Ew dibe ku di heman demê de bûyerên hinek girîng û bûyerên girîng ên ku dilê dest bi zehf û bi lez dest pê dike. Ev normal e! Heya sereke ev e ku piştî demên pişkiyê, hêj jî dilbîr jî dîsa veguherîne. Heke dilê te dişewitîne an jî bêyî bêyî birçîbûnê ye, ew pir giringî li ser fikrên giran e, nebe ku ev xeletî bibe. Gelek celebên arrhythmia hene. Hin kes ewle ne û di nav mirovên tendurustî de dikarin bibînin, lê di nav wan de jî tehdîtên jiyanê jî hene.
Heke di hawirdora nasnameyê de hûn bi bîhnfirehî, hestbûn, zehf û zextê di kincê de, kurtbûna bîhnfireh, tiliya lezgîn, pêş-stupor, nexweşî tecrûb bikin. Ev rewş ne ku dema xweseriya xweş e. Li ser kapîtalîstek bawer bikin. Ew ê ji bo rêberên electrocardiogram (EGC) bide dayîn, daneya kîjan wê dê destnîşan bike ku cure nexweşiyê.
Çavdêriya
Di hin hinek rewşan de, ji bo sedemek berfirehtir berfirehtir berfirehtir, doktor rojane ya Holter daye dayîn (24 saetan wan li ser cîhaza ku danûstendinên ECG nîşan bide derxistin damezirandin).
Dermankirina girtinê li ser cure, zordarî û asta gefê girêdayî jiyanê ye. Di çend rewşan de, bi tengahî bi nîşana nîşanî, doktorek dermanên antarrhythmîk hilbijêre.
Çavkaniyê bibînin.
Heke dermanên neheqî, mudaxeleya zirarê tê pêşniyar kirin. Yek ji rêbazên radîkal ên dagirkeriyê derman dikeve avêtina radyoya berbiçav. Di dema operasyonê de, di pişkek piçûk de di qirikê de di nav dilê de, tewra taybet a ku tê de, ku di nav millimeterê de, çavkaniya çavdêriya girtinê diyar dike. Hingê din, derman, qehrek di heman awayî de tête tête, kîjan qada "naughty" têkildar e ku bi radyoyê-an-ê-anî niha ye. Wekî encama pêvajoyê, karê dil e ku normalîzmê ye. Bi alîkariya vê operasyonê, gelek celebên arrhythmia dikare bêne çêkirin, lê ji aliyê hemûyan ve ne pêşniyaz kirin.
Hêza habitiyê.
Hemî berpirsiyariya tendurustiya xwe li ser teknoloj û teknolojên nû veguherînin. Bihêzkirina jiyanek jiyanek tendurustî, hûn dikarin rêjeya dilê xwe bikin. Celebek provokatorên yên girtinê hene, ku bi hêsanî têne avakirin. Ya yekem, ji ji alkolê vexwarinê û vexwarinê bixwe tê. Ew zewacên xweya addictive e ku, gelek caran caran ji bilî din, ji ber sedema xemgîniya bêaqil. Di rastiyê de, ev arrhythmiyayê ev ne sedem e ku çalakiyek fîzîkî dide. Lê tiştê sereke - bêtir bêtir! Di vê rewşê de, bendên moderate yên pir baş in.
Hûn dikarin yoga, swimming, Pilates û rêwîtiyê bixwazin. Li ser xurekek rastîn bîr nekin. Gelek, nîşanên zindî piştî piştî dirêj û mayînek baş de winda. Hûn difikirin ka meriv çawa demek betlaneya betlaneyê di nav jiyanê rojane de bigire. Hin hewce bikin ku her diwanzdeh sal salî, û ne tenê yek, ku hûn tengahiyê derxistin, hemî xemgîn û gefên paşê paşiya paşê veqetin.
Germ û darên zêrîn.
Û hûn dizanin ku çima herduyan ji dilên gelemperî gelekî girîngtir e? Erê, ji ber ku musikên dil, pir zehf û fêran (bi taybetî bi potatium-dewlemend, zêrîn, bananas, potsê vekirî). Heke ev xwarina te ji bo te re nexwarin, ew di xwarinê rojane de destnîşan bikin. Herweha, fêk darê zavê çerm û tevahî baş dike.
Divê ku hûn dermanê xweş bikin. Bêyî şêwirdariya doktor tune nîne rêyek heye: kesek wê hawir bike, û yekî din valerian root. Û ku dilê dilê hêsantir bû, tengahiyê biparêze, nabe ku çi bibe û çi tengas dike. Hûn dil heye.
Julia Sobolevskaya , taybetî ji bo malperê