Rêbazên hêsan ên ku dirûşm bikin

Hûn bi rêkûpêk dixebite, rast nanê. Hûn dikarin xweş bibin û hûn zûtir bizanibin hûn ê baş binêrin, çawa hûn hest dikin. Lê giran hêdî hêdî winda dike, û dem nayê ku ew zûtirîn zû ye. Û çi tiştek bi tendurustî tê xuya dibe, hûn dikarin şaş bin, ji ber ku hûn dixwazin ku îro diçin. Vê rêbazên hêsan hene ku ji bo slimmer binêre.

Bila cilên te, çekên xwe veşartî bibin. Bi xwe, ew nikare alîkarî bide giraniya xwe. Dema ku hûn qesencê winda dikin, cilên ku bijartî têne hilbijartin dê dê bibînin ku hûn bi giraniya giran re parçe bikin. Ji ji screensha televizyonê, ji ji kovara çapemeniyê, em ji hêla "nimûneyên îdeolojî", bi tenê encamên rêwîtiyê yên balkêş in.

Ez dikarim destpê bikim? Bi bîhnekek kûr bistînin, xwe di nav miriyek mezin de binêrin û destpê bike.

Heke hûn ji binê jêrîn, hingê ji bo nimûneriya xwe bigirin, divê hewceyê hilbijêre ku dikare bi zelal zêde bikin û li ser hipsan bikin. Di vê yekê, alîkarê serekî yê we dê bibe.

Heke hûn di binê zêrîn û herî kêmtir, hûn hewce ne ku hûn tiştên ku li ser bala berbiçav binêrin. Hûn hewceyên balkêş, rengên zêrîn bi bi rû û tarî ya tarî re hewce ne. Armanca we - da ku di nav mirîtek silhouette de bibînin ku çavdêriya bi temamî, hêsanek baş e, û lewre yek yek an din be.

Mezin
Vîzeya dîtir girîng e, lê belê, dîsa jî, mezinahiya rast jî girîng e. Ew pir hêsan e, lê piraniya çewtiyên malê têne çêkirin. Dema ku em li ser cilên li ser cenazeyê binêrin, em bawer dikin ku hejmarê li ser vê yekê nirxandin û ev tişt dê li we rûniştin. Lê belê hebên nifş hene, wekî ku hejmara kesek nîne. Bi hestên xwe û şêwirdariya we ji bîr nekin: cilên pêdivî nebin û pir teng.

Ji bo fîzîkîstan bi mezinahiya L - herî hevalbendiya kincêker. Pir caran seamek biçûk dikare dikare tiştek sêwirînerek xweşikî bidin û hûn destûra xweş bikin.

Nebawer û cilên mezin ên bi tenê tirs dibînin, lê pir piçûk dê bêtir bêaqil û bêtir bêhtir binêrin.

Rêbazên hêsan ên ku dirûşm bikin.
Ji bo pêşveçûna rêwîtiyê li ser rêwîtiya xwe biparêze, em ê ji we re veşartan re parve bikin ku dê karê fonksî ji bo heqê we hebe.

- Nîşe ji bo kelepên monophonic. Ev dikarin rengên tarî yên tarî hene: rengên hêşîn, reş, reş, şîn, û rengên ronahiyê - germên deryayê, bîr, coral an jî rengek ku dibe ku li ser çermê we çermê xwe berbiçav dike. Ji bo nimûne, eger hûn difikirin ku rengê sor yê sor e, hûn hewce bikin ku li ser xalek sor bikin, û hûn ê cûda bifikirin.

Fabrîkên yekîneyên wateya weya ne. Ew cûreyên cure hene, paqijkirin, wan bi hev re didin ku hûn dikarin hilbijêreke rastîn bikin. Ji bo cilên monotonous e ku ev gengaz e ku ji rêza rengek ronahî hilbijêre. Ew dikare li ser kîtekek, bez, brookek veşartî bibe. Heke berfirehtir ji cilên xwe re bi cilên xwe re dişewitîne, wê dora wê li ser baldarî xwe balkêşînin, ne naxwaze ku hûn bi hûrgelên xwe yên hejmarê bikişînin.

- Heke hûn weha cilên cilî mîna, paşê divê ew dirêj be. Piştre, stîranên dûr ên dilovan têne xurt kirin, û bandorên veguherandî tije ne.

- Pawlosên xwe nexşandin nehêle. Ne gazê an kuletê hilweşînim wê di heman demê de rêzên vertical jî zêde bike, û hûn bi gelemperî zêde bikin.

- Heke hûn mîna pûçek cilikê bikişînin, hingê hûn hewce ne ku ew dirêj bijartin. Di dawiya kûçikê de dê bibînin ku tu ji we re bêtir xuya ye.

- Pawlos divê bi dilsoz bijarte. Ji materyalên giran û hişk, pir zelal û fabrîkên ku bi hêsanî winda bibin winda bibin. Hûn ê pêlavê dihêle alîkariyê, wê tenê bi tevahî hemî pûçên jinên xwe re bisekinin. Armanca we dê bibe ku bi temamî silhouet, û hinekan beşek perçeyên wê.

- Heke ku hûn pişkên mezin û (an) yên mezin hene, hingê hûn hewce ne ku agahdariyên li ser milê xwe bikişînin. Nehêlekî kûrahî, qeyikê berbiçav hilbijêre. Hin bi hinekî bilindtirîn bilindtirîn, hûn hewce ne ku hûn ji kêşan ve bikişînin. Di vê de hûn ê alîkariyê bikin ku bi kişandina V-germê bi pêlavên pîçikan an tûzek tije temam bikin. Dema ku hipsên xwe pirfireh in û pêsîrên te biçûk in, hûn hewceyê xwe li ser décolleté û li ser milên xwe balkêşînin. Paqijiya we V-shaped û gurê bi hêsek yekser an pantekên teng.

- Veşikên germ û tilên hûrdanê dê ji we re alîkarî ji we re alîkarî ji we re paqij bike. Hûn hewce ne ku modela yekser bi piçûkên piçûk li pêş an an bêyî kozên bijartî hilbijêrin. Piştgiriya pantîk divê lûkûr be, da ku ji bo kûçikan kêm bikin. Pants divê di binika kemikê de rûniştin. Ew veşartî ye, bilindbûna pirtiriya xwe bilind e, pêdivî ye ku pop pêdivî ye.

Pêdivî ye ku pişk û pîvanê, hûn hewce ne ku pencilê hilbijêre ku dê pêlavên ji pêşiya vekirî vekin, û li binê erdê vekin. Pantên ku di bin kulikê de, di nav 5 kîlometrên xwe de bi zûtirîn zêde bikin.

Divê pişk di pantilan de û di sîtek ve veşartî, belt divê bi pişkek bêdengek serbixwe be. Divê pûçê binê hipê ne. Reqîqek tûne ye, ji bo ku hûn hewce nebin ku belt û pencilên tûz û tûj hilbijêrî.

Hûn ne hewce ne ku xwe bi cilên cilên ku diçin mîna qulikê xwe bikin. Ji bo vê yekê bigirin û hewlên hewl bikin ku di hejmara we de rûniştin.

Rola pêlavên kêm nakin. Pêdiviyên bêyî hebên piçûk be û divê li gelek zirarê nebin, mîna sandal. Divê hûn li ser peya bilind, platforman, û hewayên pîran binêrin. Ev pêlav dê 5 kilogrên slimmer bikî, heta ku bêyî ku hûn li ser cilê bibin. Bi pêlên xwe re bi pêlavên teng ên pêçê, bi bi nişkek dorpêç bikin û hemî ku ji wê lingên lingên xwe yên biçûk dê biçûk xuya bibin.

Hin rêyên ku hêsan digerin, hûn ê bizanin ka çiqas cil û cûreyek cil bikin. Û hûn ê pir zûtir û balkêştir binêrin.