Emotionsên veguhestin - ev malê wan e. Zimanek gerdûnî dide ku yek ji mirovên din ên hemwelatî, temen, zayendî fêm bikin. Her wiha, em ji hêla xwezayî ya ku bi heman hestiyên xwe ve bisekinin û bi heman rengî re diyar dikin. Ne ecêb e, em dikarin bi hêsan bi wan re bi "bi vegirtî" vekin. Bavê me me di derbarê taybetmendiya vê taybetmendiyê de nas dikir. Di dema demên dûr ên dûr de, ew li ser gavên kevir ên kateriya ji bo ku heroesên terorîzmê, bi hevpeyvînên din ên din re hevdîtin dikin, ji bo catharsis (xala herî bilind a tengahiyê). Teknolojiyên nûjen ji bo asta cîhanê cîhanê: satelites, parabolic antennas û înternetê - ji kerema xwe ji wan giyanên ji derveyî jiyana jiyanê ve hatin û di jiyana xwe de di nav jiyanê de ava kirin.
Çawa wan nas dikin
Ji ber hestên me çi ye? Yekîtiya pisporan jî di nav pisporan de nerazî ye. Ev, dibe ku, tenê têgezek tenê ye ku ji aliyê psîkologan ve ne diyar e, lê bêtir ji kesên din re bikar anîn. Ji dema ku Charles Darwin, lêkolînvanan yek tiştek bi hev re qebûl dikin: hestên bingehîn hene ku hemî li ser erdê ezmûn û bi heman rengî re vebigere. Joy, xezeb, xemgîn, arah, şaş, bêhêzî - ji bo xwe bisekin, hewce ne hewce ne ku hîn bibin, ew ji destpêkê ve ji me re hatine dayîn. Di dema dema zewacê de, tevgerên neureng yên herî hêsan di di mêjeya pitikê de têne çêkirin, ku ji wan re fikrên xweş dikin, xweş bikin û nasnameyên wan nas dikin. Hin psîkologan tenê bingeha yekem çar-hestên xwe bisekinin, hinek jî şerm, hêvî, serbilind dikin. Ji bo bingeha "bingehîn", wesayîtiyê divê gerdûnî ya pêşîn û wekhevî li asta fîzîkî. Divê di nav di xizmên nêzîk de nêzîkî me-ê-anropropoid-ê tê dîtin. Herweha, xuyakirina hestên herdem herdem herdem û bêhêz in. Ji bo nimûne, hestek mîna hezkirina wan ev hemî nîşanên bersîv nake. Ji ber vê yekê pirsa herheyî ye: "Ma hûn ji min hez dikin?"
"Ez hebe, ji ber ku ez hest dikim ... ez xweşim, û ji ber vê yekê rast e." Infeksiyonê ya hestiyên me diyar e, ew ji ziravê zirav bi lez belav bûn. Hestbûna têkiliya bi lezgîniya bi tecrûbeyên din re nebaş bi me re bi me re vegotin pêşî zarokatiya me. Hestiyên mirovên din bi destê xwe veşartin, tevahiya wî bigirin. Ji salên ku me, em digotin, kincê dayikê dibînin, digirîn, eger hinekên din diçin. Em gelekî destpêk destnîşan dikin ku bi xwe re bi kesên ku biken an jî bikişînin, hişmendiya xwe li cihê xwe danîn. Em bi hûrgelan re bi tengahîbûna tecrubê re reaksiyon bikin. Lê di reaksiyonê de "her kes çû, ez çûm" tune ye. Ji bo pêşniyarên xwe fêm bikin, divê hûn bi vî awayî bi vî awayî aştî, heqîqetê, tenê nîşan bidin. Û ev rêbazek herî baş e ku ji trappêkirina hestiyên mirovên din biparêze.
Sincere an xerîb?
Lê tu çiqas hest dikarin bawer bikî? Bawer bikin ku lîstikvan dikarin bikaribin wan temsîl bikin, ne bi rastî ceribandin. Û di gelek caran ezmûnan, psîkologan bi hêsanî kêfxweş, xemgîn an xezebî bi şehrezayî, bi alîkariya fîlmên anjî yan muzikêşî ji dilxwazan *. Hestên rastîn ji me re herdem herdem hêsantir ne. Dema ku 32-salî Julia destpê kir ku şewitandina hesabê hîn bibin, ew sê caran dixwest ku hespek bikuje,
Çavkanî û şaş
Şaş e ku hemû hestiyên herî kêmtir e. Ji bo veguherîna wê bi cih berevajî din, kêfxweş, kêfxweş. Wekî zarok, demek kurtek hûrgelê dikare tevahiya jiyana zarokê biguherînin. Ez qet qet difikirim ku tengahiyê ku ez herdem hest dikim, bi rastî, enerjiya min hûr dibe. Hestiyên me di derbarê agahdariya herî girîng de agahdar dikin, û ji ber vê yekê bawerî, bê guman, ew e. Lê gava ku tiştek bi taybetî bandor dike, ew girîng e ku fêmkirina vê çi bêje dibêje - li ser me an jî rewşa rewşê. Pêdivî ye ku ew cûda bêjin: Çi ku ez ji min re tecrûbeya min re ezmûnek kevneşopî ya berê ye, girêdayî rewşên jiyanê yên berê, an jî rewşê xwe ve girêdayî ye. Bi hestên te ewlehî dikarin werin, perwerdekirî, û fêr bibin ku "xwe di çarçoveya xwe de bistînin." Û ji bo vê zanîna vê yekê, hewceya ku hûn giyanên xwe yên kûr bibînin, fêr bibin ku hûn bi xwe baş bikin, hînbûna xwe bifikirin û raman bikin. Em giyanên me di nav demjimêr û bi heman demê re guhert û bêbawer in, wekî vagaries of the weather. Ew mebesta me dike û me dikeve çalakiyê, wan nêzîkî din mirovan bînin û nêzîkî xwe bikin. Di rewşek de, ew me dike. Ji ber vê yekê, ne gengaz e ku şevê şevê şevê bi şevê bixin an jî tehlîm bike ku hûn di heman demê de hêrs bibin. Bandora bandorek zehmet e ku zehf bikin, û rexnegiran û bazarker ev yek bi fêm bikin.
Ne ji wan re jiyanek tune
Gelek dilşahiyê, em carinan xuya dikin ku carekê û ji bo herkesî veşartin ... Lê belê çi jiyana me dê bêyî wan be? Û jiyanek bêyî hestiyar e? Li gorî Charles Darwin, ev tecrûbeyên hestî bû ku mirov ji desthilatê rizgar kir. Ditirsin, nîşanek xetera gefa tehdîtê, dema ku ji xwe biparêze ji xwe bipeyivin, ji bo pêşeroj, berbi parastina xwarinê xetera xetere, û hêrs dakêşin ku ji bo dijminê şer bikin ... Û îro îro em diqewimînin ku rûyê hestyar, hestyariya rûmettir e ku bi balkêştir be. wan, ew hêsan e ku hêsan e ku çi tête hêvîkirin, çiqas çêdibe. Lêkolînerên dît ku dema ku mirovekî mizkêşî ji ber nexweşiyek an qezenc an xerab dibe, jiyanek hestyariya wî fêm dike, lê fikir jî jî tengah dike. Bê gengaziyê, em ê bi robotan veguherînin, bêhêziya hestyarî û veguherîn. Ji ber vê yekê pir girîng e ku, psîkologan dibêjin, zanebûniya hestyariya xwe, hêza ku fikrên xwe fêm bikin û fikir bikin.
Zêdebûna an kêmbûnê
Ew zanyariyeke hestyar e ku ji me re di rewşên taybet de taybetmendiya hestyarî bi awayekî din re rast bike. Çimkî ji wî re spas kir, em gengaz dikin ku em nikarin bi hevalên xwe re bi hevalên xwe re bibin (eger, ji bo nimûne, tîmek ku ji bo em wergirtî ye), û dema ku tête parastin û peywirînê ye (li hevdîtinek karker). Lê carinan carinan, ku mekanîzmayên hestyarî dest pê dike. Heke ku hestiyên astengî an jî, bi awayekî xwe veşartin? Berî her tiştî, li ser wan re dipeyivin - çîroka xwe li ser bandora dermanan heye. Vê girîng e ku ji bo xwe bisekinin ku xwe bijîn. Tenê wê gengaz e ku hûn bi tirsiya xwe, xemgîn û kêfxweş bibin. " Herweha, gava ku em em hestên xwe diyar dikin, em bêtir balkêş dibînin - mirovek ku kesên din dipeyivin, hestiyên xwe veşartin, her dem herdem bi xwe veguherîne. Lê ji bo hestên zordariyê ("Ji ji serê te vekişîne!" "Paqij bike!"). Nehf û xeter e. Heke ku hest ji hişê me ve winda bûye, ew jî di neheqî de dimîne û her weha dikare bibe nexweşiya xwe. Di vê yekê de tiştek tiştek neyrîn tune ye: zordestiya hestiyên sîstemên nervous dike û destûra me xilas dike. Ew kesên ku nizanin ka çawa hestên xwe nas dikin û xweş bike. Hin ji hêla bi sterîotîkên sosyal ên neheqî têne avêtin: "Mirov nabînin" an "Ew ji bo zilamê kêfxweş e ku şa bibin an jî zarokek ecêb be." Piştre, paradoxically, ji bo ku fêr bibin ku çawa xwe çêtirîn kontrol bikin, divê em pêşî fikrên me, fikrên û hestên me fêm bikin.