- Beet - 4 parçe
- Apple - 2 parçe
Di xwê de rûnê bîhnfireh û pir gelek xemgîn e, ji ber ku ew çêtir e ku ji bo bîstroot juê ve bi applek vekêşîne. Ji bo amadekirina wê, we hewceyê hewceyê juicer. 1. Bûçikan veşartin û di çarçeyên 4-6 de kêm bibin. 2. Binefirên paqijî, peel, di nîvê şewitandinê de û paqij bikin. 3. Beç û apples di juice juicer de veşartin û ji wan ji xwê vekin. Heke hûn juicer nîne, hûn dikarin bi heman rengî re bikin. 4. Di çarçoveya masîxanê de an derheqê şexsî an derê veguhestin, bedena rakirin û juê - li ser sifrê tê kirin. Xweşîn bimînin!
Serving: 3-4