Lênêrîna xwe ya di heyama sar de

Ew kesek ne veşartî ne ku di welatê me de sarên sar û hişk. Guherînên germê yên şermê li ser her cilan, bi taybetî, zirarê, zelal û hişk heye, da ku zivistanên porê me, wek ku tu caran ne, hewceyê lênêrînê zêde bû. Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, em ê ji hin şêweyên pirr baş pir bidin.
Wekî ku ji berî jor hatî gotin, germahiya tûj guhertin bi her pêlên xwe bandor dike, lewma zivistanê her tim bi her tiştî til bike. Niha ew gelemperî bûye ku di binê sernavên sernavê de sernavên xwe bikî, lê ew ê porê xwe ji sar re biparêze. Ji ber vê yekê ew e ku di vê rewşê de da ku festîvalê bike, çaxê karta tendurustiya we çi ye? Bêguman ne. Wekî din, bazara mekêşek pirfireh, fîzîkî û kalîteyên kalîteya kalîteyê pêşkêş dike.

Ma ji bîr nekin ku ew zivistanî ye ku por porên me li ser tundûtûjiya domdar - germên germê, stûn, destûr, hûrgelan û soza xwe têne kirin. Ji ber vê yekê hewl bikin ku hûn bi porê xwe hinekî biçûk bikin.

Bi zivistanê li ser kolanan bi porê gilikê veguhestin! Di sar de, nehêra azad dibe. Û ev dibe sedema kûçikên brittle. Ew çêtir e ku ji porê ku ji ber ku derkevin derve, wê pêdivî ye ku pûçikek pêdivî ye ku ji ber derkevin derve, û heger wext û derfetê ye, ew li bendava porê xwe bêdeng in. Heke hûn nikarin bikar bînin xwarinê şûra porê bikar bînin, ew bi ezmûnê xweş bibin. Berî darê xwarinê, parastina tedawiyê bide ser porên xwe.

Heya bi havînê jî, avê bi avê germ bişînin. Avê germê wê porê xweşik û hişk bikin. Ew çêtir e ku hûn serê xwe dişewitin an avê germ bikin. Di demsala sar de, şampoo baştir e ku ji bo baldarî zivistanên taybetî yên şampoşek taybetî ji bo hilbijartinê hilbijêrin. Piştî şuştinê, ew hewce ye ku "bal" balm-conditioner hair "rast bikin", ku dê guhê xwe, zelal, ronahî çêbikin, û ew pir hêsantir be ku ew bi hev re bişînin û ew ê bêne hilweşandin!

Biceribînin ku nehêle ku werin avêtin, ziravên firotin, thermobigi, ziman, stylers û pirtirkêmokên stokên din ên li zivistanê. Ew ji bo nimûne, mousse an jî varnish jî ji alîgirên celebên pirrjimar dikin.

Ji bilî parastinê, porê xwe, û bi taybetî bi zirarê, zirarê û zilmê, herweha lênêrînê hewce dike. Ji ber vê yekê, masksên nutritious ên ku bi petrolên cûreyên cûrbecî hene, wekî pach, koton, olê, zinc-ylang, rosemary û din diparêzin. Herweha, yek ji van petrolan dikarin ji bo şampooyê zêde bibin. Masks di malê de ji petrolên din û hilberên din ên çêtir ên amade amade amade kir, wekî kûçik, kemer, şîrk û soza, pêşniyar kirin. Lê heger tu tiştek naxwaze ku tiştekî li malê bixwin, hûn dikarin li kincek an li dermanxaneyeke baş baş bikirin.

Hêvîdar bikin ku xwîna xwarinê çêtir bikin! Ji bo vê yekê, tenê serê masê ronahiyê bikin. Ev ê ne tenê ne tenê xwînê xwar dike, lê herweha wê pêşveçûn û pêşveçûnê bigirin.

Pêdivî ye ku baldariya giran ji bo serîlêdanên porê. Di zivistanê de, ew bi taybetî bi hûrgelan re bikişînin. Niha di nav dikanên me de hilbijêre berhemên porê mezin ên hilberên lênêrînê hene. Helbestek heye ku şampoşên hûrgilî yên kûçikê ji kulikê vekirî ye. Ji hêla rîskê çêtir e, paşê bikişîne herdem herdem bikişîne.

Di dawiyê de ez dixwazim li ser xwarinê xwe bibêjim. Nexweşî xwarinê tendurustî dê qet carî nexweşî binêrin, ji ber ku nîşaneya me ya tevahî nerazîbûna dewletê ya tendurustî û xwarinê, û por û çerm bi taybetî re guherînên di bedenê re reaksiyon bikin. Ji ber vê yekê, rast e, hûn bisekinin sebên, fêwî bi vîtamîn re, hem jî xwarin, rahîn, bermî, mirin, şîr, hest, xwarinên din û xwarinên tendurustî yên ku bi asîdên xweser ên nermî yên nebat, nexweşî û vîtamên cuda hene.