Ji bo laşê laş ji vê beşê de hejmarek hin pêşniyar hene ku dê alîkariya wê ya hêsan bedew û xweşwîle bike. Di sibehê de hûn germê avê bi avê sar bişînin. Ew pêşniyaz e ku rêveşînek li ser germê rasterast bike. Dema ku hûn tedbîrên avê tije bikin, bisekinin ku bi tîrêjek bi tîpa xwe re çêdikeve bike, hûn dikarin bi cixareya cixarê veguherînin. Piştre hûn hewce ne ku li ser çermê bi hêsanî bi kampê vekêşkêş kirin, di havîna de ew bi hilberek UV-ê be.
Dema ku hûn êvarê dişewitînin, li ser çermê xwe ji bîr nekin. Wê paddên kincê bistînin û ji kulikê veşartin, ku di tevahiya rojê de bi şîrê an jî rêbazên din veguhestin şandin. Bi awayê, van berhemên ji bo laşê rûyê rû û çermê giran çêbikin. Lê ji ber ku kemên ku hûn ji bo rûyê bikar bîne, ew nebawer nake.
Pêwîste tenê tenê kemkerek bi taybetî ji bo tehl û décolleté qonaxa damezrandin. Ev fonansên herî mezin ji hêla pisporên dermanan yên taybetî ji bo salonên bedewiyê têne hilberandin, fransî, spanî û Swîsre têne hilberandin. Lê her dikkarek an salon dikare ji bo tehl û décolletage, ku hûn dikarin li mala xwe bixwînin, amûrek taybetî ye. Pîşesazên rûsî jî ji bo çermê hilberên tevlihev têne hilberandin
Dema ku hûn kemir bikirînin, li damezirandin binêrin û yek ji kî ye ku kolonyayê pêk tê. Di temenê de, kolagenê kêm dibe ku hilberê kêm dibe, da ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye. Tenê ev protein dikare "salan" bikişîne ku çermê çermê, paqijkirina çermê li ser gurê veşêre, ji ber ku salan "bêtir" ve veşartin. Ji bo ku ji dorpêçên zehf derxistin, hûn hewceyê şermezarkirina taybet a ji jencê lemon û çareseriya hîdrogen peroxide (3%). Her hefte, em hewce ne ji bo masê ji çermê û guman, hûrbikin. Screws û masks best after the evening after the treatment of tonic. Piştî ku maskek an masûlkera şewitandinê hatiye avêtin, dîsa jî hewce ye ku ew bi çermê bi tûnîk derman bikin ku balyozê amidê xwe ya bermayê ya normal bike, ku bi şûştinê veşartî. Û dîsa jî em kencê derxistin. Ji bo ku ne li ser van pêvajoyê de, hûrgelên hemî tevgerên rast ên li ser lênêrînên gazî têne bicîh kirin: divê ji navendê, nav vê, gora, li aliyan. Hûn hewce ne ku hûn li doktorê herêmê binêrin.
Bi awayê, kemer û masks dikarin li malê amadekirin.
Germên laşê bi masks û germ
Egg mask "Nutritious". Mixa zerikê û zêrînek zêrîn. Em ê rûn (olive) û rûnê, da ku hilber belav nakin, û ew hêsantir bû ku wê bicih bikin. Arte rîka çêtirîn, ku di nav deverên vitamin de hene. Em bi tevlihevê li ser germ û xweş bikin. Em her tişt bi avê ve avêtin (hilbijêre warmer).
Mask "Potato". Em cotek du germî bistînin, yek yolk û spî honeyek din, heman rengê (rûnê zeyt û glycerin). Ji bo 20 kîlometre li ser çermê rûnê bicih bikin. Hûn dikarin vê çermê li ser çermê bixwazin, û hûn dikarin xwarin bikar bînin û tiştek mîna mîna firotanê bikin.
Li ser dorpêçê germê masksê bi parafîn in. Ew li malekê du caran çend caran kar tê kirin. Kursa tevahî 15 masks e. Ji ber vê yekê
Mask "Paraffin". Bikaranîna avêtina avê, germê parafîn (kozmetîk). Germê nêzîkî 50 dersan be. Bikaranîna avêtinê, ji bo 20 deqîqeyan ji hêla çermê dilşikbûnê ve girêdayî çermê re bikin, hilberîna spatula. Ji bo şewitandin, divê hûn ceribandina ceribandinê berî serî bikin. Heke para parafîn dest bi şewitandinê ye, hingê ew e ku meriv dikare hêsantir û li ser germê bidin. Ger çermê dilşik an jî paqij e, hingê mask nikare nekin. Piştî pêvajoyê, li der barê 20 deqîqeyan nabe.
Heke hûn çermê germê hişyar bimînin, hûn dikarin li ser germê rûnê germê amade bikin.
Niştecîhên ku gelek welatan bi alîkariya sauerkraut re biparêze, lê di rûyê xwe de, û li ser qirêj, û li ser germ.
Germê germê tîrêjên hêsantir baş dike û paqijê bi rûnê xwar dike.
Mask "Yeast". Du du çermên şîrê (germ) û gûmanên deh deh xwar bibin. Plus 6 drops of juice from lemon and one egg. Ji bo ku piyalek piçûk çêbikin, pişkek an jî rûnê piçûktir bikin. Wekî ku ev amûrek bi tehlika piçûk re girêdayî ye.
Paqij dike û çermê, bi taybetî, xwarinê, hilberên şîrîn.
Mask "Oatmeal-kefir". Hinek ziravên rûnê (oatmeal) yan oatmeal milled, bibin ku kefîr (yogurt), em yek helwesta xwe bigirin. Di pêvajoyê de hûn dikarin parsley an jî greenên çermê zêde bikin.
Mask "Vitamin". Ev pêvajoya bi taybetî di zivistanê zivistanê de ye. Di dilê xwe de, amûrên kûçik xurtkirî. Ew çermê bi vîtamin A. Ji bo vitamins bi temamî ve tête, hûn hewce nexweşî petrolê, hûn dikarin herwiha herwiha, kîjan çavkaniya vîtamîn e, an jî hûn kulê xweş bikin. Ji bo hilberîna hilberê - dilê xwe bide nav maskê (rye).
Mask "Cucumber" Bi kulberê xweş bikî, zêrîn ji ji lemon vekin, piçûk piçûk bigirin û hemû materyalên tevlihev bikin. Çermek tîrêjê ya materyalê li çermê germ tê bikaranîn. Ew ê ji bo ku çermê çermê çêtir dibe alîkarî bike. Hûn dikarin bi petrolê (olive) re were guhertin, di vê rewşê de ew ê ji bo cûreyek hişk ê baş be.
Fonans divê bêne bicîhkirin û destûr bidin 20 deqîqeyan. Ji bo avê bi ava avê vekin. Bi karmendê vekirî, ew çêtir e ku ji bo derewkariyê bikin ku sozên karûbar çêtir çêbibin. Ji bo pêkanîna encam, ew hewce ye ku çermê bi şevê bi şevê veşêre.
Hûn dikarin kûçikek kemilî an mint, an jî parsley, an jî lîma azad bikin. Hûn dikarin pelên birçêker bikar bînin, û hûn dikarin ji şewitandina gelek cûreyên herbê çêbikin.
Germê li malê ye.
Hûn dikarin xweşê xweş bikin. Bi tevgerên veşartî yên herêmên paşîn û paşîn de dest pê bikin. Zeviyê zevî bi tilikê re veşartin, ew ji berî vekirina wan. Yekem yek ji destê xwe pêk tê, paşê duyemîn. Pêdivî ye ku hûn bi nêzîkî 7emîn vertebra dest pê bikin. Zeviyek paşê ya germê bi pîrên germên mîkrofên nermî, ew diçin. Germê jor li ser rûyê germê veşartî, ji wan ji devê çepê veqetîne rast û bi cûda. Di bin tilê zû piştê tiliyên xwe dixistin, bila thumbê (ew bi herdu destan re dixebite). Receptionên dubare, nêzîkî 20 caran. Hûn ne hewce ne ku pêşiya tehlûkê bikin, ji ber ku glandê tîrmehê (tîriya tîrmeh) li vir e.