Gnaw nails
Ji ber vê yekê, Dr. Hilary Longhurst, li ser Bart's NHS Trust dibêje, ku pişka nailsên derewît ên qirêjî xemgîniyê zêde dibe, ku sîstema parastina me em di bîra xwe de dema ku neynikên nails nexşîne û bi rêyên xwe re peyda dike, û heta ku di veguhestina paşê de paşê din di bedenê de, ji destpêkê cara pêşî ve biçe. Ji ber vê yekê, Dr. Longhurst bi îfadeyên hûrgelan re, hûrgelên neynên ditirsin ne, ne pir xerab e. Kesên kevneşopî, bêyî kişandin, bi kûçikên xwe nermal kirin, da ku ew bi darizandinên xwe ve nekin û nexwendin xwe bistînin. Ji ber vê yekê habitkirina noggingsên rok dîrok hene. Û psîkologan dibêjin ku habitiya paqijkirina yekser a psîkolojîk e, çavdêriya wan diyar kirin ku mirovên ku ew tiştek difikirin an tedbîrên mezin diêşînin. Her weha ew in ku kêfa dagirker bi kêfxweş dibe.
Belching
Xweşandina xweseriya xwe xemgîn e, zehmetiyek bilind a di derheqê derveyî deverên gelemperî bi zirarê zilamek baş e ku zehf dike. Ew ji berhevkirina gaziyên di germê de dibe. Perwerdehiya xwarinê xwarinê dewlemend, û herwiha chips û kûçik vedike. Alozkirina germkirina berbiçavkirina pêvajoyek pêvajoyek duodeno-gastric tê gotin. Sedema sereke ya pêşveçûn ya pêşveçûnê duodenal-gastricê di karê kehrika gastricê de astengiyek e. Û heger hûn bi zanistî veguhestin veguhestin, ev, di dawiyê de, tenê ne tenê heywanên di cena, di heman demê de, lê ji bila germ an duodenum jî dibe.
Xwarinê - parçeyeka normal ya hestyar, pispor dibêjin û tengahiyê dibe sedema pirsgirêkên ciddî.
Pêwîstiya tilikê snapping
... gelek mirovan dibe ku ji ziravên bilind ên zirav ji ziravê vekin. Vê bawerî tête ku ji kozê hewayî veguherîne ku di nav hevalek synovial ve dikeve ku her hev hev hev dike; Dema ku ev hewa gava hewayê pêdivî ye ku dema pêkanîna pêdivî ye. Û her çiqas vê krîza gelek zerar zêde dike, ew e ku rûbirûbûna hevrêzên zêde dike û heta ku gewrîtiyê dike ... lê li gorî Dr. Chris Edwards, li nexweşxaneya Giştî ya Southampton, di vê nexweşiyê de xirab bêkar e. Dema ku grûbek ji tilên xwe ji wextê dem ve veşartin jî hîn bûn. Di dawiya vê pêvajoyê de, ew xuya kir ku hevalên wan ji tevlîhevên mirovan di nav koma kontrolê de ne cuda bûn.
Xwarinê di nav nivînê de
Heke hûn nexweş be, hingê xwarin rastdar e. Di hemî rewşên din de, di bedenek xwarinê xirabek xirab e. Lê Dr. Reed bawer dike ku tenê di nav bedê de kêfxweş û bi dilsoz dikare xwarinê we bijîn. Di demeke xwarina xwarinê de, xwarinê ji rîtualê vekişandiye ku bixwe û giyanên xwe yên ku bi tevlêbûna xwe bigire, ji bo veguhestina germiyê, tehlûkê, û wekhevî û gazên xwe digire. Oudoktor Reed xwedî pêşniyarên xwe kir: Eger hûn di nav bedenê de bixwin, paşê xwe bi kulîlên xwe bigirin û rûniştin rûnin, ji ber ku hûn xiftanê, hûn li ser germiya xwe bigirin, ku dibe sedema xemgîniya wê.
Ew xuya kir ku pêvajoyên "xirabên xirab" tê gotin ku pêvajoya fîzîkîolojî ne ji hêla xweseriya me ve têne kirin û di nav astê genetîk de danî. Piştî kuçandin (xwarinê), belching û serbestberdanên winda - bi rastî, di rastiyê de, veguhestina pîşesaziyên hesibokî, û ji ber vê yekê pêvajoyên pêwîst. Ne ecêb dikin ku ew dibêjin: "Ew xwezayî ye, ew nefret e!" Tenê rêbazên nûjen ên hestiyên wan baş wan biqewendî binêrin û ew bi tenê hêrs e ku ew di gel gelemperî pîroz dikin. Lê nailsên nibbling an jî di nav nivînên xwarinê de, xwarinên xwe bigirin, hûn dikarin ji wan veşartin. Ger hûn bixwazin û hewl bikin ...