Li ser kolana, hûn hewce ne ku hûn çermê xwe biparêzin, ew ê alîkariya te bikin. Ji bo hilbijartina xwe ya piçûk a yekîn: di kolanan de, tewra kemer be. Dema ku bijartina kemer, hilbijêre ku ew nexweşî be. Heke ew pir xurt e, ew ê ji bo demeke dirêj ve tête kirin, ku dê hin pirsgirêkan ava bikin. Ji bo ku hewceya kemerê bixwaze ew ji bo saetekê an derheqek derheq an deriyê kolanan pêwîst e, bi awayekî din hema wê naxwaze wexta xwe nabe. Li ser bingeha kulamanên kevneşopî hûn dikarin xwe bikin kemê xwe bikin. Heke hûn çermê hişk û normal in, paşê xwektek spermaceti kem, yek nanek zincê zinc û rûnê rûnê xwarinê, tevlihev bikin û hûnê kemilê bibin ku hûn bi temenê xwe ji sar re biparêzin.
Heke hûn li ser kolanan pir dirêj in, paşê li çermê veguhestin û hêşîn hene. Di şerê li dijî wan birayên ji birayên oakê re alîkariyê dikin. Napkin di rûyê an jî an gauze, bi birayên piçûk ji bo 10 heta 15 deqîqeyan tête dayîn. Hingê rûyê rûyê çermê pirtirkêmtir a starchê vekin. Her weha, hûn dikarin ji rîskê veşartin heger hûn çermê bi kulkîna lindenê re rûdinin. Bira divê germ bibe, rojek 2 - 3 car rojê. Redbûn wekî encamên qelsî yên qehwe. Pisporan pêşniyaz dikin ku ji bo pêşniyarê veguhestina pişesaziyê vekin. Ji bo vê yekê, divê hûn vîtamîn C bikin û masksên ku vîtamîn hene. Di heman demê de zivistanê, ew ê bandor e ku ji hêla birayê zêrîn ve tê bikaranîn.
Zehf bi rengek we çermê xwe veguherîne. Germê zûtir di sar de normal, zûtirîn zûtir dibe, û hişk zelal dibe. Hilbijartina kozmetîkê ji bo heyama zivistanê, divê ew hesibandin.
Di zivistanê de, kemên bingehîn-ê li ser bingeha fat. Dema ku kozmetîk hilbijêre, ew ê baştir e ku ronahî, rengên pastel. Di zivistanan de bêdeng bikin, naxwazin, çimkî di sar de wê pişkek xwezayî ye. Ji bo çavên, katerîtên şermê herî baş e, wekî wind û sar dibe ku hûn çêbikin. Ji ber ku hestê çermê herî dilşeng in, ne bê parastin. Bêyî lipstick li ser kolanê ev çêtir e ku neçin derve. Di şevê de, lêvên bi kulikê qeçikê, ew ê ji te re destûrê dide ku hûn bêhtir tender bikin û ew ê ji tûjikê rizgar bikin.
Herweha, dewleta tendurustî ya we di dema zivistanê de parastina xwarinê di xwarinê de tête xwarinê de, ji ber ku bêyî wan paqij dibe û dest pê dike. Di vê demekê de, pêkanînên xirab derkeve û xwarina normal. Gelek bex û fêk hene, ji ber ku zivistanê hewce dike ku vîtamîn pêdivî ye. Bi taybetî, vitamins A, E, C.
Vîtamîn A gelek caran di kelek raweyên kem, kemîn, darê xwar, kulk, û hûrsên sor dibin. Vitamin A dê êvêjî û şewitandina çermê te.
E Vitamin E di nav nîv, li zeyt û li di rûnê hilberê de ye. Vitamin E dê alîkarî û pêşveçûna aggravasyonên çermê, ku ji ber ku sar têne xuyakirin.
Vitamin C di cebbage, mizgeşîn û di citrusê de tête dîtin. Ev vitamin dê ji bo parastina çerm zêde dibe û bi şerê li dijî pevçûnan alîkarî bike.
Ev vitamins dikare di xwarin û vîtamên vîtamanê de hem jî were bikaranîn. Di zivistanê de, ku ew zûtirîn avê vexwarinê vexwe. Çareseriya berbiçav e.
Ji bo ku ji bo baştirîna zivistanê ya çêtirîn zivistana çêtirîn çêtir e ku maskeyên xwarinê bi kar tîne girîng e. Heke hûn çermê dilê hene, hingê du tilên mîkro û du çûkên mûçê bikişînin, bi zincîrek, germî, pisîk li ser rûyê xwe bidin. 15 deqîqeyan bistînin, paşê bi avê vexwarin. Çimkî hemî cûreyên çermî, maskek rowanek ewa ye, ji ber ku ew hewce ye ku ji ber çiyayê çiyayê bi du tîpên honeyî û hevpeymanek xwarinê zêde bike. Heya ku hêsantir, bi rûyê 20 deqîqeyan re rûdinin, û paşê avê bi germ germ bikin.
Ne kêm kêrhatî ye ku deryaya buckthorn mask e, ji bo amadebûna wê ew hewce dike: berrya deryayê-buckthorn û çend teasponên kefir. Em ji ber berî girseya piçûk tê wergirtin û amadekirin. Em bi maskek li çermê dan, 20 deqîqeyan bisekinin, paşê xwe bişaşin. Ev kûçikê zûtirîn çermê çermê bisekîne.
Ew jî çermê ji maskeya germê ya germê ya tîrêjê ya dilşik dike. Ew hewceyê du teaspokên juê (apple, lemon an grapefruit), hema nîvê zincê zikê, du teasponên malê yên dilşî û paqijek rûnê rûnê rûnişt. All ingredients divê erdê û baş baş bibin. Mixabin li rûyê xwe radixin û 15-20 deqîqeyan bimînin. Piştre şaş bike.
Dema ku hilberên krommetîk hilbijêre, kozmetologîst bi rojek kemer hilbijêre ku SPF-filterê, ji zivistanî ji ber veguhestin, pêdivî ye ku pêdivî ye ku çerm ji radyoya ultraviolet biparêze.
Di her temenî de, her cure cure pêdivî ye û hewceyê we girîngtir be. Ji bîr nekin ku moodek baş baş nîşan dide we. Zûtirîn mizgîn bikin û di her demekê de, her demekê di her demekê de bêbawer bibînin.