Tenduristiya zarokê ji hêla gelek faktoran ve bandor dike, tendurustiya herdu dêûbavan, kursa ducaniyê, pêvajoya zarokanînê. Dema ku planek çêbikin, dê bizanibin ew di neh mehan de bê dizanin wê gelek hewceyê, hewceyê xwe bi xwe re, hewceyê rêjîmê taybet û pêkanîna pêşniyarên doktor, da ku dê ducanîya serketî ye. Ew xwarinê pir girîng e, ku hewceyê ku gelek xwarinên fêkî, fêkî, pisîkên xurt bike, hûn hewce ne ji bo jinên ducanî yên taybetî yên vîtamîn bigirin.
Hemî agahdariyên pêwîstî li ser ducanîya jinê ji jinê re ji hêla doktorê ku ew temaşe dike tê rapor kirin. Li ser hesabê ducaniyê divê hûn zûtirîn zûtir bibin. Heta hejmara qezencên paşeroja paşerojê girêdayî ye. Doktor dê ji we re bêje ku çi hewce ye, da ku ji bo zarokek tenduristî dayîn, dê îmtîhanên îmtîhan û muayeneyên ku pêwîst bikin. Wek hukumetê, ev randevan ji her kesî re heman e, lê gava ku jinê divê jimartin û şêwirmendên din ên bi pisporên din re, û paşê doktor divê rêberê xweş re rûbirse. Heke ku dayikên pêşerojê nexweşî nexweşî heye, divê ew di derbarê doktorî de, ji bo çavdêriya bêhtir û hilbijartina dermanên ku di dema dema ducaniyê de têne dayîn agahdar bikin. Lêbelê, gelek jinên bi rêwîtiyên berdewam bi saziyên dewletê-jin re şêwirdar dikin, û ew dixwazin li klînîkên ku li wir nehêle neçar bibin.
Ev nêzîktêra rastdar e, lê bi kêmanî çend caran hûn dê bi şêwirmendiya dewletê re bibînin ku sertîfîkaya giştî bigirin û pirtûka demengî ya ku li ser karê zewacê bixwaze bicîh bikin. Di heman demê de, ku ew gengaz e ku ew gengaz e ku hewce ye ku di ezmanê nû de be. Diya pêşeroj divê hewl bidin ku bi kêmanî du heta sê saetan rêve bikişînin, û ew çêtir dibe ku heger ji rêyên berbiçav, li derê daristan, park an parkê. Pêveka berdewam a oxygen pêwîst e ku hîpoxia fetal bike. Divê hûn bi lingê xwezayî, kişandina kûrtirîn. Hûn dikarin merivên jinên ducanî yên taybetî hene. Doktorê çavdêriya wê dê bibêjin ka van pisporan çi ye, û ew çawa çawa bêne kirin. Ji bo şevên taybetî ji bo jinên ducanî yên di nav sibehan de karbidest e, ew alîkarî ji bo pêşniyariyê û dilxweşiyê dide alîkar. Gelek jinên kursên jinên taybetî yên ducanî hene.
Ev rast e û riya ye, ji ber ku ew e ku zanyariyek pir û berbiçav li ser kursên hîn bibin. Li wir ji bo jinên ducan a taybet û yogê tevlî wan, ew li ser zarokê, li lênêrîna xwarinê xwarinê dikin, hûn dikarin bi dayikên din ên paşeroj re bizanin û ji bo danûstendina wesayîtiya wan bistînin. Ji bo ku zarokek tendurustî xwe bide tenduristiyê, her jinê divê di dema pêvajoyê de, û pêhnavê xwezayî rast bike. Bêguman, dema ku jina zewic dide, doktor her tişt ji wan re dibêjin, lê ew baştir e ku ji bo bûyerê berpirsiyarek amadekar amade bike, guhdarîkirina kursên li ser bîhnfirehiya rastê bikin û bisekinin. Ji bo diya pêşerojê di hewldanê de, lê di rewşeke ku ne li hemberî vê tengahiyê tune ye. Lê sauna û sauna nebêjin, di bin çavkaniyên bilind de. Maximum allowed visit time is not 3-5 minutes. Di dema ducaniyê de, divê hewceya ku hûn gengaz binêrin, û herdem bi hestên xwe bibihîzin, di van tiştan de veguherînek rola girîng girîng dikin.
Ji bo her betaliyê, pêwîst e ku doktorê agahdar bikin, dibe ku nexweşxaneyê dibe ku pêwist be. Ji bo ku ji vê ditirsin ji vê yekê nagire, ew taktîkek tedawî ye, û pir pir caran, doktor dixwazin ku tenê ewle bimînin û jinikê ducanî bibînin li nexweşxaneyê. Lê bi temamkirina dermanên doktorî her awayî ji wê re ku dê dê serketîbûnê serketî bike. Di dema ducaniyê de, divê hûn hestên gelekî erênî werdigirin, ji ber ku mooda dayika xwe bi pitikê xwe veguherîne.
Guhdariya muzîka klîmîkî (bi rêya awayê, ew zarok dixwaze) bibihîze, bi pê re pitikê, bila bizanin ka hûn çiqas kêfxweş in ku hûn ji wî re, hûn çawa çawa çêbikin. Di dema ducaniyê de, ew e ku ne ku hûn bi xwarinê hişk binêrin, û tenê tenê bi xwarina xwarinên bêkêmasî, wekî xwarina xwarin, xwarinên spokî, bi taybetî bi heyama spicy, û yên ku dibe sedema alerjiyên takekesî bibin. Pêdivî ye ku ji bo xwe û zaroka we bi awayek bi vîtamîn û nutriyan re tête dayîn. Lê belê bi kêmtir dibe ku hewce bike ku serbixwî li ser dikanên biçin, û hêja jî hûrên giran ên xwarinê ne. Bi mêrê xwe an endamên malbata xwe bidî. Bi gelemperî, ew e ku ji bo hemî hemî cihên pir derkêşî, ji ber ku di dema heyama epidemics de hemî dermankirina virus. Di dema ducaniyê de, parastinê kêm dibe, û ew dê hêsantir bikişîne, lê dê bêtir derman kirin, ji ber ku gelek tedawî ji bo jinên ducanî ne qedexe ye. Û hê jî hewce ye ku pirsa pirsa ciddî çaxê kengê û çiya dê bigirin.
Her jin di xebatê de, ji heftê mehan ji ducaniyê ve dest pê dike, destûra zikmakî tê dayîn. Ev tê wateya ku ji vê demê re hûn bi xwe bi tevahî veqetin û ji bo pêşeroja pêşeroj amadekirin. Destûra dayikê ya bijartî hilbijêre, li ser vê lêkolînê bixwînin, bi doktorê xwe re agahdar bikin ku dê dê bistînin. Ya sereke ew e ku ew wê baweriyê bibe, û li ser pêvajoya zûtirîn demek wext bi we re bû. Riya rastîn, tevgerê doktor û diya di dema zewaca zarokan de garantî ye ku hûn zarokek tendurustî dayîn. Piştî pêvajoyê, hûn dikarin di heman odeyê de bi pitikê re bibin, tevî ku li gelek nexweşxaneyên zikmakî ev xizmetê dravî ye, an odeyeke hevpar bi jinên din re, ku zarokên ku ji bo xwarinê têne derxistin. Lê gava ku her tişt, û ducaniyê, û ducaniyê paşde ne, hûnê wê bizanibin çi kêfxweşiyek e ku ew e ku zarok heye, û çiqas mezin e ku dê dê be.