Çerm wakes up
Erê, erê, ew ji ber ku we difikirin, ew pir zûtir bûye. Di 5: 00-5: 30 heger hûn hîn jî zû radibin, ew ji bo pêşniyarên amadekar amade ye. Heke sibê zû zû dest pê dike, yekem ku tiştê we divê hûn toning ye. Û paşê bi rûyê we bi kubên aslan re bişînin. Pelê wê bi lezgê gavê tone, hesab û hişkiyê bigire, û rengê wê wê nû bibe. Cubes of ice from the infusion of chamomile or tea tea, green in the evening cooked. Heke hûn piştî paşê we çiqas bêtir rabû, ev ne wateya ku toning dikare bêbawer kirin. Çermê dişewitîne. Pores vekirî ye, û karê karên endocrine çalak kirin. Di vê demê de, epidermis her tiştî bi tevahî bi lezgîniya bêkêmasî vebikin. Ji bo şevê wextê ku wextê zextên zindî dike, pîvanên provokî. Divê paqijkirin û razik kirin. Rûyê bi rûyê teyikî veke (eger çermê hişk û normal ye). Heke kûçik - pirr bi bandorê antibacterial an jî bi pişka paqijkirinê bişû. Piştre berdewamkirina nermurîzmê. Pelê bi hêsanî bi hêsantir vexwarinê, mîneral û nutriyan - hemî ku hûn di navhevkirina çavkaniyên karûbaran de pêşkêş dikin. Di sibehê de, maskek mîkrîzasyonê çêkin, û paşê kemek ronî bikar bînin ku bi vîtamîn, antioxidant an UV-fîlteran (eger rojê pir zehf e). Ji bo germê û décolleté qonaxek moisturizer dipejirînin. Ji bo çêkirina, tenê piştî 10 deqîqeyan berdewam bike, dema ku fonans bi temamî ve tête kirin. Tonic, paqijkirina paqijkirina, roja rojê kemir. Kesên ku bi gelemperî dora 7:00 sax bibin, dibe ku şêrîn. Pirrjimarte, heger hûn 30-40 deqîqeyan berî yan paşê bikişînin, ev kêmahiyê dikare bêtir avêtin.
Ji bo çermê yek ji hêja xweştirîn. Metabolîzma û germbûna xwînê zêde dibe. Ji ber vê yekê, her prosesek bêtir bandor in. Ji bo prosedûrên vê demê vebigirin ku ji bo dermankirina çerm û rejuştî çêtir bikin. Hûn dikarin bi ewlehiya pîşesaziyê re, dikarin celebên pîşesaziyê û xwînê (eger çermê destûr dide), biorevitalization, mesotherapy. Hin derfetên ku tevliheviyên nerazîbûn û nîşanên dane yên bandorên dûr têne kêm kirin. Destnîşanek bi kozmetologist re bikin. Di vê demê de, hestiyariya çerm zêde dibe û pişkiya pêdivî ye. Ji ber vê yekê, heke hûn tengahiyê bibin, tedbîrên tehlûk ên şevê yên şevê hene. Tevî rastiya ku roj roja xebatê di tevliheviyê de ye, pisekek rastîn di nav laş. Pêdivî ye ku çerm û bîhnfirehiya pêdivî ye, ew teng dibe. Prosesên veguherînê Prosesên kozmetîk ne hewce ne, çerm bi wan re bêaqil e. Divê hemû çalakan tenê tenê li bêdeng. Dema vexwendinê ji bo SPA-salonê vexta danê herî baş e. Vê derfetê heye? Di vê rewşê de, avê germî her tim bi xwe re be.
Avê av an germê avê di spî de
Dema demjimêr ji bo rêberê marathon rêve ye. Heke ku manikure, pacakurek, pirtûka an kûçikê, ev carê ji bo vê rojê ji bo planek hatîye plankirin, hûn dikarin bi ewlehiyê re salon bikin! Herweha, asta elektrîk kêm e, û porê hêsan e ku hêsantir e. Dibe ku, çermê me pir baş dizane ku ew hema ne gengaz e ku karê derveyî, ji ber ku ne careke din nake. Bandora hilberên hilberên krommetîk û pêvajoyê diçe sisiyan de kêm dibe. Di heman demê de, hucreyên çerm û porzên vekirî têne girtin, ji ber ku her tiştê karmendê karmetîk dikare bê pispor in. Dema rastê ji bo epîlasyonê. Di dema demjimêr 17:00 heta 18:00 de rizgarkirina rastê ji bo çermê hişk dê bibe masûkek.
Evening
Di êvarê de, bedena me me fam dike û em dizanin ku rojek kar tîne, û mekanîzmayên paqijkirin û hestiyariyê dest pê dike. Çerm dîsa di fikra herî çalak de ye. Ji bo ku hûn ji karê xwe vebigere zûtirîn çêbikin. Piştî çêkirina pêvajoyên pêvajoya paqijkirinê ye. Di şevê de paqij, paqijan, masks û stûranên steamê di êvarê de bêtir bandor in. Maskek xwarinê çêbikin û li ser çermê xwarinê bikirîne, revandina emulsî bi vîtamînan, di bin çavên çavê de derman bikin. Bi kêmanî an saet berî bedena demjimêvek bidin ku ew dikare baş baş bibin.
- Srrub, masê paqijkirin, şevê şevê, şevê şevê di bin çavan de.
- Piştî 19.00, laşê me, û lewma çermê, bi taybetî bi hûrgelan re celeb zelal in, hingê hewce ne ku di êvarê de xwe biceribînin.
- Dema ku hûn di xewê de, çerm nû vedigire, hucreyên wê pir zûtir dabeş dikin, hilberîna kolagenê. Di dema saetan de, çermê hemî karûbarên xwe vedigire, hestî veguherîne ku ji ber paqijkirina guhertin û şikilan nîşan dide. Di navbera duyemîn û pênc saetan de, xwînê bi epidermis, zêdebûna hucreyê hucre, û kolagen hilberandin
- Mûlekê li ser rêbazê bêdeng bimînin û xewna xweş bike. Şevên şevê, serums û dermanên dijmin ên dijîn, bi tenê berê ve hatî bikaranîn, tenê niha dest bi tevahî hêza tevgeran bikin.
- Baweriya ku dilsoziya bedewiyê - di xewnek temamî de - ne diyar e! Herin nav nivîn ji 23.00'an re biçin. Ew bawerî ye ku saet saet şevê heta şevê du saet piştî du saetan de ye. Xewna xewê ji hêsantir çêtir e!
Serdema betalbûnê û mayîn. Çermê bi hêdî hêdî dişewitîne, şevê şev dike. Dermankirina tedbîrên xwe bistînin, nexweşî bi rûnê germên aromatic digerin. Niha hûn bikar tînin û fonksiyonên dijber-cellulît bikar bînin. Berî ku diçû, nivînên şîrîn ên bi şîrînek moşurîzmê re bi kêfxweşiyek dilxweşiyê re çêdike. Saltê germ, anti-cellulite, şîrê dermankirina şîrê. Di vê demê de, hewce ne hewce ne ku ji devê diravê bikin - çermê rîsk pêdivî ye, zordarî dibe.