Ew behsa xerîbên cixare yên cixareyê, ku ew, bi pişka dûmanê bi qulê, pir caran avê an jî şampagne, paqijkirina wê, û encamê, wekî encama, kêmbûna aborî ya carcinogenîk, û naveroka nîkotînê, fenols heta 90% , benzopyrene, hîdrokarbonên aromatic polycyclen heta 50%. Wekî encamek, nexweşî nîkotîn bixwe, lê belê, lê, şûşên wî. Ji bilî, dûmana hûkê ji alîgiran û acetaldehyde vekirî ye, û ew ji bo alveolar macrophages yên zehf in in ku parastina laşên herî girîng e û sîstemên parastinê yên herî mirovan ne. Tobacco di hakahê naxwaze têkiliyê bi kaxezê û agir vekirî ne, da ku dûman li karskînogens û hilberên din ên xweserî ne. Hê zehmet e ku ji hêla cigarettes ve veşartin, hingê, bi lîma giran a jiyana jiyanê, ev ê gelek caran neyêe. Ew dilxweşiya xulikê ya di devê de, û bîhnxweş di odeyê de bibêje.
Lê ew pir hêsan e. Li gorî pisporên Rêxistina tenduristiyê ya Cîhanî, hukah û bandora wê li ser bedena xwarinê ji cixarê cixarê nexweşî ne kêmtir e. Bê guman, hookah dilxweş û aroma kêfxweş e, ji hêla bila bila pelên tutunê yên germ ên darê û perçeyên fêk têne dayîn. Lê belê, tutunê bi tevahiya tevahiya wê tutun dimîne. Ji ber vê yekê, mirovên nexweşî, nexşandin lêxwar, çawa ku bi hêsanî ve tê bikaranîn cigarettes. Herweha, cewherê gelemperî ku hookahiya bikişandinê ye xeter ji xeter e. Li ser encamên dijberên hakah hene:
- Hookah - Ji pêvajoya demek dirêj ve ye: 30-40 deqîqeyan. Bê guman, dûmana hundirê blobê tête faqij kirin, lê hestyarên kişandina hehnê dûmanê ku ji hêla çilê mezintir dibe dema ku çixarek vexwarinê ye. Ji ber vê yekê, zirarê ji kombûna yekek wekhevî ji zirarê vexwarinê ve pakêtek cixare ye. Ji bilî vê yekê, ne gengaz e ku hemî "smoke chemistry" di qiraxa avê de neheq bikin, û naveroka beryllium, chromium, kobalt û nîlok di dûmana hûkê de di naveroka cixarê de celebê xwe mezintir e.
- Smokersên hookah ên dûmanê dakêşin, hewldanên bêtir zextê yên di hundirê negatîf de çêbikin, bicîh dikin ku derveyî dûmana germê bi şikilandina mîkrof. Vê kişandina germê wê garantî bikin ku dûmana germê gûr dikevin, ku derheqên zehf bi zerarê re zehf dibin.
- Ji ber ku ji kevneşopandina hukah bi kevneşopî ya komê ye, rîska belavkirina nesaxiyên ku bi rêya xilas (hepatitis, herpes, tuberculos, etc.) zêde dibe.
- Pirsgirêka cixarê bikişînê li her derê winda ne. Ji bo ne-smokers, di şîrketên hookahiyê de ne ku wek civak di cixareyên cixarê de neheq e. Bandora negatîf li ser tendurustî ne tenê carcinogens e, lê hilberên hilberîna çarçoveyê ye, kîjan li mûzek mûzek e.
- Bandora negatîv li ser tendurustiya mirovî, dema hukûmê vexwarinê ne bandorên nicotine sînor nake. Bi şewitandina şewitandinê an tutunê ya tutunê di hakahê de, mîkrofona montoxide çêbûye, ku di rêjeya dilê dil de zêde dibe. Smokers vexwendin nikare ji bo du rojan ji bo hakûçek vexwarinê bikin, ku ji ber ku nîv-biryara ji cuckoo ne di navbera 15 û 20 seetan de derbas dibe.
Ji ber vê yekê, pirsê: "Ma ew ji bo tenduristiya hîkûxanê vexwarinê nexwaş e?" Hûn dikarin li bersivdariyê bersiv bikin, dema ku hukah û hestên wê li ser cesareyê cixare dibe ku encamên pir xirab bibin. Lêbelê, kî got ku cixare bi gelemperî gelemperî ye? Her cihek kişandin ku ji rîskek pisîk û germî yên germî û germî.