Xwarinên Vegetarian yên xwarina cûda gelek celeb in. Ji ber vê yekê pêwîst e ku her tişt li ser bêhtir zanyariyê bipeyivin û her cûda hûrgelên vî rengî fêm bikin. Ji ber vê yekê, gelo çêdike ku pişkên xwarinê veguhastin? Gelek sedemên vê yekê hene. Hin ji bo lênêrîna tenduristiyê, kesek difikirin ku heke ew qeşengî ye, paşê hûn hewce ne ku hûn çi bikin. Her weha hene, yên ku ji nerazîbûnên olî û baweriyê dînî ne xwarinê dixwin hene. Erê, bê guman, di cîhanê ya modern, xwarin xwar e û pirr zêde ye, lê çiqas baş e? Ji ber vê yekê, rastî, celebên cûda yên xwarin hene. Heke hûn tenê tenê xwarina xwarin û ne tiştek din bixwin - hingê tu kesek e ku ji bo xwarinê veguhestiyek hişk dike. Lê rêwîtiyek laxal, xurek cuda ye ku hûn ê mas û seaf xwarinê bixwin. Her weha, fikrên wekî lactovegetarianarian û ovolacto-vegetarianism hene. Di yekem yekem de, dema ku xwarina cûreyek cûda hilbijêre, mirov xwedî mafê milkê, û di duyemîn de jî jî jî jî heye. Ger kesek dixwaze formek pirzimanî ya hişk a "pejirandinê" bixwaze, ew tenê çolên xwar dike û bêtir tiştek. Mirovek jî heta ku hinek saladên bermîl û bakedê nas nakin, ne jî neçar dikin an jî di hinek salan de têne tewandin.
Li xwarina xwarinê jî hene ku di nav mirovan de ne bi awayekî nebaş, xwarin, lê ji hin hinek xwarinan re red dike. Bê guman, piraniya caran, vî rengî vegerezîzmê ji ber baweriyên olî tê nîşandan. Lê belê, dibe ku ew meriv bi tenê hinek xwarinê xwarin nikare.
Lê xerabiyên xwar çi ye û çima gelan naxwazin ku ew bi vî awayî wê digotin? Piranîya, ev rast e ku gelek kes di derbarê hilberên goştê de li ber derheqê koleololê pir mezin dizane. Ew e ku ew laş dikeve û dibe sedema gelek nexweşiyan. Her weha, em dizanin ku di nav cewherên heywanan de tranquilizers, hormones û antibiotics hene. Ew rêjeya pêşveçûnê ya heywan û berxwedana wê ya nexweşiyê bandor dike. Bê guman, hinekan ev yek e. Lê belê, di heman demê de, û razî. Mirov ne naxwazin bedenê xwe, bi xwarinê, materyalên cûda yên cûda. Herweha, piştî ku heywanek kuştî, xemgîn bi nîtrates û nitrînan re tête kirin, ku bandoreke mirovî li ser bandora neyînî heye.
Ji ber vê yekê, xwarina xwarinê ji bo kesek ji xwarinê çêtir dibe.
Vegetarians dibêjin ku tiştek girîng e ku ji bo tedbîra xwe bi baldarî derman bikin, da ku bi tevahî hemî vîtamîn û mîneralan di nav bedenê de bimîne. Her weha, eger meriv tenê tenê xwarinên xwarinê bikişînin, dema wextê bedenê ji xwînê û toxins veguherîne. Namî, ew sedemên giran, nexweşiyên dilîvascular, diabetes, hestbûn û nîşana gurên cûr in. Ji bo her kesê ku ji nexweşiyên ku ji ber rîska xwe ve têne dikişînin, vexwarî ji bo şêwirmendî bi xwarinê vexwarinê veguhestin. Ew dizanin ku zûtirîn ku rewşa laşê mirovên weha dê dest bi çêtir bikin, tendurust wê diçe ser guherînê, heta ku ew vegerin xwarinê xwarin. Bi awayê, vegerezîtalîzmê herî dijwar û berbi bandorek li dijî kanserê.
Lê, bê guman, her perçeyek mûçek heye. Ew di rastiyê de pêk tê ku kesek hindikên hindik ên ku ne hewce ne ku desthilatdariya gelemperî nexweşî dest pê dike. Lê belê, ev ne ji hêla rastiya ku meriv xwarinê vexwarîzmê ye, ji hêla xwarinê xwarinê nexweşî ye. Ew pir fanatîkî ye, gava ku mirov bi tevahî xwînê, protein, û vîtaminsên din û mîneral ji xwarinê ve derkeve. Wekî encama vê ceribandinên li ser laşê mirovî, glandiya tîrêjê dest pê dike ku çewt e, ku dibe sedema nexweşiya metabolic. Di vê rewşê de, jinan dest pê dike ku zikmakî zirav bikin û gastritis pêşve bikin. Ji ber vê yekê divê divê bîr bînin ku tiştek tiştek fikrîkî derman kirin, û her xwarinê, normal, an veguhêr, herdem herdem bihevre be.
Heke jina dixwaze veguhestiyek bibe, divê ew bi tevahî xwarinên xwarinê ji xwarinê jêbirin. Ji bo ku hûn dest pê bikin, hûn hewce ne ku ji bo xwarinê xwarinê kêm bikin û xwarinên vexwar û fêk zêde bikin. Pêdivî ye ku xwarina xwarinê xwarinê. Ew çêtir e ku hûn bi heman demê di havîn û havîn de veguherînan bikin, dema ku gelek fêk û fêkiyên pêwîst hene. Heke hûn bi hêsanî veguhestin û bi hêdî veguhestin, wê rojê hûn hûn bi tenê dixwazin xwarinê, çimkî beden wê bifikire ku ew hewce ne hewce dike ku balêkirina hêzê, hêz û hêza navxweyî. Lê, divê hewce ne tenê fizîkî, lê lê psîkologî jî veguherîn. Divê hûn bizanin ku hûn fêm bikin ku pisîkên ku hûn hewce ne ku hûn nexwin, lê ji ber ku ew karan e, lê ji ber ku kêfxweş e. Hûn nikarin xwarinek vexwarî wekî xwarinê hişk nekin. Xwe xwarina xwe xwarinê naxwazin, li ser pîşek û bedena xwe bişîne. Heke hûn bixwazin sausages û kelepênan - hingê hûn hewce nebe ku ew bixwin û tiştên bêaqil nakin. Divê bedenê naxwazin xwarinê ne tenê fîzîkî, lê lê jî jî psîkologî bixwaze. Heta vê yekê pêk tê, tundûtûjiyê li dijî kesayetiyê nake. Di rewşê de nikarin xwarinê xwarinê hişk bike. Wekî ku ji berî jor gotiye, ev bi rastî bedena bêhtir vitamins û mîneralan pêwîst e. Ji ber vê yekê, her tim ew hewce ye ku ji bo şîrê, hêk û seafet dakêşin. Tenê tenê xwarina maqûl bi hev re dê bedena tendurustî û nexwest.