Lê, di jinê de herî pir vexwendin û balkêş e ku xuya ye. Hemû mêr û jinên dostanî bi temaşeek dest pê dike, ji ber ku ew dikare li ser merivek mirov dikare fêrî. Neynika zûtirîn li zilamê dikare meriv dikî, yan jî dikare ji we re li ser xwe bidin we. Dîtek dikare bihejirandin, soz û gelekî hişk dibe. Ji ber vê yekê, her fîlmek bi xuyaniyek dest pê dike. Ji ber ku derdora çavên çavan, ji neheq, an jî pêlikên dirûv, dikarin dikarin moodek ji her jinan re asteng bike.
Bi herdem her dem ew hewce ye ku ji bo çalakiya pir zêde nîşan bide ku hûn ji ber ku hûn werin kar an jî ji bo xwarinê bi hevalek xwe hez bikin. Gotara we li ser hin hûrgelan re ji we re dibêjin ji bo ku hûn çavdêriya bêtir balkêş û bêdeng bikin.
Ev gelek tehlên pirrjimar in ku sozek jin pir pir û kêfxweş dibînin.
Heke çavên hişk in.
Gelek pirsgirêkek pirsgirêk bi rûyê ku hûn dema partiya sibehê an an piştî paşî rabû, hûn di sibehê de eyelên xwe hûr dibin û ev tengahiyê te dide. Ew girêdayî ye ku çiqas çerm dravên di binavên jor û zelal de têne şandin. Ji bo ku ji vê pirsgirêkê ve veqetin, hûn hewce ne ku hûn hişyariya xwe kontrol bikin. Divê hûn kêmtir bixwin: caffeine, avê û alkol, lê belê jî rojê 2 litersên dîkil bikar bînin.
Lê eger piştî ku pirsgirêk neyê winda kirin, hingê pêşniyarên kozmetîk ên taybet dikarin alîkariya te bikin. Ji bo nimûne, plastên taybetî yên Clarins û Estee Lauder. Rêbazên malê hene. Hûn dikarin li kulîlkên sar ên an jî kulikên kûçik li ser pîvanên şewitandin. Hûn dikarin jî masûrek taybetî bikar bînin, bandora wê ya ku di çend deqeyan de tête.
Di bin çavên çavan de.
Gelek jinan ji vê pirsgirêkê ditirsin û sedem ji bo vê kêmbûna xewê ye. Lê, ew dikarin ji nifşên pêşî yên mîras bibin. Hûn dikarin ji vê krîza hin kirînan bikirînin ku ji maddeyên taybetî yên ku ji berhevkirina xweyên xwînê ve bigire ji wan veşartin. Lê ev yek divê girîng be tedawî kirin, ji ber ku hûn ne ku hûn nermalavê xweş nekin, çavên di bin çavên we tenê di mezinbûnê de zêde bibin.
Û ji bo ku ji ber vê yekê vebe, hûn hewce ne ku hûn ji hêla standard standardê 2 tonsek zêr bikirin. Ew pir girîng e ku hûn bala xwe bidin ku çawa çêbikin dê di van cihan de binêrin, û heke hûn çermê berbiçav yên berbiçav bikin û ew ê pir baş nêrî.
Parastina ji şewata pêşîn.
Heke hûn dixwazin ku ji ber şikên destpêkê vekin, ji ber ku hûn diçin nav nivînên xwe de herdem herdem çêbikin. Û li ser bedewiya xwe xilas nakin. Bişkojka pir baş bikar bînin. Paqijkirina paqijiya hêsan a hêsan e. Vê gavê biqewimin, paşê çerm wê bêtir xuya dike.
Yek ji sedemên sereke yên nîşana şewitandinê nîkotine ye. Heke hûn nexwazin ku pêşniyarên zûtirîn di pêşî de, hûn hewce ne ku hûn doktorê nîkotînê kêm bikin, ew e ku cixarê raweste.
Heke çavên we yên xerîb hene, hingê bila lêçê û çilan diçin ji binî veşartinê. Ji ber vê yekê - ev ê ji we re tiştek qenc nabe. Di vê rewşê de, şikilan jî hîn zûtir dibe, ji ber ku hûn ê dişibînên rûyê we pir zêde. Di heman demê de, çilkan dikarin pir bi awayekî xwe re bisekinin, û çavê te dê pir xemgîn û balkêş be.
Û bîr bîra sereke ew e ku hûn xwe ji xwe re jinê xweşikî bifikirin, û mêran nîşanên baldarî bidin.
Julia Sobolevskaya , taybetî ji bo malperê