Piştî bûyerên şahiya kêfxweşiya ku zarokek zarokan, guherîn di her cûrên jiyana malbatê de pêk tê. Ne neheq û cinsî ye. Ya yekem, ew bi tendurustiya jinê ya jinê ji piştî ducaniyê, guhertineke di hest û fîzîkîolojî ve girêdayî ye. Zarokê ji bo bedenek zehmet e. Ji bo her dayika pêşeroj, ducanî û zarokê dê di nav awayên cuda de pêk bînin, û ji ber vê yekê, dema ku hûn dikane, dema ku hûn dikarin cinsî nebin, biaxivin, divê hûn nekin. Piştî zayendiya zarokan zarokek kesek e û eger hûn naxwazin tendurustiya xwe bistînin, paşê doktorê xwe bikin.
Gelek faktoran piştî çalakiya zarokek bandorkirina çalakiya cinsî dike. Ji bo nimûne, ka çawa ducaniyê çû, ka kîjan tehlîlan hene, heke di derheqê perînûmê de hebû, jinikê çawa piştî pêşniyarê wisa dibe, çi tiştek xwe hêşyarî an jî ne.
Ger heya ducaniyê û ducaniyê bêyî tevlîhevkirin û dravên dayikê bûne, paşê piştî 1-1.5 mehan de uterus dê ji xwînê veguhestin û veguhestin. Wekî encameke kêmkirina destûra, destûra nû, û hemî birîndaran (wek mînak, cihê ku placenta girêdayî bû).
Doktor ji bo sedemên jêrîn ji bo peywendiya zayendî vebirde bikin:
Jînîtiya navxweyî, tubesên hilopanê û xweşikên xwe bi taybetî di di dema paşdema paşîn a paşê de nexşebûn in û nexşeyên cûda yên ku bi têkiliyek bi têkiliya cinsî ve têne xist in.
Ew dikare dikarin birîndarên vexwarinê bikin û dest bi xwînê bi dest bi xwînê ve dest pê bikin, ji ber ku dermanên xwînê di dema zewacê de bandor dike.
Divê divê bîr bînin ku, hemî mercên jorîn dê heger hûn zayendî normal bû, bêyî tevlîheviyên pêdivî ye. Di zehmên zehmet de, heyama veguhastinê ji hêla wextê ve girêdayî ye ku beden hewce dike ku karê normal bi karê xwe dest pê bikin. Û, gava ku hûn amadekariya xwe biceribînin ku çalakiya zayendî dest pê bikin, bisekinin ku ji bo gynecologist şêwirdar bikin. Ew ê ji bo ku hûn bi bedenê ve hatine guhertin ku bi guhertinên xwe re bigihînin alîkarî bikin.
Gelek jinan dibêjin ku ew ji sê mehan piştî zewicandina zayendî dijwar in. Hestên hişk, û carinan gelek caran tengahiyeke gelekî zehf, ji ber ku pêvajoya girîng a girîng, wek cinsê piştî zayendê zarokê, kêfxweşiya karê "dilsoz" de wek karê giran.
Xemgîniyê û tengahiyê di dema cinsî de dibe sedema sedemên cuda.
Ya yekem, dewleta fizîkî ya jineke guhertin. Piştî pêvajoyek piştî, pevçûnê ya perineum dibe, lê hingê seams têne bikaranîn, wekî encam, çermê wan li ser hestiyar dibe û pirtir ji berî zûtirîn hêştir dibe. Herweha, pêşniyarên ku hûn berê ji bo dilsoziya xwe bikar anîn dikare niha hestyarên tehlûkê dibe, ji ber ku dema ku tehlkirina paşê veşartin, paşengiya paşîn di nav mûkeya vaginal de dibe ku bi qeşengî be. Divê ew tirs nakin, ew e ku hewce ye ku meriv bi zanistî û bi zanistî vê pirsgirêkê re bigihînin. Her weha, hûn dikarin cûreyên cûda bikar bînin ku êşê kêm bikin. Bo nimûne, "Solcoseril", "Kontratubeks."
Vagina xwe biguherîne.
Ew gelekî dirêj e, û dikare dikare jinê ji rêberiya orgasmê bigirin. Her weha, li vir rola sereke bi riya psîkolojîk ve tê lîstin. Heke hûn bi xwe re bigirin ku nehêlekek hest dikin, hûnê bi rastî bifikirin. Di nav jinên karker de hene ku nêrînek ku vagina, bi tenê heb bi qasî bêhempa neheqandî, wê bimîne. Vê gav, bê guman e. Her tişt dê vegerin normal, hûn tenê bimînin ku biçûk hinekî.
Hûn nikarin di nav pêvajoya xwe de hest nakin, navê wî piştî piştî pitikê, nexweşîya wî, ji zikê xwe re cinsî ye. Ev dikare nêzîkî jinan û mêran be, dibe ku vagina bêtir dilêş û kêmtir efser dibe. Lê heger hûn ji bo pişkên nexweşî di dema dema ducaniyê û piştî pêvajoya ducaniyê de pispor dikin, hingê ev pirsgirêk wê pir pir caran nabêje.
Ji aliyê din ve, dewleta psîkolojîk a jinê ya rola giran dike. Divê ew xwe bifikirin ku ew amade ye û dixwaze dîsa zayendî biceribînin, nebe, çalakiyên li hember daxwazên wê wê bêtir pirsgirêkên xwe bigirin. Gelek jinan dibêjin ku piştî jidayikbûnê jiyana xwe ya cinsî nehêle, lê belê li dijî wê dijwar bû.
Û di dawiyê de, em dixwazin ku çend zarokan pêşniyaz bikin ku dê alîkariya we bi lez zûtirîn paşî li paşiya we zarokê xwe bi lez re normal bike.
Di dema ducaniyê û piştî pêvajoyê de, pisporên armancên armancên li ser pîşesaziya perineum bikin. Wek pisporên Kegel yên cîhanê rekanî ye.
Pratîkên devkî-devî, prensîpên xwe bidin ku ji bo paşê vekişîn.
Di jiyana jiyanê de cûda çêbikin, bikarhênerên nû bikar bînin, felseş bikin.
Plana pêşiya jinê. Ji yekî ji malbata xwe bipirsin ku bi zarokan re rûniştin, lê, xwe, di demeke belaş de, hez bikin.
Bi axaftinên veşartî birêvebirin, bi hestên bi hevalbend re biaxivin.