Brîtanî giraniya ku Keith Middleton wekî "milê neteweyî" ye û em gerek e ku em ji bo vê nameyekê, bi hemî rêyên xwe re hebe. Duchess of Cambridge di 20-ê de çêtirîn xuya dike - û ew bi riyetek hişk-grafîk, bi tevahî firîn, çalakiyên sosyal û çalakiyên protokolê re, û her du zarok hewce nebe. Çi veşartina rengê xweşikî çi ye?
Di xweya Ducane de - lê tenê tenê wekî SOS-toolbar: dema ku pêwîst e ku di demeke kurt de pênc kîlogram winda bibe. Prensîpek hêsan e: herî zêde bi hêsantirên digestir, herî kêm a karbohydrates û hewceyê - ne ji kêm û pênc lîma paqijkirina ava avê. Bingeha xwarinê ya xweya Kate bi kêmtirîn tedawiya germa hêsan e: oyatmeş bi bi mirinê û fêkî nû, hemî xwar û masî, sebên stew kirin. Di heman demê de duchess xwe xweşfirêjên xwe yên gastronomî înkar nakin: Ji wextê demê ve ew bi steaks, xwişk, whiskey û qeşîşk baş.
Spî ye ku çi dibe ku Middleton bixwe dibe ku di nav xwe de 6-ê Yûhenna UK-ê bi hêlê 55 kîlometrên bi dirêjahiya 175 cm. tenê sneakers berbiçav bikin û diçûçin. Çalakiya Aerobic dê ji we re pirtûka rastîn, lingên piçûk, dilxweşiyê û dilxweşiya baş bidin.
Wextê demjimêr "rojan" hilberandin. Duchess of Cambridge ji bo xweyek kêm-calorie ji xwar û vexwarên pêşniyaz dide. Yekem - tabula - tevlîheviya rûsî ye, pişkên nû yên sar, zêrîn bi bîhnxweş û rûnê zeytê ye: ew eşkere bi tevahî şev di nav rezrê de bimîne. Duyemîn - farro - polbê, tomar, gewrê û şîrînan pêk tê hene. Çêçek herî baş ji bo xwarinê zeytê zeytê ye, bi du xortên germê, lev û gewrê.