Bendik, avêtî û nişk û agirên yekem yekem nîşanên hest û sar. "Pêvek hilbijêre" dikare li cîhek her cihek (karûbar, xebat, dibistan, hûrgelan, hûrgelan) dibe ku bi zordariyek, sar û xirab a jiyana jiyanê, organîzmê nikare êrîşek zehmet a virus dişîne. Parastina Influenza û herweha sar, bi taybetî di dema germ û sar de pêwîst e.
Kî ji bo pêşniyariya sar û fluê tê nîşandan
Prophylaxis ji van nexweşiyên têne jêrîn nîşan dide. Infeksiyonên li dijî enfluenza vakslêdana yekem cara di nav meha û nîv piştî vakslêdana xwarinê da ku nîşan dide ku du hefte piştî pêşiya vakslêdanê (ji bo dema hilberîna antîbodê), nexşandî û mirovên ku di têkiliya nexweşan de bi nexweşiyê re têne rîsk kirin. . Her weha ji bo kesên ku li dijî înfluensza, ne ku bi parastina kesên ku em nikarin bi vîrusê, mirovên kalik, jinên ducanî, yên ku nexweşxane û nexweşiyên din diçin.
Ji bo parastina nexweşiyên demsalî yên nexweşî yên parastinê, ew hewce ye ku ji bo pêşniyarên virusên virus di destpêkê de dest pê bikin.
Parastina laşkirina respirasyonên virus yên (influenza û sar)
Parastina flîna û sar divê di Îlonê de dest pê bikin. Ew di heyama hilanînê de ye ku hejmareke mezin ji mirovan ji van nexweşî ne.
Ew ne veşartî ye ku Vitamin C bi alîkariya zirav û sar re dike. Ascorbic acid parastina parastina laşê bilind dike. Ew bi havîn û zivistanî ye ku dansek mezin a vitamin bigirin. Ew pêşniyaz kirin ku bêhtir citrus, berazan, zêrîn, kiwî jî dixwin, û ew e ku ji bo dermanxaneyên gelek ascorbîk bikirin.
Paqijkirina rêbazek gelemperî û naskirî ye ku sîstema parastina parastinê ye. Ev pêvajoyê gelek dem nakeve û hewce ne hewce dike. Pawên lingan bi avê şîn û şevê dijwar bandor û rêbazên lezgîn in. Hêzdarkirina li ser her temen e, lê pêvajoya vê pêvajoyê divê bi lezgarkirina xwe veguhestin. Lê sînorên li ser hişk hene. Kesên ku ji nexweşiyên zindî têne dikişin divê divê hişyar nekin ku di avê de zêdebûna nexweşiyê. Her weha, erêkirina pisporek pêdivî ye.
Her weha, yek ji tedbîrên ku pêşniyarên înfluensza û sar têne xwarina hevreng e ye ku di vitamins û dewlemendên dewlemend de dewlemendî ye. Di peldanka pêşîn de pêşniyaz kirin ku hûn xwarin, cereal, seb û fêk hene. Di zivistanê de, gava ku seb û fêk di vîtamînan de kêmtir dewlemend e, multivitamins divê bêtir kirin. Roja bilind ya di pergala parastina vîtamansa A, C û E. Vîdeo pêşniyaz kirin ku xwarinê wekî kûçik rabû, wekî cenazeyê, kemir, mirin, brokoli, hêk, masî, masî, hûr, etc..
Paqijiya parçeyek ji ber pêşdirêjiya fî û sar. Ew pêşniyaz kirin ku destên xwe bi sabû û avê bişaxînin. Daily rojane mucosa nasnameyê bi çareseriyê re salix bike. Ew alîkarî virusên şer dikin. Pirsgirêkên salîn ji bo derxistina mûkusê, astengkirina kêmasiyê, seqetkirina nasnavên nasaliyê were avakirin. Pişkiya nehêlê çêtir dike, vîrûs û bacteria vedixwe ku di nav dest de rûniştin. Ji bilî, çareserkirina salokên pirrjimariya tevlîheviyê kêm dikin ku li ser mucosa ya tîrêjê ne.
Ji bîr nekin ku bi rojek 2-3 saetan berdewam bimînin. Ventilate bi odeya ku hûn ne, ji odeyên jermî "hewa" ye ku gelek vîrus di ezmanî de bicîh dikin. Di dema flîna epîdemîk û sar de, hewce bike ku cîhanên biçûk kêmtir bikin.
Her weha ji bo pêşîlêgirtina van tedawiyan, garlic-honeyhev, şîrîn bi honey, linden bi raspberries (birr), hûrgelan û hûrgelan jî bi awayekî pir zêde tê bikaranîn.
Dermanên antiviral tenê ne tenê ji bo fêk û sar tedawî dikin, lê ji bo pêşniyarê. Berî wan bistînin, doktorê xwe biparêzin. Rast ew e ku ew bêyî ku di dermanxaneyê de bê firotin têne firotin, ew ne rast e ku ew ê te bikin. Ji bo pêşîlêgirtinê, ew e ku meriv tenê yek agentek antiviral bikar tînin.
Ger hûn bi tevahî tedbîrên bi bandorkirina enfluenza û sar, bi rîskek nexweşiyê re caran kêm dibe.