Vejîn, fêk û herb bin bin avê avêtin.
- ji bo fêwirêjê fêk, tenê bi tenê qonaxek plastîk bikar bînin (materyal wan wan ji vîtamîn ve bêhtir);
- xwarinên "raw" yekser bixwe bixwin, ji ber ku dema ku parastin, mîkrojenên zehf ên nûjen veguherînin;
- êdî dirêj dikim û pir vexwarinê vexwarin, da ku gavê te nexweşî ne;
- Vebijêrk bikin: ezmûnek bi bi tije û spî.
Dema ku xwarina xurek hilbijêre, xwarinê we tije ye û di nav materyal û rêbazên xwarinê de cihêrin be. Lênêrîna guhartina jiyanê ya hişmend û hişyar bikin, ji ber ku ew li ser ewlehiya tenduristiya xwe girêdayî ye.