Kirê, ji kernelên mêjî de, ji bo mirovên girîng e. Ew ji alîyê beden ve tête veşartî ye, ew bandor li ser pergalê digestî û bandora metabolîzmê dike. Di vê deverê de tête navdêrên wesayît û gelek hêmanên girîng, beta-carotene, starch, phosphorus, calcium, magnesium, iron, potassium û vitamins E, PP û koma b. Di dîktatoran de bi baldarî pêşniyar dike ku pencirkên cornmeal di nav mihrîcanê û nexweşan de bi poliomyelitis, herweha kesên ku bi pirsgirêkên dil û xweyên xwînê hene. Lê hemî hemwelatiyên bi tendurustî bi awayekî dûr ve girêdayî xwarinê, ji ber ku tîrêjek a taybetmendiyek rengek rengek zêrîn zehf e, ne bi awayek zehfî û karsaziya celebê ku ji rûnê gewrê çêkirî ye, û carinan carî jî derbas dibe.
Pancakes from corn flour on water, recipe with a photo
Pancakes, li ser avê kedîkirî yên karbonated, bi şîrkêşî ya şîrînkirî, dilkêş, bêhêz û pispor e. Di navîn de, rûnê gelekî sermîl û pêdeng dimîne, û li ser perçeyan ev bi xweşikî di qirêjek zêrîn a zêrîn de balkêş e.
Materyalên pêwîst:
- rûnê gulanê - 375 g
- avê karbidestî 250 ml
- Rûnê gulanê - 125 g
- 1,5% - 250 ml şîrê
- hêja - 2 parçeyan
- petrolê - 2 têr
- salt - ½ tsp
Rêveberiya gavê-by-step
- Hem cureyên arê hev re heval kirin, bi riya paqijgehê veşartî û li germahiya odeyê da şewitandin.
- Hest û xwê binivîse, di nav pîlyek piçûk de bikişînin, heta ku bi tevahî homogeneous mîkroşker xistin û nîv saet li ser sifrê paqij bikevin.
- Pêkêşandina paqij, rûnê rûnê rûnê û pênc pencakên ku di her alî de herdu pênc pancakes re bişînin.
- Li ser paqijkirina xwarinê veşartin û li ser sifrê li ser germê bi sauçûkê an mîkrofê xilas bike.
Pancên diranan ji mêr groats li kefir
Di vê menuê de li pêşeka pergala kesan û mirovên ku dietersê ne. Di vê deverê de nefta gluten-ê ku rûnê gulê, lê di şûna şekir, stewiya xwezayî ya sirûştî, stevia tê bikaranîn. Naveroka calorîk ya xwarinê ji ber vê yekê rast e ku nexşikek xurt an xwerûya xwezayî ya xwe ya xerîb an%% xwêriya bêhnfireh e.
Materyalên pêwîst:
- kewçêr - 2 çermê
- kefir - 1 l
- hêja - 2 parçeyan
- stevia - 2 tbsp
- salt - ½ tsp
- soda - ¼ tsp
- rûnê rûnê çermê
Rêveberiya gavê-by-step
- Di kefir li avahiyê odeyê, soda hilweşînê, paşê kûçikên kêlîk bi zûtirîn dakêşînin û nîv saet ji bo vê yekê bisekinin, da ku beşên ku di nav deverên mûzîk de têne avêtin.
- Gava hêla xwê û stevya gewrê, digel kefir bisekin û xwarinek homogeneous kewre. Heke berdewamî gelekî giran û dilşik e, heta ku diçin avê germê germ bike. Di dawiyê de, rûnê rûnê vexwarinê û baş baş bike.
- Pan panry and grease lubricant. Ji bo her gavê 30-40 mîlyon pancakes bake, bi mûzîka bîhnfireh û pêdivî ye ku li maseyeke germ.
Pancakes from corn flour in milk, recipe with photo
Pancakes of milk-based pancakes are tasteful delicate delicate, a delicate deloma û rengê zêrîn-ê zêrîn cuda ye. Hişkek piçûk, pişkek pêdivî ye ku avahiyek lûkur, hêzek xurtkirî ye, bi temamî xuya dike û ji bo teyrên şîrîn, şêrîn û dagirtinên vexwarinê tije baş e. Ew hêsantir û hêsan e ku ji barkir anî an jî xizmetê dike ku pişkên pancake bi tîrên agir an nûçeyên nû ve girêdayî ye.
Materyalên pêwîst:
- Diya 2.5% - 300 ml
- rûnê rûnê vexwarinê - 3 têr
- hêja - 3 parçeyan
- şekir - 50 g
- rûnê rûnê - 300 g
- salt - ½ tsp
Rêveberiya gavê-by-step
- Agir û şîrkek di komkujiyek zelal de.
- Xwarina xwarinê bi şekir û saltê re, paşê bi rêya xanî ya paqijkirinê veguherîne.
- Hemheviyên herdu di yek konserê de têne girtin û pir bi baldarî tevlihev têne kirin, da ku hûrên piçûk û cîteyên bi tevahî li mîkrojê hilweşînin. Di dawiyê de, rûnê rûnê vexwarinê û ji bo 40 demjimêr di cih de germê bişînin.
- Ji bo germê pêdivî ye ku bi heywanek heywanê ku bi heywanek zûtirîn û germê baş dibe. Parçek perçek derxistin û her pancake di 1-2 deqîqeyan de li herdu aliyan digotin.
- Bi mîkrovên mîkroşê, kurt û kewrê xem bikin.
Çawa pancakesk li ser kevirên cookî bikin
Pancakes-kenakêşan bi starchê reş, nexwaş û nehf in. Ji bo hilweşandinê, vê rûnê de nebe. Ew bi şikilî veşartî di dema tîrêjê de tête til û şikilandin. Ew baştirîn e ku di nav şewitîna zêrîn de zêrîn zêrîn, bi mûzîka dilşandî veşartin û li ser sifrê bi kemerî, kurtî an xweya kemerî an xaniyê xulamê bikin.
Materyalên pêwîst:
- şîrê - 250 ml
- kefir - 250 ml
- Rûnê gevê - 150 g
- starchê - 150 g
- şekir - 2 têr
- hêja - 2 parçeyan
- xwarinê ¼ tsp
- salt - ½ tsp
- petrolê
Rêveberiya gavê-by-step
- Agir, şekir û xwê di şewitandinê de şewitandin.
- Milk û kefir germ li ser agirek piçûk germ bikin û pişkek xurt di nav komên hêsan de.
- Starch û rûnê xweş bike, bi rêya sifrê ve hatî şandin, paqijkirina paqij bike û pir baş çêbikin.
- Bi agir, germê paqij û pişkek perçeyek zêrîn. Pancake ji bo her du aliyan ji 25 kronan vekişîne û li ser erdek germ di xizmetê de.
Pancakesên amerîkî, pencereya video
Di Dewleta Yekbûyî de, pencên pîrakên gelekî gelemperî ne, lê ew ji Ewropa û welatên Slavî ji wan cuda cuda têne çêkirin. Bi rastî, bi tevahî agahdariya nivîskarê vîdyoyê dike û hemdem bi blogger Olga Derkach re kulikek populer dide. Her wiha, ew çend rêbazan pêşniyar dike ku xwarinek populer amadekar bikin û piraniya pejirandinê hilbijêrin.