Platîk-an jî plank-dance, yek ji rêbazên herî fonîkî di tevgera dansa danê de jinê ye. Gelek kes dizanin ku ev tişt ji hêla muzîkê vekişîne bêtir tiştek e, lê ew ne rast e, ji ber ku veguhestina bedenê bi vî rengî di vê dansê de ne. Ya yekem, di kelek-dans de ew hewce ye ku hestiyên xwe nîşanî. Strip-plastics armanca birêvebiriya xwe ya xwe ya xwe, herweha baldarî guhdariya ku ew bi hev re digerin. Ev pîvan û gihîştina tevgerên laş e.
Niha, her keçeyek derfetên bingehîn ên pîvan-plastics hîn bikin û heta ku di vî rengî dansê de hejmarên xwe bigihînin. Niha ev riya dansek cuda ye, ku her sal zêde dike û pêşveçûn. Di hema dibistana her dansê de hene ku komên ku di perwerdehiya darên dansan de pêk tê de, pêşbaziyên mezin hebin bi berdewamî pêk têne. Û heke hûn bixwazin wê hîn bikin, hingê ji bo astengî tune nîne, û bi rastî jî ew ne girîng e ku hejmarê we çi ye û tu çiqas salî ye.
Gelo cihekî paqij-plastîk fêr bibe?
Plankeya plasyona dansê ji hêla yekcar zehmet e, ji bo hewce dike ku tevgerên hûrgil, xweş û xwezayî ne. Her çiqas heger daxwazek heye, hûn dikarin her tişt hîn bibin.
Perwerde di koma komeleyê de ji we re fêr dibe ku hûn bi awayek awayek veguherînin, da ku ji bo şaşên piçûk ên veşartî, heke ew di nav xwe de neheq bikin û serfiraziya xwe bigirin. Dersên we jî derfeta ku hûn biguherînin, ji bo azadbûnê, we hîn bikin ku çawa di xwe de di dansê de xuya bikin. Wekî ku encamên perwerdeyê hûn ê ku bedenek feminine û hejmarek baş e. Herweha, pîrek-dans dê alîkariya xwe ya hundir ya xwe nîşan bide, ka hûn bi bîr û dilsoz û dilovan in. Plastics plump dikare her yek ji dewleta jina derbas bibe.
Lihevkirin, em dikarin bêjin ku pîvan-dans bijartina wan e ku dixwazin pirtûkek xweşek baş be, ji xwe hez bikin, ji bedena xwe xurt bikin, ewlehiyê zêde bike, potansîyonên veşartî nîşan bidin, giyan û ruhê xwe nîşan bide, bêhtir berxwedana xwe û berxwedan bibin.
Bername Bernameya Strip Dance
Perwerdehiya Strip-dance gelek pispor e. Pêwîsta pîşesaziyê bêyî ku dorpêçiya we nexşe ye, lewma kûçek ji we re pisekek pişkek pêdivî ye, ku hûn di rojan de dema ku hûn ne karî ne kirin.
Bernameya perwerdeya tecrûbeyên dravên di nav de hene:
- Stretching;
- Karkerên çalakiyê
- Li dora plotê (pîlon) û nêzîkî dîwarê,
- Sîstema dansên taybet;
- Basics of a strip-dance;
- Defile;
- Li ser erdê plastîk
- Karê xebatê û li dora serokê dersê dixwînin.
Heke hûn plan hene ku bi vê dansê re dil bi meriv serkeftî meriv bigirin, hûn dikarin ji bo ku hûn ne tenê dersek pirtûkek hîn dikin, lê hûn dikarin çawa şêweya wêneyê ku hûn ji bo we rast e, hûn jî alîkarî bikin û hûn bi destnîşan bikin, muzîka dansê.
Dema wê encamê ji perwerdeyê be?
Ew hemî hewldanên we li ser hewldanên we û li ser kûçikê ku hûn hîn dikin. Hinek mamosteyan ji bo dakêşin, hinek teknîkî ya dansê bêtir girîng bidin. Polîtîk, mîna her tiştek dansê dansê, hewceyê hewldanên hewl û hewceyê hewce dike. Bê guman, hûn hewce ne ku ji bo perwerdehiyê heye. Ji bo rastiya amadekirin ku ew dê demek dirêj dikişîne û dijwar e ku li ser xwe bixebitin, lê heger hûn nîvê rêve bibin, hûn ê bikaribin vê hîn bibin.
Heke hûn bi daxwaza dilxwazî, bi her tiştî pêşniyarên li pêşniyarên jêrîn li jêr peyivin, encam dê di demê dirêj de ne. Lêbelê, heger ku tu carî berî werzişî nekiriye û daneyên fîzîkî baş tune, hingê divê hûn encamên herî zûtir hêvî hêvî bikin. Di vê rewşê de, nerazî nakin, tiştek girîng e ku hîn bibin hîn bikin.
Hûn nikarin nîqaş nakin ku pişk-plastîk dide hemî musikên bedena xurt bike, bedenê xweştirîn û hêzdar çêbikin, bêtir xweş û cihekî çêtir bibe, û pir girîng e û pir girîng e - bixwebaweriya xwe bilind bikin û bi xweşikî û xweşikiya xwe li ser her herêmê girîng e .