Li gor daneyên lêkolînan ji bo dehsalên dawîn ve hatine saz kirin, da ku osteochondrosisên spî wek yek ji formên ziravî an jî zehfek fêrbûnê ya berbiçav - bêbaweriya tissue ya girêdan tê dîtin. Piştrastkirina ku çi gotiye dikare rast be ku osteochondrosis pir caran bi lingên mûleyan re, bi binpêkirinên paşnav, vîkosek ve. Di pêşveçûnê de, rola sereke bi birîndarên traumbolî, pêvajoyên xweseriya xweser, endocrine û guhartinên metabolîk, hestyarmia, infeksiyonê, faktorên meyserî, navxweyî di pêşxistina spî de têne dayîn.
Ji ber ku 20 salî (damezirandina çêkirina skeleton), dîskên dîskera intervertebral ve tê veşartin, û pisporiya xwarinê tenê bi tenê fenomena fîzîkî ya belav û osmosis e. Di bin rewşan de, pêşveçûnên trophîk ên binpêkirin, binpêkirina piştgirî û bihara xebata dîsk e. Berî vê yekê, ev li ser wan perçeyên spî, ku li sînorên di navbera parçeyên mobîl û bandor ên wê de ye: li jêr-lumbar, dabeşên kêm-cervical, herweha wekî veguherînên lumbosacral û cervico-thoracîk. Li herêmîkirina osteochondrosisên cervical, thoracîk, lumbar û pirrjimêr cuda. Di zarok de, çepên herî gelemper ên herêmên thoracic û lumbar.
Pêşveçûna nexweşiyê
Guherandinên dînorîner ên di dema zûtirîn zarokan de ji bo demek dirêj ve dikare bête nîşanên dermanî pêk tê. Pêvajîna provokkirina ku ew e, sedemên osteochondrosis, trauma, hestyarmiyayê, û berbi fîzîkî zêde dibe.
Bi rastî de ew e ku ew e ku osteochondrosis wek nexweşiya serbixweyî ya xwezayî ye, û di derbarê osteochondrosîsan de wekî xeyalkirinê (nîşanek) an encamên din ên din, pir caran caran xwezayî ye: osteomyelitis, pişkek taybet, osteochondropathy, trauma.
Danûstandinên neurologî yên osteochondrosis di zarok de, mezinên mezin, tenê 7.4% e. Lê gelemperî ji zîndanê re, ew radîkal in, di bin germê de, di kinc û lumbar de têne dîtin.
Di piraniya rewşan de zarok di sînorkirina Paindanê de ne, lê belê ew e. Hêza zehmet piştî piştî bîhnfireh, xewn, bandorên germ ên ronahî, bikaranîna dermanên ant-inflammatory kêm dibe. Pirsgirêkên tevgerê bi gelemperî ne, nexwariyek hestyarî kêmtir tê dîtin, dewleta gelemperî tendurustî nebe. Gava gilikên li ser paşê, paşnavê di nav blokê de, hestiya bêdengiya li ser bingeha çermê normal e û ji ber dêûbavên bavê xwe hûrgilî nebe.
Ji bo ku di dema wextê osteochondrosis de nîşan bide
Daxuyaniya klînîkî ya osteochondrosis di zarokan de hin zehmetiyên nehsîk diyar dikin. Gelek nexweşan pêşîn pêşniyar dikin ku ji hêla bijîşkên doktor û doktor ve bi taybetî re vekolînê bêne kirin. Ew ji dermanên cûrbecî yên cuda hene - ji kulika nermî bi scolios û yên din, bi tevahî têkildar ne bi osteochondrosis, nexweşî. Li gorî vê yekê, û dermankirina wî di destpêkê de rêwîtiyek çewt e.
Dema ku zarokên li osteochondrosisê li pêşî çavdêr bikin, binpêkirinek nirxandin diyar kirin. (Pir girîng e ku zarok ji bo muayeneyên amadekariyê ne amade ye, nebe, hestîbûna hestî, hûrgelî). Nexşeyên betaliyê ji hêla asîmmetryê ve têne damezirandin û damezirandin (antalgic) ku bi tehlika domdar re. Têgihîştinê bi xeletî, dorpêçek kyphosyonê vekirî, dorpêçê lumbar ya dora spinal (spî paşê) veşarte.
Nexweş pir caran di zarok de tête naskirin, pir bi spor in sporê, bi serkeftinên sporê. Lê divê em ne bifikirin ku werziş bi nehêle pêşveçûna pêşxistina osteochondrosis. Rastiya ku hewlên ciwan ciwan gelek caran bi doktorek lêpirsînê têne kirin, da ku hingê lêgerîna bilind ya osteochondrosis di wan de, bêtir, encama çavdêriya dermanê nêzîk. Ew saz kir ku kûçik, kêlîn, gymnastics, avêtin avê bi avê re nabe ku hûn bi tevliheviya zêdebûna xwe bigirin, ev hinek ji bo kesên ku di judoqê de û tevlîhevtir ji bo tîmên xwe hene.
Mînemek sereke ya ji bo dermankirina osteochondrosis radiatorî ye. Ew tenê ne tenê ji bo guhertinên li ser spîneyê dide, lê ji bo xwezayî, tengahî jî diyar dike. Di pêşerojê de, zarokên ku osteochondrosis bi awayekî rast bi xwe rast e - ew eşkere-karkerên karker ên bi microotraumatîzmê, vibration, zêdebûna fîzîkî, gengaz û demokrasiya demek dirêj.
Tercîhên tedawîparêz ji bo zarokên bi osteochondrosis xwedî xwedaniyên xwe hene. Pêşveçûn, spine çêkirina pergala dînamîk a tevlîhev, armancên dermanan aktîvîk ên ku di mezinan de bi zarok re nayê qebûl kirin, bikaranîn. Di heman demê de, hejmarek tedawî û pêşniyarên taybet yên (ew ji aliyê doktorek ve bêne hilbijartin) dê destûrê bidin ku tehl û jêbirinê pêşveçûna nexweşiyê rawestînin.
Parastina osteochondrosisên spî divê bi pêşdibistanê di destpêka zaroktiyê de, bi awayekî pîvanek karûbarên karûbarî û bîhnfirehiyê, tevlî xwarinê bi tevlîbûna xwarinê, protein, vîtamîn, calcium û nimûneyên hûrgelan tê de.
BİXWÎNE! Gelek nexweşîya skeleton, ku ji bo demeke dirêj ve vekişîne, dest bi pêvajoyê di dema ciwanan de dest pê dike. Ji ber vê yekê, ez ji keçên 11-12 salî û kurên 13-salî pêşniyaz dikin ku ji salek du caran orthopedist re biparêzin.
Şertên rastîn - garantiya tenduristiya spî
Ji bo laşê pir girîng e ku pişk heye, i.e. helwesta laş, ku ji hêla çalakiyên cuda ve tête diyarkirin, ka ew dixebitin li ser binçav an jî televizyonê dibînin. Di rewşeke bêaqil de, yekîneyên motor ên din di tevlî xebatê de tevlî bûn, pulse zûtir dibe, amplitude kêm dibe û zêdebûna rêjîmê. Li astengiyên dîtbar jî hene, stagnasyon di xweya xwînê û pelikên piçûk de, dihêlin ji dîskên vertebral, bêhêzbûna lezgîn in. Va ye jî hîn jî hîn e ku hûn hesab bikin ku dibistana dibistanên ku amûrên neuromuscular kêmtir hene, hingê ew ji wan re zehmet e ku ji bo demên dirêj ên tundûtûjî dirêj dikin.
Positiona laşê rast be tête rastkirin eger heya bêdengiya wesayîtiya jîngehê parastin. Di heman demê de, çalakiya normal ên kardiyoser, respiratory, pergalên digestive, lêgerîn û analîzên dîtbar ên têne dayîn, hebûna demek demokrasiyê dirêj kirine.
Çiqas baş rûniştin
Serweriya pêşîn e ku fabrîkeke pir cil nerm bikin. Hûn nikarin bedena gazê li ser qada spî dihêlin. Ew gelekî girîng e ku piştgiriya piştgiriya bedenê bi bi hîsên sciaticî, û dikare tenê di kursiyên dijwar de bigihîjin. Ew girîng e ku ji bo maseya piçûk tê de di bin sifrê de heye, da ku ew nexwest pir zêde. Heke hûn ji bo demeke dirêj ve rûniştin, hûn hewce ne ku hûn her 15-20 deqîqeyan hûrgav bikin, gavên lingên xwe biguherînin.
Çawa rast e
Her 10-15 deqîqeyan, divê hewce ne ku guhartina berbiçav, li ser yek an jî lingê din, ku divê bi giran bikişîne ser ser spî kêm bike. Gelek baş li rêwîtiyê digerin. Ev tecrûbeyê pir caran di tedawiya osteochondrosis de pêşniyar kirin. Ew ji wextê demek demsal e ku ji bo kişandina paşê bi bi çekên paşde re çêbikin. Hêzên hewceyê ku di bin serê serê xwe de birîndar bibin - ev pratîk damezrandin ku tengahiyê bisekîne, dema ku tenê nexşeyên nehêle yên tîrêle, lê gur, sor, paş.
Barkirina berbiçav û veguhestinê
Yek ji sedemên sereke yên osteochondrosis û dermankirinê wê paşê avakirina dîskera intervertebral ya herniatedî ye. Di taybetî de ew beşek lîngosacral li ser hilweşandina û şewitandinê ye. Pir xwendekaran pir caran hêza xwe ya fîzîkî dihêlin, pêşbaziyên stupid. Pêkêşengiya nişkêve di nav paşê paşê de dibe sedema ku gava giran zûtir zehf dibe, zehf.
Berî ku derheqa avêtina avêtinê, ew hewce ye ku ew bi destûra çermê, bi pisîkek zûtirîn zû ve biparêzin. Ew çêtir e ku ji bendava giran ve parve bikin, herdu destan di herdu destan de bigirin. Ji bo xwendekaran, ew pir hêsantir e ku bi hevpeymanên pişk re dişewitîne - belavkirina giran a di çarçoveyek tije de tevahî spî, lê dest bi azad bimîne.
Tewrê, hûn hewce nebe!
Ji bo xewçêriya herî xewîn e ku nivînek nîv-rigid e, ku li bedena paşê li ser pişta hemî taybetmendiyên fîzîkîolojî (kyphasek tîrêjîk, lordosis-cervical û lumbar) ye. Ji bo vê yekê bigihîjin, hûn dikarin li seranserê çarçoveya baxçê an jî sifayê xêrkerek xemgîniyê bikin, qeşikê 5-10 cm tirav li ser topan bike. Ev çêtirîn e ku ew bi qonika qincê vekin û li ser wê paqij bike.
Gelek zarokên mîna germên xwe digerin - dema ku kêmtir kurt dibe. Ew ji sedemên osteochondrosî jî hevpar e. Ji bo pêşîlêgirtina vê yekê, pêvikek piçûk divê bin binê bin. Pîvanê bin biniya pêvê da ku ew dema ku li ser rûyê giran li axa spî bû.