1. Di stomach serbixwe ya corrosive, ku di pîşesaziya metallurgîk de tê bikaranîn. Ew dikare karûbarê kêlîkan di nav çend deqeyan. Lêbelê, çima hingê germê me nalikîne? Ew dîwarê bi fîlmek taybet re girêdayî materyalê. Lê dema ku operasyonên psîkolojîk li ser germê didin, doktor pir hişyar e. Yek ji darê ya gastricê dikare hemî destûra nêzîk û destên xwe yên sermonê bigirin.
2. Helwesta laş bandor dike bîra xwe. Memûrên di kelepên motorên me de kûr têne hûrkirin. A bîhnek an tarî an deng dikare dibe sedema kursiyek zarokek, lê ji hêla me ve hatî bîr kirin. Çem dikare diyar e, lê ne diyar e. Bîr kir ku çiqas di kêlikê de biçûk bike? Bi destên xwe bistînin, careke din biqewime - mêjî wê tevahiya çalakiyên din bibîr bînin. Hûn di bîranînan de çiqas şîretên zarokatî yên jiyanê bêne şaş kirin.
3. Hones berdewam nabe. Ji wextê wextê, ew qutiyek bisekinin ku balêkirina bermayê jêder bikin. Hestiyên ku di nav bedena kulcium de di bedenê de bigirin, ku ji hêla organên û masiyan re hewce ne. Tîpa hestûya fosphorus û calcium heye, û heger ew ew di demkî kurt de ne, hormones hinek hest dibe sedema hestiyên ku di asta mezinbûnê de bibin. Heta ku kulpiyona derheqê derheqê têkildar pêk tê. Wekî din, hûn ê nikarin karê xwe baş bikin.
4. 20% ya rojane ya xwarina xwarina xwarinê mêjû diçe. Tevî mêjî tenê 2% ji giraniya bedenê nimûne, ew ji% 20 an oxygen û caloriyan tête dike. Heya sereke yên mêjî berdewam dike oxygen pumpkin. Astengkirina an jî hilweşandina yek ji wan zûkêşiya mêjûya xwarinê û ji sedemek veguhestin. Ji ber vê yekê hûn bisekinin ku hewceya rojane ya rojane hewce ne ku ji bo karkeriya cihekî cihekî bi temamî tavbikin.
5. Di bedena jinê de, li jidayikbûnê, hebên 35,000 hestên amade ne hene. Di jiyana xwe de, tenê beşek piçûk e (û ne jî yek bi tevahî) fertilîzasyon e, û sedan neçar bimîne. Dema ku jinan di nav salên 40-50 salan de, giyane mehsane, ku di asta hormone kontrol dike û amadekariyê ji bo fertilîzasyonê, amade dike. Ovaries bi kêm estrogenê dibe, ku guhartina fîzîkî û hestyarî di bedenê. Lê di nav hest hene hene. Her çiqas, nebûna neheqiya ducaniyê li ser horizonê, mêjî dikare pêşveçûnê raweste û ewê bimirin.
6. Jidayikbûnê derbasbûnê tenê peyvan ne. Ew tê zanîn ku mizgeft di hundirê guhertinên hormonal ên hûrgelan de hewce dike ku ji bo pêşveçûna mezinbûnê û amadebûna organîzmê ji bo veguhestina navîn. Lê ev çima ev hest hestyar e? Hormones, wekî wekî testosterone, bandorkirina neurons û guhertinên di mêjûka mêjî de gelek encamên di tevgerê de hene. Hin rastiyên naskirî dikarin dikarin ji bo riya ciwanan re baştirîn fêm bikin.
7. Di dema dema xemgîniyê de, pisîkên çekan di qada molar de nêzî 75 kîlometr, û di nav kozê gavê de nêzîkî 25 kîlometr dûr in. Dema ku xwarinê teng dikî hûn hewce ne hewceyê 20 kilogrên hewceyê, dema ku xwarinê şewitandin - 40 kîlometre.
8. Dirên dilsoz - ev otavîzma ye ku ji me re bavên dûr dûr in. Lê ev xelet di laşê mirovan de her dem ji bo doktorên diranan nexşebûn e. Hingê demekê, demên kevn gelek diranan bûn, ku hingê ew hişyar bûne, çimkî wan hewce ne hewceyê xwarina pir xwarin.
9. Mirov dikare di nav gulek, û jinek - tenê 13 mîlîtanan de nêzîkî 20 millîlatorên mîkroşek derxistin. Lê jinên ku heqê bêhtir caran nermal dikir heye.
10. Gelek kêmbûna xwînê di xwîna xwînê de nêzîkî 4-5 am. Pir giran, pişkên di navbera 15 û 17 saetan de veşartin. Hestiya bihîstinê, bîhnxweş û bîhnfireh di navbera 18 û 20 seetan de bêtir veguherandin. Di navbera 17 û 19 saetan de zêdebûna hanê û kelê diçe. Mêjî di dema saet 10 to 12 saet de bi awayekî bandor bi bandor dike. Hestbûna paqijbûna zehmet e ku di navbera 20 û 22 saetan de ragirtin. Çermê ji hêla 18.00-ê 20.00-ê di dema dema kozmetîk de herî çerm e. Hêza biyanî ya kesên ku diçûçê de, hema hema du 2-ê am. Ev agahdarî li ser laşê mirovî ya sereke e.
11. Lihevhatina avahiyên civakî yên balkêş e. Lêkolînên dawî hatine nîşandan ku hestiya civakî ya sosyalê ya bersivê ye. Lîsteya guhdarîkirina hestiyê mîkroşên mizgeft ên ku bi bi ramanên rûyê rûyê rûyê rûyê rûyê xwe têne veşartin. Mimicry di nav têkiliyek civakî de girîng e. Wek reaksiyonên ku dişewitandin, hest dikir, qîrîn û şewitandinê dikare wekî rêbazên têkiliyên sosyal ên di nav komên kesan de têne şîrovekirin.
12. Çermê me yê sorên sor hene. Ew spî zêr, sor, zer û reş e. Hemî van her tone ji alîgirên cuda cuda têne kirin û rengên çermê li seranserî erdê ava dikin. Rengê çermê, di sereke de, bi dravîkirina veguhastina bi riyên UV-ê ve girêdayî ye.
13. Pêdivî ye meriv ji bo mirov! Hinek doktor carinan hinek rastiyên şermezar dikin. Ji bo demeke dirêj dirêj bû ku ev pêvajoya di bedenê me de bêhtir e. Vê yekê ew îspat kiriye ku di vê bedenê de, wekî di ewlehiyê de, bacteria berbiçav kirin ku karê karê gavê dikin. Hema ku pirsgirêkên mîna diarrhea an xwarûriyê pêk tê, bacteria ev di paqijê gastrointestîn de têne derxistin û ew qenc dikin.
14. Di sibê de, kesek ji êvarê bêtir hindik e. Tenê di nav xew de di qada horizontal de, qala dîskên intervertebral bi nûçek nû ya nû ve, û pîşesaziyên paşê veşartî ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, di nav sibehan de ji nav mirovan cihekî û nîvê bilind e. Di rojan de, dîsk dîsa lihevhatin, ji wan re pelên mîkrok têne kirin, û mezinbûna me biçûk heta sibehê wê dîsa biçûk bibe.
15. Ji rûyê mirovî ji seranserê rûniştiyên ji çermê mirovî zêdetir mîkrojenîzmê hene.