Em ji bandorên hawirdorê yên hawîrdirêj, tengahî û zextê ne ewle ne. Hemî ev parçeyek yekîtiya jiyana jiyanê ye. Û dema ku hûn di rûyê te de guhartinên xirab ên hişyar dibînin, ne pir ecêf ne. Redness, hişk û flîzik, şêrînek reaksiyonek çerm e ku bi lênêrîna neçar e. Dema ku merivên guhartinê biguherînin!
Çermê çi ye?
Bi taybetmendiya çermê, ku "hestiyar" tê gotin, ew e ku ew li ser tevahiya organîzasyonê her guhertinên reaksiyon dike. Bad mood? Sor û sorên sor. Ma hûn bi lez û hêrs in? Li vir e. Alkol, çayek bihêzî yan tenê kasa kafir dikare dibe sedema encamên bêkar. Ne her timî hestiyariyê nîşanek eşkere ye. Hemû reaksiyonên alerjîk lezgîn ne, lê di çend çend saetan de. Pelikek hestiyar yekser bersiv dike.
Lênêrîna taybetî
Serweriya bingehîn ku hûn her dem di bîra xwe de dema ku hûn çermê hestyarê hestiyar ne bîr bînin: Ji bo we ne ji bo hestiyarên hestyarî ne! Yoga yan otomobîlan bikin. Di rojekê de gelek asanas dê şehreziya we çêtir bikin û helwesta dinyayê aram û erênîtir bêtir çêbikin. Ji otomobîlên bêkaran bêyî ku ji Înternetê re bêne daxistin. Try it! Ji hêla xwarinê xweşikên dilsoz (xwarin, qehf, nîkotîn) vekin derve. Ew riya xweya bihêz a çermê, pûç û rûxên dakêşan re provok dikin. Ji heman komê vexwarinên karbonî jî têne kirin. Çîçek kesk an xwarinê vexwarin. Li gel hevpeymanê hewl bikin. Ew jî tevlihev dike.
Bi dilsoz hilbijêre
Ji her tecrûbeyên bi kemmetîk di nav lênêrîna hişk a hişk de hişyar e. Çermê hestiyarî kêmtir kozmetîkan hewce dike. Gundên we yên kulîlkên piçûk kêm dikin. Wekî encamek, stratum stratum pir xelet û xelet e. Bi şewitandinê naxwe. Alkali di çarçoveyê wê de dê bêtir parastina çepê. Pêdivî ye ku çermê di sibehê de ava avê germî bikar bînin, lê ne klorîkirî, û mîneral an germê. Di êvarê de, şîrkek hypoallergenîk dê bikar bîne ku ji bo çêkirina avêtinê. Berhemên kêmtir - lênêrîn!
Parastina
Dema kemera li dijî rûyê derveyî zirarê li ser çermê dema çermê hişk a hestê rûyê rûyê hişê çekdar e. Parastina li asta sekuler di rojek kemê de. Alîkariya Sante Camomile STOP! Têkiliya Nîştimanî tevlihev e. Ew li rûnê omega-3 acids di rûnê de (rûnê zeytê, zêrîn û soybînek reş), bisabolol + ginger. Ev komputer destnîşan dike ku pêvajoya tevgerê tevlihev bikin. An ambulance ya çermê zûtirîn zehfî wê dê ji derheqê zelaliyê bidin ku bi vitamin E. Redness tête rakirin, rengê hêja çêtir dike. Bêguman Şîfreyek bisabolol pirtirkêmtir + zelal e. Piştî 7 rojên kemamên karanîna şewitandinê hilweşîne. Enerjiyê ji aliyê laboratura Symbolê, Elmanyayê ve hat ragihandin.
Ew di ronahiyê de ye
Bêguman Bêxilê (Bisabol + derveyî germî) zehmetên biçûk nexweş dike, zextên xwe vedixwe. Rûnê Avokado di kulikê de çerm dibe, pergala salonê ya acidermis bihêz dike. Vegetal Ceramides berbi lipidê vedigire, ku ji bacteria û vîrus ve bikevin nav çermê.
Ji bîr nekin ku ji bo çêkirina tevahiya bedena xew, bi kêmanî heşt saetên dawî bimîne! Di nav lênêrîna çermê rengê de, lênêrîna taybetî ya ku bi riya we veguhastin, parastin û tamîrkirina wê bike.