Mêjûya 1
Piştî ku şuştin, çerm divê ji paqijiyê paqij bike, heger çerm tengas dike, paşê wateya ji bo şuştinê we naxwaze - ew gelekî dijwar e. Gel û foam bacteria hilweşînin ku ji sedemên diranan û ache, û herweha mîna xwerayên din ên din - germ, xwê, xwê, hucreyên mirin. Lêbelê, dermanên xurt ên ku çerm dûr dibe dikare dikarin şewitandin, û gelek caran bişkînin. Rast e ku glands yên sebaceous dest pê dike ku di rewşeke acîl de kar bikin, da ku ji bo windakirina wan bistînin. Switch to the detergents with the glycerin and surfactants, which are from the wheat or nutonut oil. Hemî wan bi temamî veguhestin, lê belê di heman demê de asta herî zêde ya nehmê.
Hejmara mêjeyê 2
"Shop" kemmetîk wekî dermanxaneyê ne baş e. Bi rastî, ew ne girîng e ku li ku derê firotanê ye. Pir ajanserên dijwar ên heman mûzeyên mûzîk hene. Ew tenê beşên provîn ên ku - retinoids, alpha hydroxy acids (AHA), peptides, antioxidants (vîtamins C, E, çayê kesk) hene. Ji bo ku ji bo pereyê we bêtir bistîne, pişgiriya pargîdaniyê bikişînin - ev yek ji bo pêşxistin ji bo parastina nûjen û hêza hilberê. Ji bo nimûne, pump nexweşî oksîjen (û tiliyên we!) Ji bo ku diçin qemaxa - û damezirandina dirêj ji bo dirêj dimîne. Û blokek blokek blokek tîrêjên tarî, hilweşandina hilberên kîmyewî. Zanyariyek din ya kalîteya kemer: zeviyên rekujî di destpêkê de pêkhatî ne. Bi îdeal - di deh salên pêşîn de. Paşê kemkerek pir çalak e.
Hejmara mêjeyê 3
Cenazeyên dijwar ên çermê paqij dikin. Di rastiyê de, veguhestin û piştî bikaranîna wan de ew piştî piştî kursa lazik an jî kelefên kîmyewî kêmtir e. Lê belê, materyalên girîng ên di rêzikên dijwar ên dijwar de, wek nimûne retinoids, ku nûkirina nûkirina hucre dike û hilberîna kolagenê, dibe ku pir bi rastî çermê gelekî ku gelek wan red dikin. Nerazîbûnek bandorek bistînin. Hin çend hefteyan, wî ji bo kulmên antioxidant bi çermê re çêdikin amade bikin. Piştre li nav dikana ku derheqê pirrjimara vitamin A derivative piçûk e li ser tîrêjek nexwî an serum binêrin. Ji bo rûyê xwe ji bo rûyê xwe ya moisturizerê bi retinol re pisîkek tevlîhev bikin û her du 2 an 3 rojan bidin. Hingê çerm hîn pir xeyal e? Du hefteyan, heta ku ew tê bikaranîn, tenê ji bo 5 deqîqeyan ji vê derê bimînin, paşê avê bi avê vekişînin. Dema ku dermisî xurt kirin, şevê şevê bixwazin.
Nimreya Mêjû 4
Heke hilberê bandorek lez nade, divê hûn dihêlin. Bi rastî, ew gelekî girîng e ku ji bo lênêrîna bijartî ya dirêj bijîn, da ku bibînin ku li çermê xwe çi dike û çi ne. Ez ji we re şîret dikin ku hûn heftiya 8-10 hefteyên berî berhemek berdin û paşveçûna din. Bi hişyar bimînin ku hemî hêş bi heman rengî li dijî nifşên dijwar re reaksiyon dike, da ku hûn di encama encam de bibînin.
Numreya Mêjû 5
Piştî 40 salî ji parastina ji rojê ve bêaqil e. Di rastiyê de, beriya vê salê, çermê tenê ji nîvê rojê ya radiasyonê ya ji bo jiyanê ve hatî plan kirin. Ji ber vê yekê, ji kulikê ve ji SPF-ê veguhestin - hûn hîn jî wext heye ku pêvajoyên temenê ji hêla rêjeya xwe ve dibe. Pêwîstiya rastiyê: Heke hûn bi berdewamî çermê biparêzin, ew piştî zirarê paşîn dîsa veguherandin. Nûçeyek din: piraniya ultraviolet ne li ser golê ye. Ev encamê ku bandor dikeve nav vîdyoyên UV-ê de dema ku hûn diçin û li derdora bajêr digerin ... Ji bilî rastiya ku rojê zirarê zû zû dike, ew jî radîkayên azad-hilberên azad ên ku ji hêla piçûk re, kîjan şewitandin û sagging dibe. Heke ku di roja rojê de kemilî ye ku ew felterên parastinê hene, ev yek hebin heye, ev pir caran ne bes e. Ew ê ji we ji UVA rêjeyên muxalefên bingehîn ên çermê biparêzin.
Numreya Mêjeyê 6
Pêdivî ye ku çermê pêdivî ye ku hewce nebe ku pêdivî ye. Di rastiyê de, ew di hilberîna sebûm de, lê mixabin, ne avê. Û eger hûn qonaxa moisturîzekirinê, çermê oilyê bi lez zûtirîn çermê dehydrated veguherînin. Berhemên lênêrînê ji bo vê cureyê di nav dezgehên çalak de divê pêdivîbûn, xemgîniyê, û materyalên zextî hene. Bila binêrin avê nêzîkî ava avê. Bi mineralên ji kevirên kurtkirî, ew ne tenê çermê nermûr dike, lê hêz dike.
Hejmar 7
Meyroşek pirsgirêkek pêvajoya ciwanan e; bi temenê, acne di destê xwe de winda dike. Di rastiyê de, 20% ji cinsî ya maqûl û 5% ji hilweşandina zehmet piştî 25 salan bimîne, dema ku stormsên hormonalî paşî paşde ne. Acne tenê tenê şaşiyek şaşê ye ku jiyana xwezayî û jiyana kesane dike. Ew nexweşiyek çerm e ku gelek pêvajoyên pêşveçûnê ye. Dermatologist ji hişyariya hişyar nakin, heger eger ache nebawer e, ew tenê tenê bîranînên nerengî nebe, lê di heman çermê de ku ew zehmet e ku zehmet e û carinan gelek giran e. Sedema rêjeya tedawiya tundûtûjiyê zêde dibe. Bi xwe, ev yek fonksek girîng girîng dike: Ew ji avê vexwarin biparêze. Lê gava ku çûçikên çermê bi "kişandin" re, bi hûrên hûr, hucreyên çermî, hûrgelan çêbikin, celebên pêkanîn, celebên cinsî û curbên curbir ên curbir ên bendavên sebaceous ên asteng bikin.