Bedewiya jinan ji hêla ceribandinê û çewtiyê ve têne dayîn. Wekî her jin hewce dike ku biçûk biçin û her tişt ji bo vê yekê, dibe ku hinek carinan. Bikaranîna gelek paqijan di nav hûrgelan de ji bo şewitandina hûrgelan, reaksiyonên germî yên li çermê. Bedewiya jinên ku tenê bi rûyê xwe nenasin. Rewşeke gelemperî ya laşê tenduristî rastînek rastîn nîşan dide, ku bi her dem herdem her hêvî be. Ev fikra ne tenê ne ku biçûk biçin, lê jî ji bo ku hûn ji hundurê xwe digotin.
Yekem yekem çi ye ku hûn ji çermê berbi avêtin ji çermê berbi parastin. Em ji hemû hez dikin ji xwe re şewitandin, bi rengê xwe re rengê bi rengê zêrîn zêrîn. Lê em ne bifikirin ku tehlûk bi zehfî pir zêde dibe dikare bedenê jehsî bike. Rêjeyên rêjeya avêtî di dema çermê ya pêşîn de dibe, ku dê salan bandor bike. Heke hûn dixwazin ku li ser gavê demeke dirêj li betlaneyê derbas bikin, hûn hewce ne ku hûn biparêzin. Ma çi bibe? Pêşîn, beriya ku li rojavê li roja havîna havîn de digerin, divê hûn bi rojê re panama û sembola xwe bigirin. Di kincê xwe de cilên derveyî derxistin. Ew ê ji bo kincê besê hebe (tenê bi bi kopên girtî). Ji ezmên ji ezmên û li pêş gavê bikim.
Bi piranî bi mizgeftê oilyê re ava kirin. Ev ne pir kêfxweş e, ji ber vê yekê hewce ye ku çalakiyê bigirin. Avakirina avahiyê ji ber vê yekê rastiya ku porên çermê bi heval û gavê bi hev re têne avêtin, û kişandina hucreyan tengahî ye. Ji bo vê yekê ji rê ve, li rêbazên jêrîn binêrin. Her sibehê, bisekinin ku bi pişkên taybetî yên şuştin, ku dikare dengê çermê rûyê rûyê rûnê, tenê hewce ne binçavkirin. Ji ber ku foamên rûyê rûdinin û xeterek bêtir dibe - ev tenê tenê bi tengahî zêde bike. Ji ber ku sedemên pêşveçûna pêşveçûna bêdengiyê li ser serê avê ye, porê me ye. Pûzên xwe yên bi hêrsê bi hêrsê, hilda wan bixweşî. Ji bo vê yekê ji ber ku hûn nebe, hûn hewce ne ku kulpên taybetî yên ku bikar bînin ku porê rûyê rûyê rûyê xwe nexweşî bikar bînin. Piştî vê yekê hûn dizanin ku pimples start to disappear.
Çawa çawa diyar bike ku ev an na dermanê me re çerm?
Ev pirs pir caran caran keçên ciwan dide. Piştî ku, ew gelek caran cûreyên cûrmetîk bikar bînin, bêyî ku di encamê encamên ramanê de bikar bînin. Lê rê awayek heye! Ji bo ku bizanin ka ew ji bo çerm, an jî wan dermanên din, hûn hewce ne ku hûn bikişînin, wek nimûne, cenazeya rûyê û beşek nerazîbûnê ya dest. Ji bo bîst-çar saetan, heke nexşeya sorî tune tune, lê hûn hewceyê xwe armanc hebe, ji bo ku hûn çêkirina vê materyalê ye. Ger heger cihekî peyda ye, bisekin ku ji dermatologî re têkilî bike, ev ê ji bo çermê zerarê zerarê nas bike.
Di bin çavên tarî de.
Ew veşartina derdorên tarî yên bin çavê çi ye. Ji Dîtina doktor, derdorên weha di rewşan de di rewşên gurçik û cenazeyê de têne xuya kirin. Bi piranî, alkolên van derheqên tarî hene hene, di nav xelkê (kulîlên bin çavên) de dibêjin. Ji ber vê yekê ew e ku piştî ku hejmareka hin alkol, lêgerê tesîrê ye, qelsiya wê ya li rûyê xwe nîşan bide. Lê heger kesek naxwaze, lê derdora hê jî tengahiyê, çawa dikare ev ravekirin? Ev bi guherînên navxweyî di bedenê jinê de, ji ber ku encama vê encamê ve tête kirin. Ji bo ku ev çermê tedawî dike ev lez e, lewma keçan gelek karanîna bikar tînin. Ji bo vê yekê, tenê ji sîreyê ji bo rûyê xwe hilbijêre û zelal li herêmên pirsgirêkên xweş bikin. Bi rengên rengê tarî, hûrgelan têne bikaranîn. Ger hewceyê xwe û tendurustiya xwe kontrol bikin.