Ji ber vê nexweşiyê bi xewnê, bi giran di lingan, pişkên nermalayî, gozên vascular û dorên spî de li dora hûrgelan tête. Çermê avê ji pûk û kevir baş dike.
Xeletiyên kozmetîk ên hilweşîne
Pain di lingan de ji hêla kûçikan ve, dibe ku li ser heels, avêtin an birîndarên birîndar. Bi taybetî di rewşên nebîrkirî de bêyî alîkariya doktor-podologa - pisporek - nikare nekin.
Gewrîtanî derkeve
Heke painsên piştî veguhastina veguhastinê vekirine, gelek caran, ev gewrît e. Nexweşên ling û nails, tedawî bi malfunctions re di sîstema ewlehiyê de girêdayî ye. Çemên Immune (IR) ji bo "nasnameyên xwe" bikin, agirên tendurustî û organên xweser bikin.
Çareseriya çandî
Di hestiyarên nerazîbûnê de di nav 50 gîhatê zermî û zêrîn de digerin, avê bi avê avê (0,5 l) tije bikin û destûrê bidin ku şerm bikin. Infeksiyonê avê bi germê germ dike - şev amade ye. Pêvajoya dema 15-20 deqîqe ye. Lingên neheq kirin û qirêjê kulikê.
Sedema herî gelemperî ku dema rêveçûna rêwîtiyê ye, ew nexweşiyek e, ku arşîvê lingê pisîkiya xwezayî ya winda dike. Tenê bête xurt dike û zivistanî rawestîne. Causes of flatfoot: defeksiyonek kevnar ên pişk û ligaments, nexweşiyên taybetî (rickets, poliomyelitis, diabetes), birînên lingan, kêm an kêmtir li ser yoga.
Heke tilikê zehmet dibin û mayîn, şikilî li ser gout. Lê belê, ji ber ku nehêlebûna nerazîbûnê an jî perwerdehiya zêdebûna, di bila forma krîstal de zêde dibe di nav hevalên xwe de, ku dibe sedema tevliheviya xwe û tehlûkê.
Pêkêşiya acul di nava heelê nîşanek a farsciitis (heel spur) e. Di destpêka nexweşiyê de, tengahî dema ku rêve dibe - ev bi taybetî zehmet e ku pêngavên pêşîn bistînin. Di roja rojê de êş kurt dike, û bi êvarê ew dîsa dîsa zêde dike. Di demê de, ew dibe xurt dike.
Veguhên Varicose , herweha yên din ên ling û nails, ku dermankirina wê çend salan dikare, pir caran çalakiya profesyonel dibe. Gelek kes, û piranî keçan, jinan ji vê yekê re nexweşî ji ber ber ku ew jiyanek xemgîniyê dikin. Piştî ku, pîşesaziya nû ya nû bi komputer ve girêdayî ye, hingê gelek kesan bêtir tendurustiya lingên xwe difikirin. Dema ku em demekê herî mezin di rûniştina rûniştinê de, pelvarê me herî zêde xwîn bi lingan veguherîne, ku dê zûtir bixwe û şewitandî wê. Pirsgirêk ev pirsgirêk tenê tenê pisporek an jî a surgeon. Heke vekêşên ji derveyî kincîgirên lingan ve têne xuya kirin, hingê divê hûn bi taybetî pisporek têkilî bikin.
Çawa çawa diyar bikin ku hûn kargêrkek tedawî û nexweşî nexwarin, tedbîrên kîjan ji aliyê pisporê ve têne diyarkirin? Em ê ji we re bersiva we re bersiva we bikin.
Heke di roja dawiya lingên te de zû zû zûtirîn, bi "kinc" bibin û zû zû zû bibin, hingê hûn hewceyê pisporek pispor.
Gelek doktoran jinan û keçên jinên ku ji van rêbazên jêrîn re bîr dikin:: Pêdivî bi pêlavên hêsan ên xweş bikin noels 10 cm above; Pêdivî ye ku jeansên xurt yên hişk nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ji ber ku paqijkirina paqijbûna xwîna rast xwê û bi heman awayî di lingên xwe de kar dikin. Heke hûn hîn jî heb, heya ku hûn gengaz bikin, divê hûn di nav rojê 3-4 saet zêdetir de derbas bikin. Gelek zû zû zû hişyar dibin û li ser helefên xwe digire.
Di demên, pîvan û nermên nerm gelekî gelemperî, tedawiya kîjan ji bo herkesî ne ye, hingê divê hûn tenduristiya xwe bi baldarî derman bikin û hemî qaîdeyên jorîn binêrin.