Pêl 1. Pir girîng û pratîk e
Ji bo porê ji kerema xwe re dilovan an jî hesabên keçan, hûn ne tenê ne ku ji wan re binêrin, lê her weha li ser her rewşê li Olîmîkayê biparêzin, bi kêmanî neh saet roj diçin û xebitîn li xebatê. Ji bo ku kêfxweş e? Di heman demê de, doktorên Amerîkî got ku sê por ji pênc jinên ku di xebatê, dirûşm û rengê xwe de bi riya pêşveçûnê di nav rêzan de bişewitînin. Ya bilind, postê, xirabtir xerab. Ma hûn hewce ne?
Benda 2. Pirrjimar
Ya sereke tiştek rast e. Ti shampoo bi nivîskî "gerdûnî" an "Ji bo hemî cûrên porê." Vê wateya tenê bi porê xwe bigirin û wan naxwe. Yek ji ku hilberîna porê xwe re bixwe hilbijêre hilbijêrin. Lê ew ne hemî. Ji bo erzaniyê nekin û ne pakêtên mezin bikirin. Staleness of a huge vials that for months in bathroom in the bathroom can be found with naked naked - a tûjek avêtin û gelek cûda. Û bêtir Dema ku pergalek hilbijêre, bîr bînin: mijarên reş - bêtir zelal şampoo, baştirîn.
Li ser qirêjê hewayê naxwazin. Ew ji porê vekişîna parastinê û parastinê ji bo sîteyê bêtir parastin. Ji bilî karmendiyê, bi balm-sprayek taybetî ya balm-spray, ku li ser porê veşartî ye û nehêle, wê dê di nav xwe de nehêle, da ku ew ji bo demeke dirêj ve biparêzin. Di bihara, hûn hewce ne ku heftek careke xerîb û xwarinên xwarinê bişînin. Bi hûrgelan bixwînin. Dabeşkirina van masksan divê hewceyê Vîtamîn A, CuE. Ya yekem ji bo vekirina hucreyên bedenê berpirsiyar e. Ew di bin bandora vitamin A ye ku por pêdivî ye û şikilî ye, dest bi zûtir û zûtir bibe mezin bike. Vitamin C bi avahiyên wan xurt dike, û vîtamîn E dikare karê xweş û hêza porê xwe vegerin. Bawer bikin ku serums û ampoules li ser lênêrîna lênêrînê pir bandor e, ji ber ku ew di forma paqij de paqij e û encam wê piştî 10 rojan xuya dibe.
Bêguman 3. Bi pir kêfxweş
Li gor xweşikên xweşik, gor doktor, pêşî, ewê ku bi rêkûpêk digel dermanan re digerin, lênêrîna xwezayî ya rastîn pêşkêş dikin, û pir girîng, nêzîkî çi tiştê dixwin. Ma hûn dixwazin ku pirsgirêkên porê por avêtin? Piştre parade hilberên hilberên hilberên ku hûn alîkariya te bikin. Cihê yekem divê jermî û sarên jîn be. Di gelîtan de di nav wan de çêbikin, avahiyên ku ji hêla ceramîdan re kêmtir bandor û masks û shampoos xurt dike. Hûn jî hewceyê xwarinê. Lê kêm-fat. Bêf û berxê pevçûnek taybetmendî ya nimûne hene ku hêza avahiyê ya porê. Herweha, dihevhatineke bihevhatî de ew nehate din. Ji bo ku pargîdanên van mîneralên nû ve di vitamins û xwarinên xwarinê de hîn ne hêsan bû. Bi kêfa hefteyê du hefte xwe bi xweşikên xwe re bi zelalên nû veşartî. Li vir vê vexwarinê veqetînek taybet e. Bi qasî 75 ml tomato, 25 ml bek, 50 ml of apple and lemon leice, di nav bora bîr nekin.
4. Bêtirîn bijîşk
Hêzdarkirina hêzdariyê. Her nexweşiyek bêkêmasî ye. Heya di nav sar de gelekî gelemperî, bedena gelemperî kêmasiyên micronutrient heye: iron, zinc, manganese, selenium, ku ji bo porê girîng e. Negatively bandoriya dev û bandorên antibiotics bi bandor dike. Hûn bi awayekî hêsantirîn û di heman demê de rêbazek pir bandor e ku ji xwe re ji nexweşiyê biparêzin? Ew di sibehê de kefir e. Lêkolînan di Zanîngeha Kaliforniya de, da zanîn ku hemî ji hemî ji xwarina zarokan ve tê naskirin, hilberîna interferonê - materyalek berpirsiyarî berpirsiyariyek berpirsiyar e.
Point 5. Di nav mirovan de herî mezin e
Ji bo pêkanîna porê hêz bikin û hejmarê xwe bidin, herweha wekî porê xweşik û nexşikê nexşeyê ne tenê ne tenê hilberên krommetîk, lê belê masksî ku her kes dikare bikaribin li mala xwe bikin. Yek ji yek herî bandor e ku nasnameyê ye. Her recipe hêsan e. Germê zerikê, rûnê zeytê - 1 têr. spî, cognac - 1 tbsp. spoon, 1 h zêde bikin. Spoon lemon and honey. Pêkêşengkirina tevlîhevkirina bi porê hişk bikin, bi kêmanî 30 deqîqeyan bisekinin, paşê paşde bikin.
Dishwasher bi rêbazan
Berî paqijkirina, porê xwe de bi pênc deqîqan di tevahî rêbazan de bişkînin: ji jorê ve, ji binê çepê çepê. Hingê hûn hewce ne ku hûn pisîkên whiskey, û pêşniyarên din ên lihev bikin. Ew herî baş e ku tevgerên radyoyî li paşê paşê û paşê. Hê guman bikin ku şampûyê li ser palmê xwe dest bi avêtin, û paşê li porê. Pêlên xwe du caran dora xwe bibînin. Di dema şewitandinê de, serê serekî kêm dibe ku tengas bike. Ev pisporên hêsan dê alîkariya xwîna xwînê li ser rokên hêsantir zêde bikin û ji ber ku ji bo xwarinê xwe baştir bikin. Hişyar nakin ku bi rêbazên jorîn ên lênêrîna porê xwe binêrin, da ku por por lingên xweş û şêr e.