Nîşanek nexşeya ne hêsantir e û divê hûn hişyariyê bikin, heke tu karsaziyê tune, hingê rûyê we çêtir be ku divê pisporek pispor. Her cihek hewce ye ku tenê, piştî axaftina bi bijîşkê. Hinek sînor hene ku ji bo maszimanê vebigere hene, divê bêne bîra xwe. Heke pêvajoyên tevgerê di çermê de, wekî wek herpes, mûçên asan an jî zêdekirina mezinbûna porê rûyê rûyê, ew di bin rewşên van zehmet de qedexe ye.
Beriya pêvajoya pêşîn, divê hûn amade bikin - por binê pîran derxînin, destên xwe bişo û li ber mirrê rûniştin rûniştin. Heke hûn çermê hişk bimînin, paşî berî ku masûra, kemek xwarinê tête pêkanîn, û eger çermê li ser rûyê rûnê ye, hingê ew bi bila zelal bibe. Piştî ku te çermî paqij kir, li ser wê xwarina piçûkek piçûk bikî û pêvajoyê dest pê dike.
Dema ku hûn rûyê xwe bikişînin, divê hûn rêbazên hinek pîvanan bine. Çermê rûyê rûxdar e û zû zû zû zû ye, da ku meriv divê zext, bê zehf zehf, bi padsên tiliyên (duyem, sêyemîn, çar). Massage ji nav nîvê pêşî heta perestgehê tête kirin. Piştre ji perçeyên nêçê li navendên, ji devê devê heta navîn ya kewçêr. Û di encama navîn ya çîn de bi lobên guhê xwe. Di destpêka van rêbazan de destpêka zehmet hêsantir e. Di dawiya pêvajoyê de, ronahiya ron di heman demê de. Hûn li ser çavê te gelek şikil hene hene - bi veguhestin û berbiçav û bêdengiya demokrasiyê heye dê vê pirsgirêkê çareser bikin. Bi tevahî dest, mêşkêşkêştir zehmet e. Piştî pêvajoyê, divê hûn bi rûyê xwe re bi kaxezek tîpa xwe bistînin, kemê mayî bistînin. Berî ku piştî pêvajoya piçûkê, paqij rûyê xwe û çêkirina rûniştinê biçe kolanan.
Ji bo encamek baş, hûn hewce neçariyek rûyê xwe, ev ten rêbazan e. Dursa maszanî her roj an her rojê her roj pêk tê. Di dawiyê de, hûn dikarin hefteyekê carek piştevaniyê bidin hevgirtinê.
Yek ji cûreyên kozmetîk ên masusê dermanî ye . Dema ku ev pirsgirêk bi pirsgirêkên oilyê, acne, flabbinessî û herweha tone ji masiyên rûyê xwe kêm bike. Bi vî rengî, germbûna xwîna xwînê, zêdebûna çermê çêtir dibe, paqijkirina çermtir çalakî û hestiyariyê dibe. Ev pêvajoyê tenê bi hêla beautîteyê ve tête kirin. Lê em bi xwe jî dikare alîkarî vî rengî bike. Li malê, hûn dikarin bi qonaxek piçûk piçûk biçin serî, û rûyê xwe bi rûyê lingên xwe bişînin ji bo 2-3 deqîqeyan bêtir, çavdêran ji nişkê ve dibînin. Ji ber vê yekê em em di pêvajoya xwînê de çermê rûyê xwe bigihîjin.
Li ser serê te şewitandin, ev pirsgirêk e. Riya hêsan a hêsantir û hêsan e ku hûn ê alîkarî bikin. Bi rojane, rojek xwe bi perçeyek nû ya kulberî, bi riya ji milê çepê rast, pişkek dravî di nav tevgerê de. Û ji ber ku hûn dibêjin, du di yek-mas û vîtamîna rûyê maskê ya rûyê maskê de. Piştî bîst deqîqeyan ev pêvajoyê, divê hûn rûyê xwe bi avê sar re bişînin.
Self-massage can no more than five minutes more than last. Hukumek heye - ew sê sê deqtir çêtir e, lê rojane, heya heftê saet di hefteyekê de.
Ji ber vê yekê, ku hûn hewce dikin ku hûn bizanin eger hûn biryarê bikin rûyê xwe bikin.
Pêşîn: pisporên ku hûn ji beriya pêşî ya rûyê zelal a çermê bîst-ê salî pêşniyar dikin.
Duyemîn: Ger hûn taca tundî heye, hebê çermê ye, gelek rûyên xwe li ser rûyê we, herweha bi şevê an jî zêdebûna mezinên rûyê xwe, paşê mûçeyê nikare nekin.
Ya sêyem: rûyê rûyê berî ku mûçûk divê hemî paqij kirin.
Çaremîn: Tevgerên dema ser masûlê bêyî zehfek enerjî ye, li ser çermê, tenê tenê nîşana xewneyên nû.
Ji bo rûyê, her tiştî, lênêrînek bi rêkûpêk, lê paşê qirêj û décolletage, ji bo hinek sedemên wan digerin. Têgihîştina çermê giran divê ji ber balê xwe bide dayîn, ji ber ku ev rewşê tenê temenê te dide. Pêdivî ye ku ji bo giran û décolletage-zone divê bi rêkûpêk be, divê bêtir zehmet e. Û gava ku ew rewş bibe, hûn ê ji dilxweşiya rastîn bigirin. Ji ber ku baldarî û lênêrîna yekînek kesek hestek dilsoziya tevahî dide dide. Herweha, tenê di du sê mehan de hûn ê encamên lênêrînê bibînin.
Neck massage. Ji ber vê yekê, em bizanin ku çi ji bo bedena bedena te.
1. Ji bo hewl bidin ku kêşên xwe rasterast bikin û, rasterastê xwe bisekînin, li ezmên spî, li kolên spî an li ser stêrk binêre.
2. Bi şevek bilind a rûniştin rûniştin. Ger hewl li ser kulikê an jî piçûkek piçûk bikî, ew ê ji te re çîna duyemîn rizgar bike.
3. Di sibehê de li şevê derfetek mezin e ku ji bo giran û décolleté zehmetiyê ye. Ji alîyê ji binê darê de jûpên sar ên şîn, pêvajoyek ecêb û dilxweş e. Û pir dem nake. Piştî şûşt, li kulikê moisturîzasyonê li ser çermê bikî, ku ji ji binê jêrîn tê bikaranîn. Pêwîste heman pêvajoyê di êvarê de gava ku bişik an veşêre. Piştî serîlêdana kemer, em bi hûrgilî û zêrîn veşartin. Piştî ku zindî, pişta rûyê paşê çalakî bi bi tewra veleşandî ye, lê pêşiya, rûyê germê bi lez zû ve tête an jî bi hêsanî bi rûnê vekirî ye.
4. Bê guman, masks û kulamên cuda dê wateyên ku ji çermê dûr û décolleté tedawî bibin.
Ez dixwazim li ser vê yekê hêsan û hemî hemî rêbazek wergirtina hemşîra, rûyê û gora hemî biaxivin. Ev rojek bi rojekek qezencê ye. Ev bandor ji ji doriya germbûna germtir tête girtin, ku ji bo tendurustiyê pir bandor e. Ji bo pêvajoya vî awayî, hûn hewceyê avê germ ê germ û gelekî piçûk, û her weha terry tûwalê hewce dike. Divê tîwan divê di avê germ ê germ bibin, xemgîn bike û bi rûyê an giran (5 ji 10 deqîqeyan) tê bikaranîn, hingê kubên kelî (tevgerên bêhêzî bêyî zext kirin). Piştî ku çiyayê, em dîsa tûwalek germ bikin, lê ji du du deqeyan re, paşê çermê bi avê sar bişîne û maskek an kemer bikin. Pelê te ê piştî sê sêyemîn û şikilan dê winda bibin.