Li gor temenê lênêrîna çermê

Her temenek bala xwe ye, lê ne girîng e ku ew çiqas zehmet e, her jin dixwaze ji bo demeke dirêjtirîn ciwan ciwan bimîne. Ji ber ku ciwan ciwanek hişk bûye, porê xweşik e, ev e ku hûn tevahiya şevê li hevalek li dûkek odeyek tije dikirin, da ku xwe xweşek şerabê bidin û ne tenê, lê di sibehê we bi çavek nû ya nû heye, lê hûn tenê çend çend saetan hişt. Ev tê wateya ku bi hêla kîlometreyên din ên dinivîse, hûn dikarin hêsantir bikin, tenê çend-hilberên hilberê ji pêşdebereyê vekin. Ev ... Erê, gelek tiştan!
Ciwan dema ku beden ji we re dixebite wext e, ji ber ku ew hîn jî "nû" e, û ji bo veguhestin û tevahiya bedena gelemperî heye. Di demê de, ev "bankeya bedew" tê dayîn, û em dest bi zûtir dibin. Lê ev wateya ku niha em dikarin bêdawî bibin? Bêguman ne. Ev tê wateya ku bernameya bedewiya me hewce dike ku hinek guhertin.

20-25 salî: çermê ciwan
Wekî ku hukûmetê, beriya vê temenê, tiştek taybetî ne bi çermê hewce ne hewce ye. Lênêrîna keçikek 20-salî ya ku bi çermê tendurustî bi riya tenduristiyê ve tête kêm kirin 3: paqijkirin, parastin, dakêşîn. Xetere tenê yek tiştek e: encamên lênêrîna xwe yên neheq ne jî hîn ne. Hûn ji çermê zehf ditirsin, lê ew her tiştî dike û "bêdeng e." Lê ew di çend salan de dikare hiccup bikin.

Çewtiyek herî hevpar a ku cosmetologîstên ciwan bi karanîna "şîretên" ji bo şuştinê re dibêjin: şirketên alkolî, û carinan jî gêlên gûştî an jî gêlên germê. Û şêwirdarî "da ku fonên ji bo piçûkên ciwan re bikar bînin" li vir jî nayê fêmkirin, çimkî ew bi tenê ji alkolê re-fonan in û hene. Û ew tenê tenê ji bo jina oily skin be. Bikaranîna van tedawiyê ji bo hilweşîna sîstematîk veguhestina mûleya lipidê çermê, û dema demê, zehmeta vî rengî dikare bi pirsgirêkên çerm re vekin.

Pêdivî ye ku hûn bi rûyê xwe re bi zelal an şîrê şev ji bo rojê bi rojê de, şev û di pêşiya sibê û êvarê de paqij bikin. Dema hefteyekê hûn dikarin bi mîkroşek maskek çêbikin.

Parastina çermê tê wateya bandorên kemer û hilberên ku bi bi bandora sunscreen ve tê bikaranîn. Ew ê ji te agir biparêzin û dê destûrê bide ciwanan bêyî hewldanên bêhtir.

Pêvajoya moisturîzasyonê di vê salê de ne girîng e, ew ji bo pêşniyarê ye. Bîr bînin bîra xwe ku di temenek ciwan de ne pêşniyar kirin ku ji bo van armancên têrîn, bi reşikên korikê re bikar bînin. Dema ku wan ji bo vekişîna destpêkê ye. Pêdiviya te hewce ne pêdivî ye. Tevî ku hûn hewceyê xweşikek baş. Ji bo wî hûn ê diçin carekê rûyê rûyê carekê an mehan an du caran û demên bernameyên lênêrînê. Cosmetologist dê ji we re alîkarî bikin û biryarên kozmetîk biryar bidin ku ji bo xwe bala xwe bikin.

25-30 salî: ciwan
Ne ecêb e ku ew dibêjin ku heta 25 salî, xwezayî xwe di derbarê bedewiya jinan de carî dike, û paşê wê ew baş e ku ew ji hêla xwe vebawer dike. Pêwîstiya bedewiya xwe ne bes e, ew yekem nîşanên mezin ên ku (temenê li dora çavên xwe yên pêşîn, wek nimûne) hene. Hûn dikarin dizanin ku piştî şûştê, hûn bêyî ku cesedê û zinarê ji bo bedenê nekin, nebe ku çermê hişk dibe, û rûyê ku heke hişk bibe. Bê guman, herkesî paceyê xwe, kesek 35 salî ye, bêyî hewldanek tenê hebe, lê ji bo ku bi genetîk ve girêdayî ye, lê ne ji bo her kesî ew gelemperî ye.

Di cihê yekemîn de, yên ku bi xwezayî xweşik in, ziravî, di bin êrîşê de ne. Ji ber ku pêvajoya temenê bi rasterast re girêdayî ye ku çiqas we çermê çermê ye.

Di vê demê de planek xweseriyê çi ye? Wekî berê berê, ew li sê stûnan digerin: paqijkirina, paqijkirin, parastinê. Hûn bêtir hişyariya xwe paqij bike, bi xwe bi awayekî çalaktir bi parastina wêneyê (ji bin bandora wê ya hilweşînê) hilweşînin û baldarî berbiçavkirina balê xweş bikin. Û bi lez nekin ziravê giran bigire, hemî wateyên ku di kozmîkên kozmetîk de li ser jars bi rexnegirên dijberiya dijberî veguherînin. Neçin. Pêwîstiya mîzûzek baş ê dê pirsgirêkên tevlihevkirina çareserkirina çareseriyê bikin, û pir zûtir e ku têkoşîna bi temenê têkoşîn.

Pêdivî ye ku ev pêdivî ye ku pêvajoyên mîna salonê, wekî wek botox an jî paqijên medaliyê bigirin. Panic şêwirmendiyek xirab e, û heta ku hûn ji ber vê yekê pêşniyar dikin, ew çêtir e ku ji red bikin. Lê belê bernameyên lênêrîna laşê xwe ya salonê mîna xemgîniyek dilxweşiyê, wekî wek rûyê rûyê xwe. Hûn dikarin teknolojiya klasîkî û qirêj bikin hewl bikin. Tevî ku di vê rewşê de bêtir armanc e ku ji bilî xemgîniya rûyê rûyê rûzayî. Ji vê temenê, serdanek ji kozmetologist divê hûn ji bo we were rasterast kirin.

30-35 salan: ciwanan duyemîn
Çermê me paqij e, ew ji hêla nutriyan û oxygenê ve zêde dibe, hêsantir û bêtir bêhtir dibe. Ev tê wateya ku niha em hewce ne ku alîkariya çermê bikin. Namely - - da ku xwarinê, xwar bike, bi wê re bi materyalên pêdivî ve bidin. Di nav wan de, antioxidants, ku ji bo radikên serbixwe têne damezirandin, ew neçar kirin. Antioxidants beşdariya Q10, vitamins E, C, F, A, lipoic acid, carotenoids (retinol, lîcopene), bioflavonoids (herweha navê phytoestrogens), selenium. Wêjeya kozmetologê bi we re bi rêbazek ji wan re lênêrîna we pêşkêş dikin. Ji kerema xwe bifikirin ku bernameyek bedewiya we divê hûn çi bikin, ji ber ku antioxidants ne tenê ji bo çermê ne, lê ji bo tevahiya beden. Di antioxidantên dewlemend ên dewlemend de: kesk, sor, sorî, kulberî, kulikan, kûçikên kûçik, kûçik, kûçik, germî (walnuts, hazelnut, pecans, pîran, sor, sor, sor, sorikon, çerm). Paşê bedena azadiyên radikên nû yên nû (Enar, grape, citrus, apple) paqij bikin.

Wekî ku tedawiya salonê, hûn dikarin hewldanên kelên kîmyewî yên ku hewce bike ku hûn ê li ser kevirên paqij ên paqij, paqij û nûjen bikin. Cosmetologist dikare ji we re pêşniyaz bike ku hûn dersa kêşeya cinsî anî bikin ku ji bo "pîşesaziya bedewiya yekem" - ji bo borûvanîbûnê, û dibe ku botox. Ji kerema xwe re bisekinin ku ev pêşniyarên ku ne ji 35 salî, lê gor şahidiyê ne dayîn. Gelek hûrgelan, pêvajoya laser ji bo çermê ne hewce ne.

35-40 salan: ciwanên sisiyan
Di vê temenê de, rûyê jinê ji berê ve diyar dike ku ew çawa xemgîn dike û paşê xwe ye. Vê girîng e ku hevdîtinek bi hevpeymanek hevpeymaniyê re binêrin û bibînin ka çiqas cûda li jin di heman salan de binêrin. Niha pêdiviya we jixwe hewceyê piştgiriya berfirehtir pêdivî ye ku pêvajoya temenê hêdî û hûrbikin. Serdana ku cosmetologist divê bi rêkûpêk be, divê bi kêmanî 2 hefteyan careke din, û hefteya pêşîn. Ji bo hinekan, di vê demekê de, ku pirsgirêkên destpêkê bi tenê bi şikilan, lê bi rûyê oval re nîşan bide. Rûyek wekî "rûniştin", kûçek ne diyar e, eyebîdên ku dest bi "hişt" dest pê dike. Li malbata masîochkami ya strawberî bi malê hene ku hûn nekarin. Ma hûn dixwazin ciwanan biparêze? Li xwe vexwendin. Ne ecêb dikin ku ew dibêjin ku jin, mîna mîna cognac, bi temenê zêde dibe. Di nav arsenal, paqij û rûyê rûyê xwe de, masks û serums rexne dikin, her cûreyên "înfeksiyonên bedewiyê."

40-45 sal
Hemî manipulasyonên ku em di vê temenê de têne çêkirin, armanca ku çerm û ovalê rûyê xwe ji birçîbûnê, hejmara hejmarên hûrgelan û astengkirina nuhên xwe biparêzin. Ji ber ku we berê kir, rêbazên nû tevlî bibin, û ew bi we re ye ku hûn serîlêdanê bikin an na. Di dawiyê de, û hûn dikarin xweşiktirîn kevntir bibin.