Stenbolê jiyana tendurustî

Pir caran di dawiya zivistanê de, gava ku paqijê reş û spî, xwezayî ye, hevdîtinên bi karên huner bi karanîn in. Ji xwe bipirsin ku hûn bi kêfxweş bibin û hûn betlaneyê bidin: diçe muzekek, galeriya hunerî an serdana salonek antokî, pêşangehên firotan, gûre, difikirin ji hestiyarên xweşfikir ên xweş dikin. Vebijandinê Demjimêr: Bi daxwazên bargiraniyê - 2 deqîqeyan. Jiyana xweser a tendurustî bike, û hûn ê serkeftî bibin!
Lênêrîna cystitis
Paşê sibê rojê, zavyuzhit. Heke ku hûn bi cilên xwe nirxandin, nerazî bûne û tevlihevkirina pêdivî ye, nexweşî tengas nakin.
Hot tea "tay" balkêşî ji ji hêla hesetail û zêrîn e. Hêkera hesenê neke, lê ew bi kûra kûvayê veşartin û şevê li dora xwê gavê şev danî.

Sipasê gazî
Li seranserî sar, sar, we laşê laşê nexweşiyên berxwedanê kir. Pêdivî ye ku ew ji bêdengiya zehfî veşartin, jiyanek jiyanek tendurustî bibe. Mûçikên hûrkirî yên berbikî di saladên kulikê û zêrîn ên tîrêkirî de honeyek re, honeyek çolîn, neftê sîlf û heworbicê li çalakiya liverê çêtir dike. Vebijêrtina dema: bandora erênî ya erênî hebin - 2 deqîqe.
Di sibatê de, pir çalak e enerjiya avê ye. Lênêrînê ji bo pêşniyarên van tedawiyên bisekinin, bi sêrik bibin.
Salê Pîroz û dewlemendiyê soz dide. Lêbelê, divê hûn naxwazin. Ji bo bicîhkirina ewlehiya xwe tenê nav malê ketiye, lê di demeke dirêj de jî di heman demê de hîn dibîne, ka fêr bibe ka çawa wardên xweş bikin - tiştên ku hêja hene ku li hemberî bandorên xirabî yên xirab bike. Guhna wextê:: Cihê cerdevan bibînin - 2 deqîqeyan.
Girîng 2 hêman hene - Erd, ku rengek rengek zêrîn e, Avê ku bi reş an rengî reş reş e. Yek ji van rengan di hundurê hundurê mala we de dilxwaz e.

Pêdivî ye ku enerjiya giring ji zincê ye
Avêyên petrol û yên materyalên bêdeng ên tedbîran, da ku ji rokên germê veguhestineke bêhempa ya bêhempa ye, bi xweşiktirîn ji bo şevên xwarinê çêbikin. Lê ev hêza wî ya sereke ne. Rojhilata derman pêşniyarê darê hişk, pêşwaziya çayê wekî wekî hêvîvan, anesthetic, çolera wateya sar. Guhna wextê: Çayê xwarinê bikişînin ku dişewitîne - 2 deqîqe.
Ma hûn dizanin ku çawa fîlmê "Şoreşa Konseya Fîlmê" ya yek ji navdarên Eldar Ryazanov "çawa keleziya feminîn vekirine?" Ew dihêle ku eger hûn hemû pêşniyarên xwe bigirin, beden di vî rengî de ye ku navendiya kravity û navendiya enerjiyê di heman demê de yek-hogogastric li hev tê hev kirin. Û ev pir rast e. Ji bo vê yekê, herêmê pirtûyên vekirî ye, ku girîng a metabolîzmê çêtir dibe, belavbûna xwîna normal. Guhna wextê: dest bi berbi modela masterê de dest pê dike - 2 deqîqeyan. Di sibatê de, ew e ku çêbibe ku cilên spî, reş, zêr an zêrîn çêbikin.

Sibatê dawiya zivistanê ye , û pir girîng e ku hûn çawa bikin, û zivistanê ji bo ku hûn bi cejnên New Year û qulikê spî de derveyî pencereka spî bidin. Di vê mehê de nayê pêşniyar kirin ku rêwîtiyên dirêj û rêwîtiyê plankirin, bi taybetî jî ji bo veguhestina ski. Ji ber ku di vê demê de li pêşiya çiyayan û germên giravên golê gelek giran e. Ji ber vê yekê, herî baş e ku çayê germê hilweşînin, xwe bi xweşikek germ û germî xwe bike û roja xwe bi destûra televizyonên bijareyê xwe bibînin. Her tişt wê dê di havîna û havîn de tenduristiya xwe bike. Û ev xemgîniyek baş û jiyanek jiyanek tendurustî tête kirin.
Biharê zûtir wê bêne û her tişt wê diçin. Celebên cûda cûda têne riya xwe, û nereng nakin ku zivistan neda ku hûn li mala we bimînin, çiqas dîsa vegerin.